โปร+ผัก 1/7 ( 76.8 ) โปร+ผัก 1/7 ( 17 มกราคม 2554) รหัส 5_15 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น) ชื่อทีม Body Perfect หัวหน้าทีม 5_5 ญ (พี่เอ๋) สมาชิกร่วมทีม 5_16 notejummum (น้องโน๊ต) 6_10 ขนมปังปอนด์กับชาเย็น (น้องปู) 6_11 RibbiN_BluE (น้องโบว์สาธร) น้ำหนักแรก 77.9 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 76.2 กก. น้ำหนักวันนี้ 76.8 กก. ผลต่าง ขึ้น + 0.6 กก. เมนูที่ทาน เช้า ซุปผัก 1 ถ้วย + ปลาซาบะย่าง 1 ตัว ว่างเช้า นมขาดมันเนย 1 กล่อง กลางวัน ซุปผัก 1 ถ้วย + ปลาดุกย่างไร้หนัง 1 ตัว + ไก่ย่าง 1 ไม้ ว่างบ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่อง เย็น ซุปผัก 1 ถ้วย + ปลาเผา 1 ตัว + ผักสดรวม 1 จาน น้ำ 3 ลิตร ขับถ่าย ไม่ขับถ่าย กิจกรรม งด สิ่งที่อยากบอก : ป้าแดงมาวันแรกค่ะ ปวดท้อง เลยงดออกกำลังกาย 1 วันค่ะ   Create Date : 18 มกราคม 2554 3 comments Last Update : 18 มกราคม 2554 8:51:23 น. Counter : 320 Pageviews. Share Tweet

จริงแล้ว ป้าแดงมาเนี่ยะเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักเลยน่ะ ถ้าไม่มีอาการข้างเคียงเพิ่มนอกจากปวดท้อง พี่เจี๊ยบตั้งแต่ลดน้ำหนักออกกำลังกายทุกครั้งที่ป้าแดงมา อาการปวดท้องไม่มีอีกเลย สู้ๆๆน่ะค่ะ   โดย: pa_jeab 18 มกราคม 2554 10:00:50 น.

มาส่งกำลังใจให้น้องรหัสค่ะ สู้ๆ นะ เดี๋ยวป้าแดงไปจะดีขึ้น ถ้าไหวก็ออกกำลังกายได้เลยนะ   โดย: ญ. 18 มกราคม 2554 11:45:58 น.

เมนุ เปะๆ เลย สู้ๆค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 18 มกราคม 2554 15:24:16 น.