คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
25 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
ลด ละ เลิก ห่าง ไกล ความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 24

มอนิ่งค่ะ ทุกคน

ฝนตกแต่เช้าเลย

น้ำหนักแรก 82.0 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน -
น้ำหนักเมื่อเช้า -

เมนูวันอาทิตย์ 24-7-54

เช้า
ข้าวหมูกระเทียม 1 กล่อง ใน 7-11
บีทาเก้นไลท์ 10 บาท
ว้อยส์ 1 ซองเล็ก

เที่ยง
บะหมี่น้ำหมุแดงป๊อกๆ 1 ชาม
ว้อยส์ 1 ซองเล้ก
คอนเน่ 1 ห่อ 10 บาท

19.00 น.
ข้าวต้มใส่ธัญญาพืช 2 ทัพพี
หอยลายกระป๋อง/ไข่เจียว/ปลาส้มทอด
กล้วยไข่ 2 ลูก

ดื่มน้ำ 2 ลิตรนิดๆ
ขับถ่ายแล้ว 1 รอบเช้า
ออกกำลังกาย -

อยากบรรยาย...
ป้าแดงมาแต่ก็ไกล้หายแล้วค่ะ ทำเอาปวดท้องปวดหลังมากๆ ส่วนเรื่องกินไม่ต้องพูดถึงเลย จัดเข้าไปไม่เคยจะหิวเลย ยกเว้นมื้อเย็นหิวมากๆ แถมอร่อย มีอาการแสบคอ เจ็บคอนิดๆ ได้ข้าวต้มเข้าไป โล่งคอเลยคอ

วันนี้ต้องทานน้อยๆ เพราะเมื่อวานทานเยอะ ตามที่พี่หมีแนะนำ ขอบคุณนะคะ


เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ


Create Date : 25 กรกฎาคม 2554
Last Update : 25 กรกฎาคม 2554 8:09:27 น. 22 comments
Counter : 524 Pageviews.

 
อยากกินน้ำส้ม สดมาก ๆ .....


โดย: usakhae_177 วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:35:30 น.  

 
ส้มทิ่มตามาก อยากกินเรยยยย


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:37:52 น.  

 
ส้มทิ่มตามาก อยากกินเรยยยย


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:37:52 น.  

 
ป้ามาเหมือนกันค่ะ แต่ใกล้ไปแล้ววันนี้วันสุดท้าย ขอให้น้ำหนักหายไปกะป้านะคะคุณเป้ .....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:41:57 น.  

 
อีกนิดเดียวคร้า เดี๋ยวป้าแดงเค้าไปก็สบายตัวแล้ว อิอิ


โดย: hawapui วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:44:06 น.  

 
แหม๋ ช่วงนี้เป้นช่วงเทศกาลป้าแดงบุก มีแต่คนมีป้ามาเยี่ยม ส่วนพี่กำลังรอป้ามา ถ้าป้าไม่มา น้ำตาไหลแน่ๆ เอิ๊กๆๆ
พี่ช่วงป้าจะมาชอบอยากกินของหวานอ่ะเป้ แก้ไม่หายสักที
เป้เองก็ลดๆตอนเย้นเน้อ นน.จะได้ลดลงอย่างที่หวัง ส่วนพี่ไม่ไหวจะเคลียรือ่ะเป้เอ้ยยยยย ปวดใจ


โดย: พี่เอ๋เอง (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:30:42 น.  

 
ป้ายังไม่มา เกือบสองเดือนละ นน.เลยยังไม่ไปไหน 555

มาให้กำลังใจน้า วันนี้เข้มข้นใช่ไหม


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:31:23 น.  

 
บล๊อกสวยมากจ้า

ชอบปวดท้องปวดหลังเหมือนกันเลยค่ะ มี๊จะพกแผ่นที่แปะแล้วมันจะค่อยๆร้อนขึ้นมาก ติดกระเป๋าไว้ตลอด เพราะไม่งั้นนั่งตัวงอเลย และไม่อยากทานยาด้วยมันจะติด


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:32:30 น.  

 
ชอบแบคกราวจัง สดชื่น เปรี้ยว หอม << จิ้นเอา อิอิ

ส่งกำลังใจ สู้นะ แม้ว่ามันจะนาน ยากเพียงไร แต่เพื่อสุขภาพค่ะ ต้องทำได้


โดย: Suomi วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:32:47 น.  

 
ลดขนม ... ก็ดีน๊า..ให้กำลังใจค่ะ


โดย: หม่าม๊า2 วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:58:15 น.  

 
มาให้กำลังใจน้องเป้ค่ะ^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:10:53 น.  

 
อยากกินก๋วยเตี๊ยวป๊อกๆ เราไม่เคยจะมีโอกาสได้ทานเลย มาไม่เคยจะพอดีเวลา


โดย: mizipii วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:44:34 น.  

 
ส่งกำลังใจให้พี่เป้จ้า


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:35:15 น.  

 
เห็นส้มแล้วหิวเลยค่ะ


โดย: nj (Schnitzer ) วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:42:23 น.  

 
ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจคร่า แวะเอากำลังใจมาฝากเหมือนกัน


สู้ๆนะคร้าาา


โดย: อ้อม (Mirio_Boat ) วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:59:47 น.  

 
มาบ้านนี้ทีไรอยากกินส้มทู้กกกกทีเลย ..

บะหมี่หมูแดงป๊อกๆ ไม่ได้หม่ำนานมากแล้วนะเนี่ย แถวบ้านพี่เค้าไม่เคาะกัน เค้าจอดไว้กับที่เฉยๆ ค่ะ ..



โดย: ladysamui วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:32:18 น.  

 
เข้ามาเห็นส้ม แล้ว น้ำลายไหล เอิ๊ก เอิ๊ก


โดย: บ้านสามออ วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:44:14 น.  

 
ปวดหลังเหมือนกันเลยค่ะ เวลาป้าแดงมา เฮ้ออ..

แต่ก็ยังสู้ค่า


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:40:08 น.  

 
มุ่งมั่นและตั้งใจค่ะ
สู้สู้


โดย: Nilz วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:46:58 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะเป้


โดย: PJ_supergirl วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:33:44 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจ จร้า พยายามด้วยกัน^^


โดย: white_02cross วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:25:37 น.  

 

ใช่ๆ ทำไมมันเด้งขึ้นจัง
เผลอไม่ได้เชียว วันก่อนเกือบใจ
อ่อนกินผลิตภัณฑ์ลดอ้วนแล้วหล่ะ
คิดไปคิดมาไม่เอาาาาดีกว่า

สู้ๆค่ะ ..น้องเป้


โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu ) วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:50:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.