โปร + ผัก 3/5 ( 74.7 ) ช่วงที่ 2 โปร+ผัก 3/5 ( 22 กุมภาพันธ์ 2554) ทีมที่ 3 Body Perfect รหัส 5_15 ยัยนุ่นอ้วน (นุ่น) หัวหน้าทีม 5_5 ญ (พี่เอ๋) สมาชิกร่วมทีม 5_1 Choco-latta (พี่แหม่ม) 5_7 warunee0159 (พี่นันท์) 6_11 RibbiN_BluE (น้องโบว์สาธร) ............................................................. น้ำหนักแรก 77.9 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 74.8 กก. น้ำหนักวันนี้ 74.7 กก. ผลต่าง ลดลง -0.1 กก. ............................................................... เมนูที่ทาน เช้า ซุปผัก 1 ถ้วย + ไข่ตุ่น 3 ฟอง (แดง 2 ) ว่างเช้า โยเกิร์ต รสธรรมชาติ 0% 1 ถ้วย กลางวัน ส้มตำรสไม่จัด 1 จาน +ไก่ย่าง 1 ไม้ + ผักสด 1 จานเล็ก ว่างบ่าย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0% 1 ถ้วย เย็น ยำเนื้อ 1 จาน + สลัดผัก 1 จาน น้ำ 4 ลิตร ขับถ่าย เรียบร้อย กิจกรรม เดิน 30 นาที ................................................................................... สิ่งที่อยากบอก : -   Create Date : 23 กุมภาพันธ์ 2554 2 comments Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2554 10:54:31 น. Counter : 289 Pageviews. Share Tweet

สงสัยจะเมื่อยเอวเหมือนพี่ หยุดฮูลาฮูป 1 วัน แต่พี่น้ำหนักไม่ลงเลย สู้ๆๆค่ะ   โดย: pa_jeab 23 กุมภาพันธ์ 2554 11:26:19 น.

สวัสดีค่ะน้องนุ่น ยังดีที่ลงนะคะ สัก 1 ขีด ถ้าได้ทุกวันก็ดีเนอะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: ญ. 23 กุมภาพันธ์ 2554 11:42:40 น.