11 ก.ย. 51 . . . อาการเหมือนแฮงค์เลย...
11 ก.ย. 51
ตื่นเช้ามา ยังมีอาการพะอืดพะอมจะอ้วก
กับอาหารมื้อเย็นของเมื่อวานอยู่
เลยพาลให้กินมื้อเช้าไม่ได้เลย จะอ้วกอย่างเดียว
อาการเหมือนแฮงค์เหล้าเลย 
อยากดื่มแต่น้ำเย็นอย่างเดียว ...
มื้อเช้า
น้ำเย็นอย่างเดียวเพียวๆ

มื้อเที่ยง 12.00 น.
แกงจืดเต้าหู้ หมูสับ ผักกาดขาว
มื้อเย็น 18.30
โยเกริ์ตรสธัญพืช 1 แก้ว
ออกกำลังกาย
วันนี้ไม่ได้ไปค่ะ ( ขี้เกียจอย่างเดียวเลย ) 
สรุปตัวเอง
วันนี้ กินน้อยค่ะ แต่ก็ดี ที่ไม่ค่อยมีอาการหิวเท่าไหร่ 
Create Date : 12 กันยายน 2551 |
|
7 comments |
Last Update : 12 กันยายน 2551 15:47:25 น. |
Counter : 733 Pageviews. |
|
 |
|
สู้ ๆ นะคะ