Bloggang.com : My name is Dumilk!!! : เพลีย + ขี้เกียจ เพราะมี ปจด.

"For The Good Time @ Phuket"

<<

กันยายน 2551

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

2 กันยายน 2551

เพลีย + ขี้เกียจ เพราะมี ปจด.

อังคารที่ 2 กันยายน 2551

วันนี้ เป็นอีก 1 วันที่ขี้เกียจมากๆ

นั่งทำงานอยู่กับที่แทบไม่ได้ลุกขึ้นไปไหนเลย

ง่วงนอนอย่างเดียว ปจด. มาทีไร เป็นอย่างนี้ทุกที

เลิกงานกลับถึงบ้านประมาณ 6 โมงเย็น

กลับมาก็ตรงไปที่ตู้เย็นหาของกิน ได้วัตถุดิบเป็นไส้กรอก + แฮม

จึงได้เป็นที่มาของมื้อเย็นในวันนี้

มื้อเช้า 8.00 น

- อูแช๊
( ของกินภูเก็ต ไว้ถอยกล้องตัวใหม่มาแล้ว จะถ่ายรูปมาลงให้ดูค่ะ )

- โยเกริต์สตรอเบอรี่ 1 แก้ว

มื้อเที่ยง 12.00 น

- แกงจืดเต้าหู้ หมูสับ ผักกาด

- แคปหมู 4 - 5 ชิ้น

บ่าย 15.00 น

รู้สึกหิวๆๆๆๆ อดใจไม่ได้ ก็เลย ...

- ชีสไบท์ 2 ไม้ ( กินเสร็จรู้สึกผิด )

- นมเปรี้ยวรสลูกพรุน 1 ขวดเล็ก

มื้อเย็น 18.30 น

ยำไส้กรอก + แฮม + บุก + ผักกาดเขียว

แฟนซื้อสลัดมาให้จากสวนหลวง

กำลังจะแกะกิน แต่รู้สึกอิ่มซะก่อน ( ถ้าเป็นเมื่อก่อน ฝืนกิน ไม่สนว่าอิ่ม )

ก็เลยเก็บแช่ตู้เย็นไว้ก่อน ไว้กินตอนเช้าแล้วกัน

ออกกำลังกาย

ไม่ได้ออกเช่นเดิม

ปจด. หมดเมื่อไหร่ ไปแน่ค่ะ

สรุปตัวเอง

วันนี่ อาหารการกิน ถือว่า OK หมด ไปเสียหลักมื้อบ่ายตรงชีสไบทืนี่แหละ

Create Date : 02 กันยายน 2551

Last Update : 3 กันยายน 2551 22:44:29 น.

0 comments

Counter : 594 Pageviews.

My name is Dumilk!!!

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

Smember

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

กลับมาเริ่มเขียนบล็อคอีกครั้ง

เพราะ . . .

เหตุผลหลักเลยคือ ใช้เตือนสติตัวเอง

ในการกินและออกกำลังกาย..

เหตุผลรองคือ อยากจดบันทึกอาหารการกินในแต่ละวัน

สิ่งที่ต้องท่องจำในหัวคือ

" You are what you eat!!! "

น้ำหนักก่อนขึ้นชก 68 Kg.

สูง 168 Cm.

Start ส.ค. 51

[Add My name is Dumilk!!!'s blog to your web]

Bloggang.com