กิจกรรม "ลุย! ล่า! ท้าเขียน" "คุณมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไร" กิจกรรม "ลุย! ล่า! ท้าเขียน" "คุณมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไร" วันนี้เป็นโจทย์ที่ ๖ ขอเลือกหัวข้อนี้ค่ะ "คุณมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไร" จริงๆ สาวเคยทำบล็อกลดความอ้วนไว้นานแล้ว ปล.คำเตือนบล็อกนี้โชว์หน้าตัวเองล้วนๆ ^^ ตามด้านล่างเลยค่ะ h//www.bloggang.com/mainblog.php?id=skybeach&month=22-12-2014&group=2&gblog=372 สาว ส่วนสูงประมาณ 155 ซม. ถ้าอ้วนคือตัน คอหาย T_T ดังนั้น ความอ้วนต้องระวังมาก แต่โชคดีเป็นคนที่อ้วนง่ายและผอมง่าย และเป็นคนที่ท้องผูกมาก บางครั้งทำสิถิตสูงสุดถึง 4 วัน ^^ จากที่เล่าด้านบน สาวเคยอ้วนทำน้ำหนักสูงสุดถึง 60 กิโลกรัมหลังเรียนจบปริญญาตรี เพราะแม่ขายขนมหวาน เสียดายของ ^^ ตามรูปเลย ทีนี้ปัญหาเกิดเพราะต้องไปรับปริญญา ใช้วิธีลดความอ้วนทุกรูปแบบ ตั้งแต่กินยาร้านหมอ ส้มแขก ต่อมาสาวก็เริ่่มตัดสินใจจัดระบบตัวเองใหม่ กินข้าวน้อยๆ ครึ่งทัพพีต่อมื้อ กินกับเยอะๆ น้ำเยอะๆ ควบกับการออกกำลังกายไปด้วย พร้อมกับที่โชคดีที่เจอยาระบายตัวนึงเป็นสมุนไพร ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายที่มีปัญหา ทำให้ระบบขับถ่ายสาวทำงานดีขึ้น และทำให้หิวน้อยลง ยาตัวนี้แค่ในขณะเดียวกัน ต่อมาระบบขับถ่ายเข้าที่สาวจึงหยุดยา หลังจากนั้นระบบร่างกายก็เข้าสู่ปกติ คือ อ้วนง่ายมาก คือ กินเยอะสัก 3 อาทิตย์น้ำหนักก็พุ่ง 3 กิโลกรัม รูปการอ้วนครั้งล่าสุด ตามรูปเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นมาเกือบ 50 กิโลกรัม พอขุนตัวเองได้ที่ อยู่ดีดีก็เริ่มเบื่ออาหารขึ้นมาแบบไม่มีปี่ขลุ่ย ในช่วงหลัง 15 ตุลาคม กินอะไรแทบไม่ได้เลย ไม่ดีอย่างมาก ทรมานสุดๆ แต่ปากไม่หิวเลยจริงๆ แต่สาวไม่อดค่ะ กินครบทั้ง ๓ มื้อ แต่ตัดข้าวให้เหลือครึ่งทัพพีเช่นเดิม พร้อมกับตัดของจุกจิก ขนมทุกชนิดห้ามเด็ดขาด เวลาผ่านไปเดือนนึง ลดลงมา 3 กิโลกรัมค่ะ ตอนนี้ผอมลงแล้ว แต่ต้องระวังเช่นเดิม พยายามกินแป้งให้น้อยลง ให้รางวัลกับตัวเองบ้าง ไม่ตึงและหย่อนเกินไป ที่สำคัญคือ การลดอาหารต้องควบกับการออกกำลังกายด้วยนะคะ ร่างกายจะได้กระชับ และสุขภาพแข็งแรงด้วย ขอบคุณที่แวะมาค่ะ   Create Date : 30 พฤศจิกายน 2559 5 comments Last Update : 30 พฤศจิกายน 2559 6:57:19 น. Counter : 3064 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีคะ.. น้องสาวเลยอ้วนตอนไหนเนี่ยะ..!! ชอบรูปถ่ายที่คุณหนุ่ยถ่ายให้จัง..สวยคะ   โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 30 พฤศจิกายน 2559 8:22:40 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ผีเสื้อยิปซี Diarist ดู Blog Max Bulliboo Dharma Blog ดู Blog beauty4ties Health Blog ดู Blog kwan_3023 Diarist ดู Blog sawkitty Diarist ดู Blog นึกภาพน้องสาวอ้วนไม่ออกเลยจ๊ะ เพราะเห็นทีไรมีแต่ผอมล่ะจ๊ะ มาโหวตให้จ้า   โดย: อุ้มสี 30 พฤศจิกายน 2559 9:18:44 น.

ชอบรูปอุ้มแมวอ๊ะ นึกภาพ น้องสาวอ้วนไม่ออกเลย แม้ว่าจะมีรูปให้เห็นก็ตาม แต่งภาพหรือเปล่าเนี่ยะ บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เนินน้ำ Food Blog ดู Blog mastana Literature Blog ดู Blog ชีริว Cartoon Blog ดู Blog อาจารย์สุวิมล Travel Blog ดู Blog เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog Tui Laksi Sports Blog ดู Blog tiensongsang Photo Blog ดู Blog บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Food Blog ดู Blog sawkitty Diarist ดู Blog   โดย: เริงฤดีนะ 30 พฤศจิกายน 2559 12:20:35 น.

ครอบครัว ตัว อ เข้ามาไร่เรี่ยะกัน ทั้ง 3 คนเลย อ๊ะ !!   โดย: เริงฤดีนะ 30 พฤศจิกายน 2559 12:22:20 น.

สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ   โดย: nokyungnakaa 21 กุมภาพันธ์ 2560 17:12:27 น.