Bloggang.com : kobnon :

สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ

ออกกำลังกันมะเร็งทรวงอก เฉพาะสตรีวัยทองที่มีรูปร่างสมส่วน

นักวิจัยสหรัฐฯบอกให้รู้ทั่วกันว่า สตรีวัยหมดประจำเดือน และไม่ อ้วนไม่ผอมเกิน ไปให้ออกกำลังอย่างแข็งขันกันเข้าไว้ จะช่วยป้องกันมะเร็งทรวงอกไม่ให้มาแผ้วพานได้

วารสารการวิจัยมะเร็งทรวงอก ได้เผย แพร่รายงานผลการศึกษาวิจัย ซึ่งทำกับสตรี 32,000 คน เป็นเวลา 11 ปี อธิบายว่า ผู้ที่ออกกำลังอย่างแข็งขัน เช่น ด้วยการวิ่ง ผ่าฟืน หรือกวาดถูพื้นซึ่งจะต้องออกแรงอย่างหนักเท่านั้น จะพ้นห่างโรคร้าย ได้ถึงเกือบ 1 ใน 3

ในขณะที่การออกกำลังแบบเบาๆ ด้วยการทำงานบ้าน อย่างซักผ้า ทำสวน เล่นกีฬาที่ไม่หนักหน่วง อย่างเช่น การเดิน วิ่งเหยาะ เล่นเทนนิสหรือโบว์ลิ่งแค่สนุก จะไม่เกิดผลอย่างเดียวกัน

นอกจากนั้น ผลของการออกกำลังอย่างแข็งขัน ยังคุ้มแต่กับผู้หญิงคนผอมเท่านั้น ไม่นับผู้ที่อ้วนเกินหรือมีน้ำหนักตัวเกินอีกด้วย.

Create Date : 05 พฤศจิกายน 2551

0 comments

Last Update : 5 พฤศจิกายน 2551 9:20:41 น.

Counter : 840 Pageviews.