ลด ละ เลิก ห่าง ไกล ความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 2 (69.8) มอนิ่งค่ะ วันนี้งานเข้ารีบมาเขียนบล๊อคก่อง น้ำหนักแรก 82 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 69.8 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 69.8 กก. (เท่าเดิม) เมนู เช้า - แซนวิชโฮลวิตปูอัด 1 คู่ (โฮลวิต 2 แผ่น) น้ำเต้าหู ใส่เครื่องครบ หวานด้วย 1 ถุง (เหมามาถุงสุดท้าย) ข้าวเหนียวดำราดกะทิหน้าสังขยา 1 ห่อ (ประมาณ 3 คำโตๆ)ของฝาก หึหึ ว่างเช้า - มะละกอ 10 บาท เที่ยง - บะหมี่น้ำต้มยำ 1 ชาม / น้ำบ้วยครึ่งแก้ว ว่างบ่าย - สัประรด 10 บาท 5 โมงเย็น - หมูปิ้ง 4 ไม้ 18.30 - เกาเหลาเย็นตาโฟไม่เจียว 1 ชาม 19.30 - ลูกชิ้นปิ้ง 3 ไม้ 21.00 - มังคุด 4 ลูก รี่แล้ว 1 รอบตอนเช้า ดื่มน้ำ 2 ลิตรกว่าๆ อยากบอก...วันนี้ ถือว่าหลุดอีกแล้วค่ะ ไม่ได้ไปฟิตเนต เพราะมีธุระตอนเย็น ดีที่น้ำหนักยังเท่าเดิมนะเนี่ย กินซะขนาดนี้ สู้ๆ ต่อค่ะ ไม่ถอย หร๊อคคค ว่างๆ จะแวะไปส่งกำลังใจให้นะคะ   Create Date : 29 มิถุนายน 2554 15 comments Last Update : 29 มิถุนายน 2554 8:35:44 น. Counter : 497 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ ค่่า ไม่ถอยแบบนี้ ต้องลดได้อีกครั้งแน่ ๆ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 29 มิถุนายน 2554 8:39:51 น.

แวะมาแอบอ่านเมนูของชาวบ้านจ้า   โดย: มามี๊ของชิโร่ 29 มิถุนายน 2554 8:43:35 น.

กินเยอะจริงด้วยเป้ พี่ว่าไปฟิตเนสแล้วไม่ค่อยหิวนะ เมื่อวานพี่กลับมาถึงสามทุ่มก็อาบน้ำนอนเลย แต่วันนี้คงไม่ได้ไปเพราะว่าน้องหมาที่บ้านไม่สบาย ต้องพามันไปหาหมอ   โดย: ปอยฝ้าย 29 มิถุนายน 2554 9:01:45 น.

กินเยอะเเต่มีผลไม้หลายอย่าง เมนูยังดีอยู่ค่ะ   โดย: ลาเต้ที่รัก 29 มิถุนายน 2554 9:04:34 น.

นน.65กะลังสวยเลยเป้ สู้ๆ   โดย: เพื่อนเก่า IP: 58.10.170.182 29 มิถุนายน 2554 9:14:04 น.

มอนิ่งครับเป้ ขอให้ลดๆๆๆ หุ่นนางแบบเลย เอาให้คนขับรถโงหัวไม่ขึ้น ไม่สบตาสาวที่ไหนอีกเล้ย อิอิ   โดย: smack 29 มิถุนายน 2554 9:23:03 น.

มาส่งกำลังใจจ่ะ หลุดบ้าง เข้มบ้างเพื่อความสุขของชีวิตนะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 29 มิถุนายน 2554 9:24:11 น.

ขึ้นมาเกือบโลนะเป้ เซ็งเลย เป้ก็ขึ้นใช่ไหม จำได้ตอนนั้นเป้ประมาณหกสิบสาม หกสิบสี่นะ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 29 มิถุนายน 2554 9:54:31 น.

แวะมาทักทายตอนเที่ยงและ ส่งกำลังใจครับผม src=https://www.bloggang.com/emo/emo101.gif> สู้ๆ นะครับ   โดย: ธาลีส 29 มิถุนายน 2554 12:37:28 น.

ขอบคุณครับสำหรับกำลังใจ สู้ๆ เช่นกันครับ   โดย: ยุ้ย (พ่ออัยยะจัง ) 29 มิถุนายน 2554 13:21:02 น.

มาหาเมนูเหมือนกัน เจอข้าวเหนียวดำสังขยา ถูกใจมั๊ก แล้วจะลดมั้ยเนี่ย   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 29 มิถุนายน 2554 17:02:25 น.

ช่ายๆๆๆ ผีต่อผม เล่นเอาหลอนไปเลย 555   โดย: ladysamui 29 มิถุนายน 2554 19:03:05 น.

แวะมาเยี่ยมค่ะ สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ   โดย: กระฉ่า 29 มิถุนายน 2554 22:00:59 น.

สู้สู้จ้าาาาา   โดย: Orangy Penguin 29 มิถุนายน 2554 23:10:16 น.

ต้องมีวันของเรานะค่ะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: Born to be Lovely PAI 30 มิถุนายน 2554 7:26:48 น.