Bloggang.com : ยัยนุ่นอ้วน : โปร + ผัก 3/5 ( 74.7 )

โปร + ผัก 3/5 ( 74.7 )

ช่วงที่ 2 โปร+ผัก 3/5 ( 22 กุมภาพันธ์ 2554)
ทีมที่ 3 Body Perfect
รหัส 5_15 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น)
หัวหน้าทีม 5_5 ญ (พี่เอ๋)
สมาชิกร่วมทีม
5_1 Choco-latta (พี่แหม่ม)
5_7 warunee0159 (พี่นันท์)
6_11 RibbiN_BluE (น้องโบว์สาธร)
.............................................................
น้ำหนักแรก 77.9 กก.

น้ำหนักเมื่อวาน 74.8 กก.
น้ำหนักวันนี้ 74.7 กก.
ผลต่าง ลดลง -0.1 กก.
...............................................................
เมนูที่ทาน

เช้า ซุปผัก 1 ถ้วย + ไข่ตุ่น 3 ฟอง (แดง 2 )
ว่างเช้า โยเกิร์ต รสธรรมชาติ 0% 1 ถ้วย
กลางวัน ส้มตำรสไม่จัด 1 จาน +ไก่ย่าง 1 ไม้ + ผักสด 1 จานเล็ก
ว่างบ่าย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0% 1 ถ้วย
เย็น ยำเนื้อ 1 จาน + สลัดผัก 1 จาน
น้ำ 4 ลิตร

ขับถ่าย เรียบร้อย
กิจกรรม เดิน 30 นาที
...................................................................................

สิ่งที่อยากบอก : -

Create Date : 23 กุมภาพันธ์ 2554

Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2554 10:54:31 น.

2 comments

Counter : 278 Pageviews.

สงสัยจะเมื่อยเอวเหมือนพี่
หยุดฮูลาฮูป 1 วัน แต่พี่น้ำหนักไม่ลงเลย
สู้ๆๆค่ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:26:19 น.

สวัสดีค่ะน้องนุ่น

ยังดีที่ลงนะคะ สัก 1 ขีด ถ้าได้ทุกวันก็ดีเนอะ
สู้ๆ ค่ะ

โดย: ญ.

วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:42:40 น.