โปร+ผัก 3/7 (77.0) โปร+ผัก 3/7 ( 19 มกราคม 2554) รหัส 5_15 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น) ชื่อทีม Body Perfect หัวหน้าทีม 5_5 ญ (พี่เอ๋) สมาชิกร่วมทีม 5_16 notejummum (น้องโน๊ต) 6_10 ขนมปังปอนด์กับชาเย็น (น้องปู) 6_11 RibbiN_BluE (น้องโบว์สาธร) น้ำหนักแรก 77.9 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 77.2 กก. น้ำหนักวันนี้ 77.0 กก. ผลต่าง ลด - 0.2 กก. เมนูที่ทาน เช้า ซุปผัก 1 ถ้วย + ปลาซาร์ดีน 3 ชิ้น+ ไข่ต้ม 2 ฟอง ว่างเช้า นมขาดมันเนย 1 กล่อง กลางวัน ซุปผัก 1 ถ้วย +ไก่ย่าง 1 ไม้ ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง เย็น ซุปผัก 1 ถ้วย + ปลานิลเผา 1 ตัว น้ำ 3 ลิตร ขับถ่าย เรียบร้อย กิจกรรม เดิน 30 นาที สิ่งที่อยากบอก : -   Create Date : 20 มกราคม 2554 5 comments Last Update : 20 มกราคม 2554 10:32:16 น. Counter : 276 Pageviews. Share Tweet

^^ แวะให้กำลังใจค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 20 มกราคม 2554 11:31:05 น.

อิ่มด้วย น้ำหนักยังลดอีก สู้ๆๆค่ะ   โดย: pa_jeab 20 มกราคม 2554 14:12:18 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้กันตามเคย สู้ๆๆ่ะ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 20 มกราคม 2554 18:17:18 น.

สู้ๆๆนะคะ   โดย: Nini (Niiziie ) 20 มกราคม 2554 23:08:36 น.

ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ   โดย: ยัยนุ่นอ้วน 21 มกราคม 2554 11:39:32 น.