Bloggang.com : ยัยนุ่นอ้วน : โปรล้วน 3/5 (76.2)

โปรล้วน 3/5 (76.2)

โปรล้วน 3/5 ( 26 มกราคม 2554)
รหัส 5_15 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น)
ชื่อทีม Body Perfect
หัวหน้าทีม 5_5 ญ (พี่เอ๋)
สมาชิกร่วมทีม
5_16 notejummum (น้องโน๊ต)
6_10 ขนมปังปอนด์กับชาเย็น (น้องปู)
6_11 RibbiN_BluE (น้องโบว์สาธร)

น้ำหนักแรก 77.9 กก.

น้ำหนักเมื่อวาน 76.4 กก.
น้ำหนักวันนี้ 76.2 กก.
ผลต่าง - 0.2 กก.

เมนูที่ทาน

เช้า อกไก่ต้ม 1 ชิ้น + ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่างเช้า นมขาดมันเนย 1 กล่อง+กาแฟ 1 ช้อนชา
กลางวัน อกไก่ต้ม 1 ชิ้น + ปลาซาร์ดีน 3 ชิ้น
ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง
เย็น ปลาซาบะต้ม 2 ตัว
น้ำ 3 ลิตร

ขับถ่าย เรียบร้อย

กิจกรรม แอโรบิค 60 นาที

สิ่งที่อยากบอก : น้ำหนักเยอะกว่าคนอื่น ความพยายามก้อต้องมากกว่าคนอื่น....อิอิ

Create Date : 27 มกราคม 2554

Last Update : 27 มกราคม 2554 9:24:40 น.

3 comments

Counter : 195 Pageviews.

สู้ๆ จ้า น้ำหนักเยอะกว่าคนอื่น
แต่เวลาลงจะลงเยอะกว่านะจ๊ะ

โดย: ญ.

วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:9:41:10 น.

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:11:30:38 น.

ทานแบบนี้สิ้นเดือนนี้ได้ 75 แน่นอน
สู้ๆๆค่ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:13:11:35 น.