|
|
 |
 |
 |
 |
| |
20 ก.ย. 51 . . . เสาร์ สุขใจ
20 ก.ย. 51
วันนี้วันเสาร์แล้ว ดีใจจัง พรุ่งนี้ได้นอนตื่นสายยยยย 
มื้อเช้า 8.00 น.
- ข้าวกล้อง 1 ทัพพี
- หมูย่างกระเทียมพริกไทย 4 ชิ้น
- แฮม 1 แผ่นใหญ่
- แครอทต้ม
มื้อเที่ยง 12.00 น.
- ข้าวขาว 1/2 ทัพพี
- แกงไตปลา นิดหน่อย
- แกงจืดเต้าหู้หมูสับ ผักกาดขาว 1 ชาม
มื้อเย็น 19.00 น.
- แฮม 1 แผ่นใหญ่
- ไส้กรอก 4 ชิ้น ( ขนาด 3" )
- โฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น
- สลัดผัก + ทูน่า 1 ชาม
- นมจืด 1 กล่อง
ออกกำลังกาย
วันนี้ไม่ได้ไปค่ะ รอดูคิมซูชอน 
สรุปตัวเอง
2 วันมานี้ พยายามกินเยอะกว่าเดิม เพราะอยาก 
และแล้วก็สมดังใจหมายค่ะ เรียบร้อย 
| Create Date : 20 กันยายน 2551 |
| Last Update : 20 กันยายน 2551 20:26:27 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 760 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: LiLeE DiArY  วันที่: 20 กันยายน 2551 เวลา:22:54:27 น. |
|
|
|
| โดย: beautystone วันที่: 21 กันยายน 2551 เวลา:1:14:20 น. |
|
|
|
| โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 22 กันยายน 2551 เวลา:16:36:41 น. |
|
|
|
|
|
| |
|
 |
 |
 |
 |
|
|
ยินดีด้วยค่า
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
อาหารน่าทานตามเคย เห็นผักสลัดแล้วอยากกิน เดี๋ยวพรุ่งนี้หากินมั่งดีกว่า