BlogGang.com : : ดินสอสีม่วง : ลด ละ เลิก ห่างไกล ความอ้วนวันที่ 48 ค่ะ

ลด ละ เลิก ห่างไกล ความอ้วนวันที่ 48 ค่ะ


	สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ พี่ ๆ น้อง ที่น่ารัก ทุกคน วันนี้ไม่มีเวลามาโม้อีกแระ มาดูเมนูวันนี้ดีกว่าค่ะ วันนี้ ไม่ค่อยมีเมนู ที่ชวนเพื่อนน้ำลายสอ เลย อิอิ 8.00...หนมปังโฮลวิต 1 แผ่น ไข่ต้ม 3 ฟอง (กินไข่แดง 1 ฟอง) ชาดำเย็น หวานเจ๊ยบ 1 แก้ว อดใจไม่ไหว อิอิ เพื่อน ส่าทำให้กิง 10.30...หนมปังโฮลวิต 1 แผ่น ราดน้ำพริกกุ้งสด 12.00...ต้มจืดวุ้นเส้นเต้าหู้ไข่ 1 ถ้วย (แพงจังเล้ย 40 บาท แน่ะ ไม่มีไรเล้ย มีแต่วุ้นเส้นกะเต้าหู้ ผักกาดขาว) 14.30....หนมปังโฮลวิต 2 แผ่น ราดน้ำพริกกุ้งสด 17.30....ไข่ต้ม 2 ฟอง (ไข่แดง 1/2 ฟอง) 18.00....ลูกชิ้นปลาทอด 5 ลูก ไก่จ๊อทอด 5 ลูก ดื่มน้ำ 5 ลิตร โอ๊ะ วันนี้ไมดื่มเยอะจัง แล้วจ้า เต้นแอโรบิค 1 ชม. เอาของทอดออกไป ชิ๊วๆ ระหว่างเดินกลับบ้าน จากที่ทำงานเจอร้านขายของทอดจอดอยู่ เดินเลี้ยวแวะซื้อซะเลย เดินไปกินไป ให้มันย่อยๆ อิอิ เดินประมาณ เกือบ 20 นาที ค่ะ ขอให้เพื่อนๆ โอมๆ จงลดๆ นะคะ มีความสุขกันถ้วนหน้า เทอญ

Create Date : 29 กันยายน 2552

Last Update : 29 กันยายน 2552 11:45:01 น.

11 comments

Counter : 495 Pageviews.

ดื่มน้ำเยอะๆดีค่ะ ผิวพรรณสดใส..อิอิ
สูๆนะคะ

โดย: ปิงปอง (pps_soda

) วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:11:45:22 น.

ดื่มน้ำเยอะ มั่ก ๆๆๆ

อยากดื่มได้บ้าง ของพี แค่เกือบ ๆ 3 ลิตร เหอ ๆๆ

โดย: ณ.แก้มป่อง

วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:13:47:35 น.

ดื่นน้ำเยอะมากเลยค่ะ อยากดื่มเยอะแบบนี้บ้าง แต่เค้าบอกว่าดื่มมากไปก็ไม่ดีนะคะ อยากพวกเราที่ไม่ต้องเสียน้ำหรือเกลือแร่มากๆเหมือนพวกนักกีฬาก็ควรดื่มไม่เกิน 2.5 ลิตรค่ะ

โดย: HidaYa

วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:14:53:21 น.

แวะมาส่งกำละงใจ ช่วง บ่าย ๆ สู้ ๆ นะค่ะ

โดย: หมูแนน

วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:15:09:09 น.

ลดไปเยอะมากกก เกือบ 10 กิโลแล้ว
เก่งจังค่ะ

อีกไม่นานได้ปิดโปรแกรมลดน้ำหนักแน่ๆเลยค่ะ
น้ำหนักลดได้ตามเป้าที่วางไว้เร็วแน่ๆค่ะ

สู้ๆนะคะ

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:16:40:47 น.

ดื่มน้ำเยอะจัง สู้ๆนะคะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก

วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:17:06:01 น.

ฮิ้ว เมนูเป๊ะมากๆค่ะ ออกกำลังด้วย ชั่งน้ำหนักคราวหน้าลงแน่เลยค่ะ

โดย: พริกน้ำส้ม

วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:17:17:35 น.

ลงๆเพรียวๆสวยๆ
สู้ๆกันถ้วนหน้าเนอะ

โดย: goodsoul

วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:19:41:50 น.

วันนี้ดื่มน้ำเยอะจังเลยดื่มน้ำเยอะแบบนี้ดีจังเลยค่ะ

ปล.ตอนนี้ใส่เสื้อไซด์อะไรแล้วค่ะ ^^

โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม

) วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:22:14:31 น.

โอม เพี้ยง น้ำหนักจงลงๆๆๆๆๆ

สู้ๆนะคะ

ของฟรีนี่แหละตัวอ้วนเลยเนอะ แต่มันอร่อยๆอ่ะ หุหุ

โดย: LiLLa_JoY

วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:2:51:00 น.

ดื่มน้ำเก่งมาก ๆ เลยค่ะ
พออ่านบล็อกของเป้วันนี้แล้วทำให้จอยตระหนักว่า...ตรูลืมเรื่องดื่มน้ำเยอะ ๆ ไปได้ไงเนี่ย...
ต้องรีบไปดื่มน้ำบ้างแล้วหล่ะ

สู้ ๆ นะจ๊ะ

โดย: จอยค่ะ (joykhemmanat

) วันที่: 30 กันยายน 2552 เวลา:21:22:13 น.