อยากผอมต้องลงมือทำด้วยตนเอง...อิอิ
Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
18 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
โปร+ผัก 1/7 ( 76.8 )

โปร+ผัก 1/7 ( 17 มกราคม 2554)
รหัส 5_15 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น)
ชื่อทีม Body Perfect
หัวหน้าทีม 5_5 ญ (พี่เอ๋)
สมาชิกร่วมทีม
5_16 notejummum (น้องโน๊ต)
6_10 ขนมปังปอนด์กับชาเย็น (น้องปู)
6_11 RibbiN_BluE (น้องโบว์สาธร)

น้ำหนักแรก 77.9 กก.

น้ำหนักเมื่อวาน 76.2 กก.
น้ำหนักวันนี้ 76.8 กก.
ผลต่าง ขึ้น + 0.6 กก.

เมนูที่ทาน

เช้า ซุปผัก 1 ถ้วย + ปลาซาบะย่าง 1 ตัว
ว่างเช้า นมขาดมันเนย 1 กล่อง
กลางวัน ซุปผัก 1 ถ้วย + ปลาดุกย่างไร้หนัง 1 ตัว + ไก่ย่าง 1 ไม้
ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง
เย็น ซุปผัก 1 ถ้วย + ปลาเผา 1 ตัว + ผักสดรวม 1 จาน
น้ำ 3 ลิตร

ขับถ่าย ไม่ขับถ่าย
กิจกรรม งด

สิ่งที่อยากบอก : ป้าแดงมาวันแรกค่ะ ปวดท้อง เลยงดออกกำลังกาย 1 วันค่ะ


Create Date : 18 มกราคม 2554
Last Update : 18 มกราคม 2554 8:51:23 น. 3 comments
Counter : 305 Pageviews.

 
จริงแล้ว ป้าแดงมาเนี่ยะเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักเลยน่ะ ถ้าไม่มีอาการข้างเคียงเพิ่มนอกจากปวดท้อง
พี่เจี๊ยบตั้งแต่ลดน้ำหนักออกกำลังกายทุกครั้งที่ป้าแดงมา
อาการปวดท้องไม่มีอีกเลย
สู้ๆๆน่ะค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:10:00:50 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้น้องรหัสค่ะ สู้ๆ นะ
เดี๋ยวป้าแดงไปจะดีขึ้น
ถ้าไหวก็ออกกำลังกายได้เลยนะ


โดย: ญ. วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:11:45:58 น.  

 
เมนุ เปะๆ เลย สู้ๆค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:15:24:16 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยัยนุ่นอ้วน
Location :
ขอนแก่น Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





http://thaicursor.blogspot.com  getcode

Friends' blogs
[Add ยัยนุ่นอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.