ยินดีด้วยครับ 5 ขีด ลดได้เยอะเลย

สู้ๆ ต่อไปเน้อ

เป้เก่งมากเลย สู้ๆจ้า

สวัสดีค่าพี่เป้ วันนี้มาให้กำลังใจค่า อีกไม่กี่กิโลก็ถึงเป้าหมายแล้ว สู้ๆ นะค้า

พี่นะอาทิตย์ที่แล้ว ฮึดลดอาหาร
เป็นไง พออาิทิตย์นี้หาของกิน ทั้งหมูกะทะ ทั้งอาหารเวียดนาม หายบ้าหน่อยจ๊ะ

สวัสดีจ้า

ดีใจด้วยลดลงตั้ง ครึ่งกิโลแหนะ --

ลดลงเท่ากันเลยค่ะ ส่งกำลังใจให้ขอให้ลดลงทุกๆ วันนะคะ สู้ๆ ค่ะ

ขยันออกกำลังดีจังเลยค่ะ เก่งมากๆ

ลดใหม่ก็คงลงเร็วอ่ะครับ แต่นานไปคงค่อยๆ ลงแบบช้าๆ

ส่งกำลังใจให้สู้ๆ นะครับ

ลดลงได้เย๊อะมากเลยเป้ น่าอิจแาง่ะ พี่ดิ ค้างเติ่งมาห้าเดือนแระ เซ็งเป็ด
เอาน่ะ สู้ๆกันต่อไป ลดขนมบ้างก็ดีนะเป้นะ เอิ๊กๆๆๆ

ได้ออกกำลัง ยืดเส้นยืดสาย
เลือดลมในตัวหมุนเวียนก็ยังดี
เรื่องอาหารก็ค่อยๆๆปรับเปลี่ยนกันไป
สู้ๆๆน้อง

ไฟท์ออกกำลังกายขนาดนี้ เห็นผลแน่ ๆ ค่ะ

เอ่อ อ่านบล็อกนี้แล้วก็คิดได้ว่าพี่ขาดไปอย่างนึงคือออกกำลังกายค่ะ ... ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะจ้ะ

โอ้ เพิ่งมาเห็นอะ น้ำหนักเริ่มแรกของคุณเท่าเราตอนเริ่มแรกเหมือนกันเลย
แต่เพิ่งจะเริ่มลดเองอะ เพิ่งต่ำกว่า 80 มาจิ๊ดเดียวเอง
นับถือคุณมากๆเลยค่ะ เยี่ยมไปเลย คงต้องมาขออาศัยสูตรคุณบ้างแล้วนะคะ
เห็นเจ้าของบล็อคลดลงสวยขึ้นเยอะเลยค่ะ เอาใจช่วยให้สู้ต่อไปนะคะ

น้ำหนักเริ่มลดลงมาแล้ว ดีใจด้วยนะคะ

เป้ยังแรงดีเนอะ ออกกำลังกายได้ พี่ไม่ไหวอ่ะ เหนื่อย

เพลงเพราะอะ

อ้าวเป็นเพลงจากblog ป้าเจี๊ยบ เปิดพร้อมกันเลย

วันนี้ไม่มาอัพบล๊อกเหรอจ๊ะ