Bloggang.com : weblog for you and your gang
ÊÇÑÊ´Õ¤èÐ ÀÒÃÐ˹éÒ·Õè·ÓãËéµéͧà´Ô¹·Ò§ä¡ÅÁÒ¶Ö§ºÑÇâ¹ÊäÍàÃÊ áµèÂѧ¤Ô´¶Ö§à¾×è͹ºÅçÍ¡·Ø¡¤¹¹Ð¤èÐ
Top 8 ʶҹ·Õè¡èÍà¤ÃÕ´
1. ºéÒ¹ : ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¢Í§¤¹ 3 ÇÑÂ
ºéÒ¹¤×ÍÇÔÁÒ¹¢Í§àÃÒ áµè¶éÒàÁ×èÍäËÃèºéÒ¹¡ÅѺÁÕàÁ¦ËÁÍ¡¢Í§¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ὧµÑÇÍÂÙèã¹ÍÒ¡ÒÈ ·ÓãËéÍÖ´ÍѴ㨠¹Ñ蹡çä´éàÇÅÒ·ÕèµéͧËѹ˹éÒ¡ÅѺÁÒ¹Ñ觷ӤÇÒÁà¢éÒ㨡ѹÁÒ¡¢Öé¹
ËÒ¡¨Ðáºè§¤ÇÒÁà¤ÃÕ´·Õèà¡Ô´ã¹ºéҹẺä·Âæ ¡Ñ¹áÅéÇ µéͧ¶×ÍÇèÒà»ç¹¤ÇÒÁà¤ÃÕ´Ẻ 3 »ÃÐÊÒ¹ à¾ÃÒФÃͺ¤ÃÑÇä·ÂÁÑ¡ÍÂÙè¡Ñ¹áºº¤Ãͺ¤ÃÑÇãËè ÍÂÙèÃÇÁ¡Ñ¹µÑé§áµè¤¹ÃØ蹤س»Ùè ¤Ø³ÂèÒ ¤¹ÃØ蹤س¾èÍ ¤Ø³áÁè áÅÐÃØè¹ÅÙ¡æ ËÅÒ¹æ »ÑËҢͧ¤¹áµèÅЪèǧÇÑ¡çÊÒÁÒö¡ÅÒÂà»ç¹»ÑËҢͧºéÒ¹¢Öé¹ÁÒä´é
˹ѧÊ×Í ¾ÄµÔ¡ÃÃÁ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´áÅСÒõͺʹͧµèͤÇÒÁà¤ÃÕ´ â´Â Êӹѡ¾Ñ²¹ÒÇÔªÒ¡ÒÃá¾·Âì ¡ÃÁ¡ÒÃá¾·Âì ͸ԺÒ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¢Í§ÊÁҪԡ㹺éÒ¹·Ñé§ 3 ÇÑ äÇéÇèÒ
• ÇÑÂà´ç¡
¶Ù¡àÃè§ÃÑ´àÃ×èͧ¡ÒÃÈÖ¡ÉÒ ËÅÒºéÒ¹ÁÕà´ç¡æ ·Õèµéͧ༪ԤÇÒÁà¤ÃÕ´¨Ò¡¡Òö١àÃè§ÃѴ㹡ÒÃÈÖ¡ÉÒàÅèÒàÃÕ¹ àªè¹ ¶Ù¡à¤ÕèÂÇà¢çãËéàÃÕ¹¾ÔàÈɵÑé§áµèÍÒÂØÂѧ¹éÍ à¾×èÍàµÃÕÂÁµÑÇà¢éÒÊÙèʹÒÁá¢è§¢Ñ¹ã¹¡ÒÃÊͺà¢éÒʶҺѹ¡ÒÃÈÖ¡ÉÒµèÒ§æ ÃÇÁ·Ñ駡ÒÃàÃÕ¹à¾×èÍà¾ÔèÁ¤ÇÒÁÊÒÁÒö¾ÔàÈÉ
à¤ÃÕ´¨Ò¡Ê×èÍ Ê×è͵èÒ§æ ÁÕÍÔ·¸Ô¾Å㹡ÒÃÊÃéÒ§¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ãËé¡Ñºà´ç¡ÃØè¹ãËÁèÁÔãªè¹éÍ â´Â੾ÒÐÍÂèÒ§ÂÔ觡ÒôÙâ·Ã·ÑÈ¹ì ¨¹·ÓãËéà´ç¡àÅè¹¹éÍÂŧ ÁÕ»¯ÔÊÑÁ¾Ñ¹¸ì¡Ñºà¾×è͹æ áÅмÙéãËè¹éÍ¡ÇèÒà´ç¡ÊÁÑ¡è͹ ·Ñé§æ ·Õè¡ÒÃàÅè¹à»ç¹ÇÔ¸ÕÃкÒ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ãËé¡Ñºà´ç¡ä´éÍÂèÒ§´ÕÂÔè§ áµèàÁ×èÍ·ØèÁà·àÇÅÒ仡Ѻ¡ÒôÙâ·Ã·ÑȹìàÊÕÂáÅéÇ ¨Ö§áÂè§àÇÅÒ·Õèà¢Ò¤ÇèÐàÅè¹à¾×èÍ¡Òüè͹¤ÅÒ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ä»ËÁ´
¤Ãͺ¤ÃÑÇᵡá¡ ¡Ò÷Õè¤Ãͺ¤ÃÑÇᵡá¡ ËÃ×ÍÁÕ¾èÍËÃ×ÍáÁèà¾Õ§¤¹à´ÕÂÇ ÊÃéÒ§¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ãËéà´ç¡ÁÒ¡·ÕèÊØ´ «Öè§à»ç¹»ÑËÒ·ÕèÁÕÁÒ¡¡ÇèÒáµè¡è͹ ·ÓãËéà´ç¡µéͧ¼¨¡Ñº¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¨¹¡ÅÒÂà»ç¹»ÑËÒ·Ò§¨Ôµã¨ä´é§èÒ áÅÐÁÑ¡áÊ´§ÍÍ¡ÁÒ·Ò§¾ÄµÔ¡ÃÃÁäÁè¾Ö§»ÃÐʧ¤ì àªè¹ à¡àà µè͵éÒ¹ ËÃ×Í«ÖÁàÈÃéÒ äÁèÍÂÒ¡àÃÕ¹˹ѧÊ×Í ËÃ×ÍÃѧá¡à¾×è͹æ à»ç¹µé¹
• ÇÑ·ӧҹ
¡ÒÃÊÃéÒ§¤Ãͺ¤ÃÑÇã¹Í¹Ò¤µ ã¹Âؤ¢Í§¡ÒôÔé¹Ã¹µèÍÊÙéà¾×èÍ¡ÒôÓà¹Ô¹ªÕÇÔµ ¤èÒ¤ÃͧªÕ¾ÊÙ§¢Öé¹ ¡ÒÃÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑÇ¡ÅÒÂà»ç¹ÀÒÃÐ˹ѡ ¤¹ÇÑÂ˹ØèÁÊÒǵéͧ·Ó§Ò¹Ë¹Ñ¡à¾×èÍÊÃéÒ§µÑÇ áÅÐãªéàÇÅÒ㹡ÒõÃÐàµÃÕÂÁ·ÃѾÂìÊÔ¹ÊÓËÃѺ¤Ãͺ¤ÃÑÇã¹Í¹Ò¤µ
´Ñ§¹Ñé¹ ¤¹ÃØè¹ãËÁè¨Ö§áµè§§Ò¹ªéÒŧ áÅÐÁըӹǹ¤¹âÊ´ÁÒ¡¢Öé¹ ÀÒÇФÇÒÁà»ç¹âÊ´·ÕèµéͧÍÂÙèµÑǤ¹à´ÕÂÇ·ÓãËéà¡Ô´¤ÇÒÁÍéÒ§ÇéÒ§à§ÕºàË§Ò áÅСÒõéͧ༪ԻÑËÒµèÒ§æ ¹Ò¹ÒÍÂèҧⴴà´ÕèÂÇà»ç¹ÊÒà˵Ø˹Ö觷Õè·ÓãËéà¤ÃÕ´ä´é ÊÀÒ¾¢Í§¡Òõ¡§Ò¹ ¤èÒáçµèÓ ¡çà»ç¹à˵آͧ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ä´éàªè¹à´ÕÂǡѹ
¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¢Í§¤Ø³áÁèàÇÔÃ줡Ôé§ÇÙáÁ¹ ã¹Âؤ¹Õé ¼ÙéËÔ§µéͧ·Ó§Ò¹¹Í¡ºéÒ¹¾ÃéÍÁ¡Ñº¡Ò÷Ӻ·ºÒ·áÁèºéÒ¹ ¼ÙéËÔ§àËÅèÒ¹Õé¨Ð»ÃÐʺ¡ÑºÀÒÇÐà¤ÃÕ´ÊÙ§ÁÒ¡ ¨Ò¡¡ÒÃÊÇÁº·ºÒ·ÊͧÍÂèÒ§ã¹àÇÅÒà´ÕÂǡѹ «Öè§ÊèǹãËèÁÑ¡¨Ð¾ÂÒÂÒÁäÁèãË麷ºÒ·ã´º·ºÒ·Ë¹Öè§ËÂè͹ÂÒ¹ËÃ×ÍàÊÕÂä»
• ÇÑÂÊÙ§ÍÒÂØ
¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¢Í§¼ÙéÊÙ§ÍÒÂØ㹺éÒ¹·Ø¡Çѹ¹ÕéÁÑ¡ÁÒ¨Ò¡¤ÇÒÁÍéÒ§ÇéÒ§ à»ÅèÒà»ÅÕèÂÇ ¡ÒÃäÁèä´éÃѺ¤ÇÒÁàÍÒã¨ãÊèà·èÒ·Õè¤Çà ¢Ò´¡ÒÃÁÕÅÙ¡ËÅÒ¹ÅéÍÁ˹éÒÅéÍÁËÅѧÍÂèÒ§áµè¡è͹ «Öè§ÊèǹãËèà»ç¹¼ÅÁÒ¨Ò¡¡ÒÃ;¾ÂéÒ¶Ôè¹ ¡ÒÃà»ÅÕè¹á»Å§ÅѡɳФÃͺ¤ÃÑÇãËèÁÒà»ç¹¤Ãͺ¤ÃÑÇà´ÕèÂÇ
¹Í¡¨Ò¡¹Õé ÇѲ¹¸ÃÃÁµÐÇѹµ¡·ÕèËÅÑè§äËÅà¢éÒÁÒáÅÐÇÔ¶ÕªÕÇԵẺãËÁè·ÓãËéà´ç¡ÇÑÂÃØè¹ãËÁè¢Ò´¡ÔÃÔÂÒÁÒÃÂÒ·Íè͹¹éÍÁµèͼÙéãËè à»ç¹¼Å·ÓãËé¼ÙéãËèÃÙéÊÖ¡¹éÍÂ㨠´éͤس¤èÒ áÅÐÃÙéÊÖ¡¡Ãзº¡ÃÐà·×͹·Ò§ã¨»ÃСͺ¡Ñºà»ç¹ÇÑ·Õèµéͧà¡ÉÕ³ÍÒÂبҡ§Ò¹¨Ö§·ÓãËéÃÙéÊÖ¡ÇèÒµ¹àͧäÁèÁÕ¤èÒ ÂÔè§ã¹ÃÒ·Õè¢Ò´à§Ô¹ ¢Ò´·Ø¹ÊÓÃͧ ã¹¢³Ð·ÕèÊÀÒ¾ÃèÒ§¡Ò·ÃØ´â·ÃÁ à¨çºÍÍ´æ áÍ´æ ¡çÂÔè§ÁÕ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ÊÙ§ÁÒ¡¢Öé¹
2. ·Õè·Ó§Ò¹ : àÁ×èͧҹäÁèàÍ繨ÍÂ
àÁ×è;ٴ¶Ö§Ê¶Ò¹·Õè¡èͤÇÒÁà¤ÃÕ´ ËÅÒ¤¹¤Ô´¶Ö§·Õè·Ó§Ò¹à»ç¹Íѹ´Ñºáá à¾ÃÒÐÁÕÊÒþѴ»Ñ¨¨Ñ·Õè·ÓãËé¤ÇÒÁà¤ÃÕ´»Ð·Ø
à¤ÃÕ´à¾ÃÒÐÅѡɳЧҹ ÅѡɳЧҹà»ç¹àÃ×èͧ·Õè ʶҹ¡Òóì·Õè·ÓãËéà¡Ô´¤ÇÒÁà¤ÃÕ´㹡Ò÷ӧҹ ¤×Í §Ò¹·Õèà»ç¹§Ò¹ÍѹµÃÒ àªè¹ §Ò¹¢Í§á¾·ÂìËÃ×;ÂÒºÒÅ ·ÕèäÁèÃÙéÇèÒµéͧ༪ԡѺ»ÑËÒ©Ø¡à©Ô¹ÍÐäà à»ç¹§Ò¹·Õèµéͧµ×è¹µÑǵÅÍ´àÇÅÒ ·ÓãËéà¡Ô´¤ÇÒÁà¤ÃÕ´
¹Í¡¨Ò¡¹Õé ÅѡɳЧҹ·Õè·ÓãËéà¤ÃÕ´ ¤×Í ¡ÒÃÍÂÙèàÇÃà»ç¹¡Ð àªè¹ µéͧÍÂÙèàÇáÅÒ§¤×¹ à¾ÃÒÐà»ç¹§Ò¹·Õè·ÓÊǹàÇÅҡѺ¤¹ÊèǹãËè ÍÒ¨·ÓãËéÁÕ»ÑËÒ¤Ãͺ¤ÃÑǵÒÁÁÒ à¾ÃÒÐÊÒÁÕÀÃÃÂÒäÁèà¨Í¡Ñ¹
¡Ò÷ӧҹ¼Ô´¡Ñº¹ÔÊÑ áÁé¡Ò÷ӧҹ¨Ð·ÓãËéÁÕÃÒÂä´éáÅФÇÒÁÊÓàÃ稴éÒ¹Í×è¹æ áµè¶éÒàÅ×Í¡§Ò¹¼Ô´¡Ñº¹ÔÊÑÂÊèǹµÑÇáÅФÇÒÁàËÁÒÐÊÁ¢Í§µÑÇàͧ ¡ç¨Ð¡ÅÒÂà»ç¹ÍØ»ÊÃäÍѹãËèËÅǧáÅСèÍãËéà¡Ô´¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ä´éÍÂèҧ˹ѡ˹ÒÊÒ¡Ãèì à¾ÃÒШзÓãËé¢Ò´¤ÇÒÁ¾Ö§¾Íã¨ã¹¡Ò÷ӧҹ ¤ÇÒÁ¤Ô´ÊÃéÒ§ÊÃä쵡µèÓ ÁվĵԡÃÃÁ·Õè©Ø¹à©ÕÂÇ ¹Óä»ÊÙè¤ÇÒÁ¢Ñ´áÂé§ »ÑËÒ¹Õéà¡Ô´¢Öé¹ä´é áÁé¨ÐÁÕ¤ÇÒÁÃͺÃÙéµèͧҹ¡çµÒÁ
ÍÂèÒÁͧ¢éÒÁ¤ÇÒÁÊӤѢͧ¤Ó¾Ù´·ÕèÇèÒ “¨§ÃÙé¨Ñ¡µ¹àͧ” ¨§¾Ô¨ÒóҴ٤ÇÒÁà¢éÁá¢ç§áÅФÇÒÁÍè͹áÍà¾×èÍàÅ×Í¡§Ò¹ãËéàËÁÒÐÊÁ¡Ñº¤ÇÒÁÊÒÁÒö áÅлÃÐàÁÔ¹ÃٻẺ¢Í§§Ò¹·ÕèàËÁÒÐÊÁ·ÕèÊØ´µèÍ¡ÓÅѧáÅФÇÒÁÍè͹áͧ͢µ¹àͧ
ÍÒªÕ¾·ÕèµéͧÍÂÙè㹺ÃÃÂÒ¡ÒÈ·Õè«éÓ«Ò¡¨ÓਠáÅÐÁÕÍÔÊÃÐ㹡Ò÷ӧҹ¹éÍ àªè¹ ¼Ùé·Õè·Ó§Ò¹ã¹âç§Ò¹»ÃШÓá¼¹¡µÑ´àÂçº ¡ÒÃà»ÅÕè¹á»Å§ÍÔÃÔÂÒº¶¨ÐÁÕ¹éÍ ¨Ö§·ÓãËéÃèÒ§¡ÒÂà¡Ô´¤ÇÒÁµÖ§à¤ÃÕ´¨Ò¡¡ÒÃäÁèä´éà¤Å×è͹äËÇ «Öè§Ê觼šÃзºµèͨԵã¨ä´é
¡ÒõÑé§à»éÒËÁÒ·Õèà»ç¹ä»äÁèä´é ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´·ÕèÁÕÍÂèÒ§µèÍà¹×èͧÍѹà»ç¹¼ÅÁÒ¨Ò¡¡ÒÃÁÕà»éÒËÁÒ·Õèà»ç¹ä»äÁèä´é ÍÒ¨¡èÍãËéà¡Ô´¼Å¡ÃзºµèͤÇÒÁÊÒÁÒö¢Í§¤¹àÃÒ·Õè¨Ðµè͵éÒ¹¡Ñº¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ ·ÓãËé¡Ò÷ӧҹäÁèÁÕ»ÃÐÊÔ·¸ÔÀÒ¾ áÅСÅÒÂà»ç¹¤ÇÒÁà¤ÃÕ´«éÓ«é͹à¢éÒÁÒÍÕ¡
3. ·éͧ¶¹¹áËè§ÁžÔÉ : »ÑËÒ¤ÅÒÊÔ¡ÊÓËÃѺ¤¹àÁ×ͧ
¤ÇÒÁà¤ÃÕ´º¹·éͧ¶¹¹ à»ç¹»ÑËÒ¤ÅÒÊÔ¡ÊÓËÃѺ¤¹àÁ×ͧ ·ÕèÂѧäÁèÁÕã¤Ãá¡éµ¡ ¤Ø³ËÁÍÍ´ØÅÂìãËé¤ÇÒÁàËç¹àÃ×èͧ¹ÕéÇèÒ
“¤ÇÒÁà¤ÃÕ´º¹·éͧ¶¹¹ ËÃ×ͨҡ¡ÒÃà´Ô¹·Ò§ »Ñ¨¨ØºÑ¹¹ÕéÁÕÁÒ¡¢Öé¹ â´Â੾ÒÐã¹àÁ×ͧãËè ÁÕ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´Êͧ»ÃÐàÀ·´éÇ¡ѹ ¤×Í˹Öè§ ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´·Õèà¡Ô´¨Ò¡¤ÇÒÁ¤Ô´¢Í§àÃÒàͧ àªè¹ ÍÂÒ¡ä»ãËé¶Ö§·Õè·Ó§Ò¹àÇÅÒ¹Ñé¹àÇÅÒ¹Õé áµèöµÔ´ ·ÓäÁàÃÒ·Ó§Ò¹ 8 âÁ§àªéÒ áµèµéͧµ×è¹µÑé§áµèµÕ 5 ºÒ§·Õà¡Ô´¤ÇÒÁ¤Ô´¢Öé¹ÍÂèÒ§¹Õéä´é
“Êͧ ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¨Ò¡ÊÔè§áÇ´ÅéÍÁÃÍºæ µÑÇàÃÒ àªè¹ ÊÀҾöµÔ´ àÊÕ§´Ñ§ áʧᴴ ÃѧÊÕÍØŵÃéÒäÇâÍàŵ «Ö觷ÓãËéÃкºÀÙÁÔ¤ØéÁ¡Ñ¹¢Í§ÃèÒ§¡ÒÂŴŧ ¹Í¡¨Ò¡¹ÕéÂѧÁÕÊÒÃà¤ÁÕ·Õè¹èÒ¡ÅÑÇ ÍÂèÒ§«ÑÅà¿ÍÃìä´ÍÍ¡ä«´ì ¡êÒ«ÍÍ¡ä«´ì¢Í§ä¹âµÃਹ (NOx) ¾Ç¡¹Õé·ÓãËéà¡Ô´ÀÙÁÔá¾é ÃФÒÂà¤×ͧ·Ò§à´Ô¹ËÒÂ㨠·ÓãËé»Ç´ÈÕÃÉÐ àÇÕ¹ÈÕÃÉÐ ¤Å×è¹äÊé ·ÓãËéÊÁͧäÁè»ÅÍ´â»Ãè§ ·ÓãËéà¡Ô´¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ä´é§èÒÂ
“¡ÒÃà´Ô¹·Ò§·Õè·ÓãËéà¤ÃÕ´ÁÒ¡·ÕèÊØ´¤×Í Ã¶àÁÅì â´Â੾ÒÐöàÁÅìà¡èÒáÅéÇàÍÒÁÒµÔ´áÍÃì à¾ÃÒзèÍäÍàÊÕÂÃÑèÇà¢éÒöä´éÁÒ¡ à¤ÂÁÕ¤¹·ÓÇÔ¨ÑÂ㹤¹¢ÑºÃ¶ ¾ºÇèÒÁÕ¤ÒÃìºÍ¹Á͹͡䫴ìã¹àÅ×Í´ÊÙ§ÁÒ¡ «Ö觤¹¹Ñ觡çµéͧ¤§ÁÕ ¤ÒÃìºÍ¹Á͹͡䫴ì¹Õé¨Ð¨Ñº¡ÑºàÁç´àÅ×Í´ ·ÓãËéàÁç´àÅ×Í´»ÅèÍÂÍÍ¡«ÔਹÍÍ¡ÁÒäÁèä´é ·ÓãËéÁÖ¹ÈÕÃÉÐ
4. ËéÒ§ÊÃþÊÔ¹¤éÒ : ¤ÇÒÁÍÂÒ¡·Ó¨Ôµ»èÇÂ
Íѹ´ÑºµèÍ令×ÍËéÒ§ÊÃþÊÔ¹¤éÒ áËÅ觤ÅÒÂà¤ÃÕ´¢ÇÑ㨤¹àÁ×ͧ ¹éͤ¹¹Ñ¡¨ÐÃÙéÇèÒ¡ÒÃÍÂÙèã¹Ê¶Ò¹·ÕèàËÅèÒ¹Õéà»ç¹»ÃÐ¨Ó ãªèÇèҨЪèǤÅÒÂà¤ÃÕ´ËÃ×Í´ÕµèÍÊØ¢ÀÒ¾ ã¹·Ò§¡ÅѺ¡Ñ¹ ¡ÅѺ·ÓãËé´Õ¡ÃÕ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¾Øè§ÊÙ§¢Öé¹ä´é ¤Ø³ËÁÍÍ´ØÅÂì͸ԺÒÂÇèÒ
“¡ÒÃà´Ô¹ËéÒ§ÊÃþÊÔ¹¤éÒ ·ÓãËéà¡Ô´¤ÇÒÁÍÂÒ¡ ·Ò§¨ÔµÇÔ·ÂÒ àÃÕ¡ÇèÒà»ç¹¡ÒáÃеØé¹ÍÔ´ (id) ¢Í§àÃÒàÅ¡çÇèÒä´é ¤×Í·ÓãËéÍÂÒ¡ä´é ÍÂÒ¡ÁÕ ºÒ§¤ÃÑ駡ÅÒÂà»ç¹¤ÇÒÁÇÔµ¡¡Ñ§ÇÅ ºÒ§¤ÃÑ駤Դ件֧¡ÒÃá¢è§¢Ñ¹
“â´Â»¡µÔ¤¹àÃҪͺãËé áÅÐÍÂÒ¡ä´é¡ÅѺ¤×¹ àªè¹ ·ÓºØËÇѧä´é¢Öé¹ÊÇÃÃ¤ì ¡Òë×éͧ͢¤×Í àÃÒä´é¨èÒÂà§Ô¹ áÅÐä´é¢Í§·ÕèÍÂÒ¡ä´é¡ÅѺÁҷѹ·Õ ¨Ö§·ÓãËéÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢
“áµèÊÓËÃѺ¤¹·ÕèªÍºªçÍ»»Ôé§ ¶éÒÁÕÊµÔ ¨ÐàËç¹ÇèÒ àÇÅÒ¼èÒ¹ä»à»ç¹ÍÒ·ÔµÂìæ ºÒ§¤ÃÑ駢ͧ·Õè«×éÍÁÒ¡çÂѧÇÒ§ÍÂÙèâ´ÂäÁèä´éá¡ÐÍÍ¡àÅ”
¹Í¡¨Ò¡¹Õé¡ÒÃà´Ô¹ËéÒ§ÊÃþÊÔ¹¤éÒÂѧà¾ÔèÁ¤ÇÒÁàÊÕ觷Õè¨Ð¹Óà§Ô¹ã¹Í¹Ò¤µÁÒãªéâ´ÂäÁèÊÁà˵ØÊÁ¼Å ·ÓãËéµéͧ¡ØÁ¢ÁѺµÍ¹»ÅÒÂà´×͹ä´éÍÕ¡´éÇÂ
5. ÊÀÒ¡Òá¿ : Ãѧ¹¡¡ÃШ͡ Ê觵èͤÇÒÁà¤ÃÕ´
¡Òþٴ¤ØÂáÅ¡à»ÅÕ蹤ÇÒÁ¤Ô´àË繡ѹÍÂèÒ§ÍÍ¡ÃÊÍÍ¡ªÒµÔ¶Ö§¢èÒÇÊÒÃ㹡ÃÐáÊ à»ç¹àÃ×èͧ·ÕèÍÂÙè¤ÙèÊѧ¤Áä·ÂÁÒµÅÍ´·Ø¡ÂؤÊÁÑ äÁèÇèÒ¨Ðà»ç¹àÃ×èͧàÅç¡ àÃ×èͧãËè àÃ×èͧÃéÒ àÃ×èͧ´Õ ¡ç¤Ø¡ѹÍÍ¡ÍÃöÃÊ·Ø¡àÃ×èͧä»
·ÇèÒ¡ÒäØ¡ѹ㹺ҧÃٻẺÍÒ¨¡èÍãËéà¡Ô´¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ä´é ¤Ø³ËÁÍÍ´ØÅÂìãËé¤ÇÒÁàËç¹ã¹àÃ×èͧ¹ÕéÇèÒ
“µÒÁ»¡µÔ à»ç¹¹ÔÊÑ¢ͧ¤¹·ÕèªÍºÍÍ¡¤ÇÒÁàËç¹ ÁÒÂؤ¹Õé äÁèàËÁ×͹Âؤ¡è͹æ à¾ÃÒÐÁÕ¢èÒÇÊÒÃÁÒ¡ áÅéÇ·Ø¡¤¹ÍÂÒ¡¹ÓÁÒ¶èÒ·ʹ áµèÅФ¹¤Ô´àËç¹äÁèàËÁ×͹¡Ñ¹ ºÒ§¤ÃÑ駡çÂѧäÁèÃÙéÇèÒ¨ÃÔ§ËÃ×ÍäÁè¨ÃÔ§ äÁèä´é¡Ãͧ¢èÒÇÊÒà ·ÓãËéàÃÒ¾Ù´ÁÒ¡¡ÇèÒÃѺ¿Ñ§ ·ÓãËéà¡Ô´¡ÒüԴ㨠ËÃ×Í¡Ãзº¡ÃзÑ觡ѹä´é ¡Òþٴá¢è§¡Ñº¤¹Í×è¹
“àÃ×èͧ·Õè¤Ø¡çÁռŠÍÂèÒ§¡ÒùÑ觤ØÂàÃ×èͧ·Õèà¤ÃÕ´ËÃ×ͤØÁà¤Ã×Í áÅéǹÓÁҤءѹºèÍÂæ ¨Ò¡·ÕèäÁèàª×èÍ ·ÓãËéàª×èÍä´é à¾ÃÒÐàËÁ×͹¡ÑºÃѺàÍÒ¤ÇÒÁ¤Ô´à¢éÒÁÒàÃ×èÍÂæ ºÒ§¤ÃÑ駹Óä»ÊÙè¡ÒÃà¶Õ§᷹ ¨¹à¡Ô´¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ ËÃ×Í·ÓãËé¨Ôµµ¡ä´éàËÁ×͹¡Ñ¹”
6. âç¾ÂÒºÒÅ : äÁèä» ¨ÔµäÁ赡
á¤èàË繪×èÍ “âç¾ÂÒºÒÅ” ¤Ø³¼ÙéÍèÒ¹¤§¤Ô´µÒÁä´éäÁèÂÒ¡ÇèÒ ·ÓäÁâç¾ÂÒºÒŨ֧à»ç¹Ê¶Ò¹·Õè·ÕèµÔ´Íѹ´Ñº¡èÍà¤ÃÕ´
¤Ø³ËÁÍÍ´ØÅÂì͸ԺÒ¶֧¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ã¹âç¾ÂÒºÒÅÇèÒ
“¡Ò÷ÕèàÃÒä»âç¾ÂÒºÒÅ ä»àËç¹¼Ùé»èÇ àªè¹ àË繤¹ä¢éãÊè·èͪèÇÂËÒÂ㨠àË繤¹·ÕèËÁ´ËÇѧ àËç¹¼Ùé»èǨӹǹÁÒ¡æ ÁռŵèÍÊØ¢ÀÒ¾¨Ôµ¢Í§àÃÒ à¾ÃÒÐÍÒÃÁ³ì´éҹźÊ觵è͡ѹä´é ËÃ×ͺҧ·Õ¡çà¡Ô´¤ÇÒÁËÇÒ´ÃÐáǧÇèÒ àÃҨеԴâäÍÐäèҡ¼Ùé»èÇÂàËÅèÒ¹ÕéºéÒ§ËÃ×Íà»ÅèÒ”
¤Ø³ËÁÍÍ´ØÅÂìÂѧàÅèÒ¶Ö§¡ÅØèÁ¤¹·ÕèÁÕ¤ÇÒÁàÊÕ觨Ðä´éÃѺ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¨Ò¡âç¾ÂÒºÒÅâ´ÂäÁè¨Óà»ç¹ÇèÒ
“¡ÅØèÁ¤¹·ÕèªÍºä»ËÒËÁÍâ´ÂäÁè¨Óà»ç¹ ÍÒ¨·ÓãËéà¤ÃÕ´â´ÂäÁè¨Óà»ç¹ ¨¹¡Ãзº¡Ñº·Ñé§ÊØ¢ÀÒ¾¨ÔµáÅÐÊØ¢ÀÒ¾¡Ò ¡ÅèÒǤ×Í ÁÕ¤¹ºÒ§¡ÅØèÁ·ÕèªÍºä»ËÒËÁÍ ¡ÅØèÁáá¤×ͤ¹·Õè¤Ô´ÇèÒµÑÇàͧ»èǨÃÔ§æ µéͧ¡ÒáÒÃÃÑ¡ÉÒ «Ö觨ÃÔ§æ áÅéÇäÁèä´é»èÇÂÍÐäà ÊèǹÍÕ¡¡ÅØèÁ˹Ö觤×͵éͧ¡ÒÃÊÔ·¸Ô»ÃÐ⪹ì àªè¹ µéͧ¡ÒÃËÂØ´§Ò¹ µéͧ¡ÒáÒê´àªÂ ËÃ×Í¡ÅØèÁ¤¹·ÕèÁÕÍÒ¡ÒëÖÁàÈÃéÒÃдѺ»Ò¹¡ÅÒ§ ¡çÁÑ¡¤Ô´ÇèÒµÑÇàͧ»èÇÂà»ç¹âäµèÒ§æ «Öè§à»ç¹ÍÒ¡Òâͧà¢Ò·Õèµéͧ¡ÒÃàÃÕ¡Ãéͧ¤ÇÒÁʹ㨠àÁ×èÍÁÒËÒËÁÍáÅéǨÐÃÙéÊÖ¡ÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢·ÕèÁÕ¤¹à»ç¹Ëèǧà»ç¹ã »Ñ¨¨ØºÑ¹¾ºÁÒ¡¢Öé¹ ¨ÃÔ§æ áÅéÇ ¶éÒäÁèà¨çº»èǨÃÔ§æ äÁè¤ÇÃä»âç¾ÂÒºÒÅ”
7. âçÀҾ¹µÃì : ·ÕèÃкÒÂ
à¤ÂäËÁ¤Ð ·Õè¾ÍÁÕàÃ×èͧÁÒ¡Ãзºã¨ãËéà¤ÃÕ´˹èÍ ¡çÍÂÒ¡ä»´Ù˹ѧ¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ÊÑ¡àÃ×èͧÊͧàÃ×èͧ ËÅÒ¤¹ºÍ¡ÇèÒÂÔè§à¤ÃÕ´ÂÔ觵éͧ´Ù˹ѧáÍꤪÑè¹ ºÙêÅéÒ§¼ÅÒ à¾×èÍãËéä´é»Å´»ÅèÍÂÍÒÃÁ³ì·ÕèÍÑ´ÍÑ鹵ѹ㨠¤ÇÒÁ¤Ô´àªè¹¹ÕéäÁè¶Ù¡µéͧàÊÁÍä» à¾ÃÒÐÍÒ¨·ÓãËéà¤ÃÕ´˹ѡ¡ÇèÒà´ÔÁ ¤Ø³ËÁÍÍ´ØÅÂì͸ԺÒÂÇèÒ
“âçÀҾ¹µÃì¡çÍÒ¨·ÓãËéà¤ÃÕ´ä´éàËÁ×͹¡Ñ¹ ¢Öé¹ÍÂÙè¡Ñºà¹×éÍËҢͧ˹ѧ·ÕèàÃÒä»´Ù ÍÂèÒ§ºÒ§¤ÃÑ駷ÕèàÃÒÃÙéÊÖ¡ÇèÒ¤ÃÕ´áÅéÇÍÂÒ¡´Ù˹ѧáçæ ÍÂèҧ˹ѧáÍꤪÑè¹ à¾×èÍÃкÒ àËÁ×͹¡ÑºãËéµÑÇÅФùÑé¹æ ·Ó¾ÄµÔ¡ÃÃÁ»Å´»Åè͹Ñé¹á·¹àÃÒ à»ç¹·Ò§á¡é·ÕèäÁè¶Ù¡à¾ÃÒШÐÁռŵèͨԵ㨠·ÓãËéà¡Ô´ÍÒÃÁ³ì´éҹź ¡ÅÒÂà»ç¹¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ÁÒ¡¢Öé¹ÍÕ¡
“ÍÂèҧ˹ѧ¼Õ ¶éÒ´ÙáÅéÇà¢éÒÅÖ¡«Ö駶֧ÍÒÃÁ³ì¢Í§Ë¹Ñ§ÁÒ¡æ ¡çÍÒ¨à¡Ô´¤ÇÒÁËÇÒ´ÃÐáǧËÃ×ͤÇÒÁàÈÃéÒµÒÁ˹ѧä»àÅ¡çÁÕ
“¹Í¡¨Ò¡¹ÕéºÒ§¤¹´Ù˹ѧÊͧÊÒÁàÃ×èͧµÔ´µè͡ѹ ·Óà¡Ô´¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ä´éá¹è¹Í¹ à¾ÃÒÐã¹âç˹ѧÁÕ·Ñé§àÊÕ§´Ñ§ ¶éҿѧµÔ´µè͡ѹÊÒÁ¶Ö§ÊÕèªÑèÇâÁ§ à¡Ô´¤ÇÒÁà¤ÃÕ´á¹è¹Í¹ ÂÔè§à»ç¹Ë¹Ñ§·ÕèÁÕàÊÕ§·ÕèäÁèà»ç¹ÃÐàºÕº à»ç¹àÊÕ§·ÕèàÃÕ¡ÇèÒ noise ¤×ÍàÊÕ§ú¡Ç¹ àªè¹ ˹ѧáÍꤪÑè¹µèÒ§æ äÁèãªè sound «Öè§à»ç¹àÊÕ§·ÕèÁÕ¤Å×è¹àÊÕ§ä¾àÃÒÐ ·ÓãËé¤ÇÒÁ´Ñ¹âÅËÔµÊÙ§ ¹Í¹äÁèËÅѺ áÅÐÁÕÍÒ¡ÒÃÇÔµ¡¡Ñ§ÇÅä´é”
8. ÃéÒ¹à¡Á ÃéÒ¹ÍÔ¹à·ÍÃìà¹çµ
ºéÒ¹ä˹ÁÕÊÁÒªÔ¡µÔ´à¡ÁÍ͹äŹì§ÍÁá§Á ¨¹ÇèÒ§àÁ×èÍäËÃèà»ç¹µéͧµÃ§à¢éÒÃéÒ¹à¡Á á¶Á¹Ñ觹ҹÇѹÅÐËÅÒªÑèÇâÁ§ ¤§ÊСԴàµ×͹¡Ñ¹ÍÂèÒ§¨ÃÔ§¨Ñ§àÊÕÂáÅéÇ à¾ÃÒÐÊ觼ÅàÊÕµèÍÊØ¢ÀÒ¾ ¤Ø³ËÁÍÍ´ØÅÂìºÍ¡ÊÒà˵ØáË觤ÇÒÁà¤ÃÕ´¨Ò¡¡ÒÃÍÂÙèã¹ÃéÒ¹à¡ÁÇèÒ
“àÁ×èÍàÅè¹à¡Á ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¨ÐÁÒ¨Ò¡¡ÒÃÍÂÒ¡àÍÒª¹Ð ¡ÒÃÊÐÊÁáµéÁ àÍÒä»ÍÇ´¡Ñ¹ ¹Í¡¨Ò¡¹Õé¡ÒùÑè§ÍÂÙèã¹ÃéÒ¹à¡ÁºÒ§áËè§ÂѧÁÕàÊÕ§´Ñ§ áʧ¨Ò¡Ë¹éҨͤÍÁ¾ÔÇàµÍÃì¡çÁռŷÓãËéà¡Ô´¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ áÅÐ˹éҨͧ͢à¡Á¨ÐÇÔè§ä»ÇÔè§ÁÒ à¤Å×è͹äËÇàÃçÇÁÒ¡ ·ÓãËéµÒµéͧ»ÃѺ⿡ÑÊ¡ÅÍ¡µÒä»ÁÒµÅÍ´àÇÅÒ ·ÓãËé¡ÅéÒÁà¹×éͧ͢µÒ¢ÒÇ ¡ÅéÒÁà¹×éÍà»Å×Í¡µÒ ·Ó§Ò¹Ë¹Ñ¡ áÅФ¹àÅè¹à¡Á¨Ð¡ÃоÃÔºµÒ¹éÍÂÁÒ¡ ·ÓãËéµÒáËé§ áʺµÒ
“¡Ò÷èÒ¹Ñè§Ë¹éҨ͹ҹæ ã¹·èÒà´ÕÂÇ¡ç·ÓãËé»Ç´àÁ×èÍ ¤ÍµÑ駵çµÅÍ´ ¡ÅéÒÁà¹×éÍᢹ ¡ÅéÒÁà¹×éͤÍÅéÒ à¡Ô´¤ÇÒÁà˹×èÍÂÅéÒ·Ñé§ÃèÒ§¡Ò àÁ×èÍÃèÒ§¡ÒÂäÁèʺÒ ¨Ôµã¨¡çäÁèʺÒ ÍÍ¡¨Ò¡ÃéÒ¹à¡Á ¨Ö§ÁÑ¡ÍÔ´âÔ
áÁé 8 ʶҹ·Õè·Õè¡ÅèÒÇÁÒ¨Ðà»ç¹Ê¶Ò¹·Õè·Õè·ÓãËé¤Ø³æ à¤ÃÕ´ä´é§èÒ áµèãªèÇèÒ àÃÒµéͧÃѺàÍÒ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¹Ñé¹ÁÒạÃѺäÇé à¾ÃÒлÑËÒ·Ø¡ÍÂèÒ§ÂèÍÁÁÕ·Ò§ÍÍ¡
¢ÍãËéÁÕ¡ÓÅѧ㨠äÁèÇèҨеéͧ»ÃШѹ˹éҡѺà¨éÒ¤ÇÒÁà¤ÃÕ´·Õèä˹¡ç¨Ñ´¡ÒÃä´éÍÂÙèáÅéÇ ¨ÃÔ§äËÁ¤Ð
¢Íº¤Ø³¢éÍÁÙŨҡ
//www.cheewajit.com
Create Date : 14 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554
Last Update : 14 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554 10:20:38 ¹.
7 comments
Counter : 875 Pageviews.
Share
Tweet
¹ ÁªÚશ ÂÊí »µÚâµ.....¢éÍ˹Öè§ ä´éÂÈáÅéÇäÁè¾Ö§àÁÒ
¹ ¾ÚÂÒภ»µÚµÊíÊÂí......¢éÍÊͧ ¶Ö§ÁÕà˵ØÍÒ¨¶Ö§á¡èªÕÇÔµ äÁè¾Ö§ã¨àÊÕÂ
ÇÒÂàÁà¶Ç ¡Ô¨Úà¨ÊØ........¢éÍÊÒÁ ¾Ö§¾ÂÒÂÒÁ·Ó¡Ô¨·Ñé§ËÅÒÂàÃ×èÍÂä»
ÊíÇàà ÇÔÇÃÒ¹Ô ¨.............¢éÍÊÕè ¾Ö§ÃÐÇѧµ¹ÁÔãËéÁÕªèͧàÊÕÂ
´Óà¹Ô¹ªÕÇÔµÍÂèÒ§ÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢´éǸÃÃÁ·Ñé§ ô »ÃСÒà µÅÍ´ä»...¹Ð¤Ð
à¤ÃÕ´ËÃ×ÍäÁè ÍÂÙè·Õè㨢ͧàÃÒ...¹Ð¤Ð
â´Â:
¾ÃËÁÒ³Õ
Çѹ·Õè: 14 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554 àÇÅÒ:11:18:43 ¹.
¢Íº¤Ø³·Õèà»é¹Ëèǧ¹Ð¤Ð¤Ø³¡º ¹éÓÁÒáµèÂѧäÁè·èÇÁ·ÕèºéÒ¹¤èÐ ¤Ø³¡ºÊºÒ´չФÐ
â´Â:
à¡ÈÊØÃÔ§
Çѹ·Õè: 14 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554 àÇÅÒ:21:25:17 ¹.
à¹ç·.¾Õè¹Ò¶¢Ñ´¢éͧ à¾Ôè§ÁÒËÒä´é
¹Í¹ËÅѺãËéʺÒ¹ФÐ
ÃÒµÃÕÊÇÑÊ´Ôì¤èÐ
â´Â: nart (
sirivinit
) Çѹ·Õè: 14 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554 àÇÅÒ:22:18:21 ¹.
áÇÐÁÒÃÒµÃÕÊÇÑÊ´Ôì¤ÃѺ¤Ø³¡º ¹éÓ¡ÓÅѧÁÒáÅéǹÐàÁ×ͧ¹¹·ì
â´Â:
panwat
Çѹ·Õè: 15 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554 àÇÅÒ:1:03:03 ¹.
ÍÃسÊÇÑÊ´Ôì¤ÃѺ¤Ø³¡º
ªÍº¡ÒÃ͸ԺÒ¶֧¤ÇÒÁà¤ÃÕ´·Õèà¡Ô´¢Öé¹·ÕèºéÒ¹
àËç¹´éÇÂàŤÃѺ
â´Â:
¡ÐÇèÒ¡ëÒ
Çѹ·Õè: 15 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554 àÇÅÒ:5:53:04 ¹.
ÊÇÑÊ´ÕàªéÒÇѹ¾ÄËÑʺ´Õ¤èФس¡º
â´Â:
´Í¡½Ôè¹ã¹ÊÒÂÅÁ˹ÒÇ
Çѹ·Õè: 15 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554 àÇÅÒ:8:01:37 ¹.
â ¨ ÇÊÚÊÊµí ªÕàÇ ¡ØÊÕâµ ËÔ¹ÇÕÃÔâÂ
àÍ¡ÒËí ªÕÇÔµí àÊÂÚâ ÇÔÃÔÂí ÍÒÃÀâµ ·ÌÚËí
¼Ùéã´à¡Õ¨¤ÃéÒ¹ ËÂè͹¤ÇÒÁà¾ÕÂà ¶Ö§¨ÐÁÕªÕÇÔµÍÂÙèä´éÃéÍÂ»Õ ¡çäÁè´ÕÍÐäÃ
ªÕÇÔµ¢Í§¼Ùéà¾ÕÂþÂÒÂÒÁ¨ÃÔ§¨Ñ§ÁÑ蹤§ à¾Õ§Çѹà´ÕÂÇ Âѧ»ÃÐàÊÃÔ°¡ÇèÒ
ÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢¡Ñº¡ÒÃà»ç¹¼Ùéà¾ÕÂþÂÒÂÒÁ µÅÍ´ä»...¹Ð¤Ð
â´Â:
¾ÃËÁÒ³Õ
Çѹ·Õè: 15 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554 àÇÅÒ:10:17:01 ¹.
ª×èÍ :
* blog ¹Õé comment ä´é੾ÒÐÊÁÒªÔ¡
Comment :
*Êèǹ comment äÁèÊÒÁÒöãªé javascript áÅÐ style sheet
kobnon
Location :
¹¹·ºØÃÕ Thailand
[´Ù Profile ·Ñé§ËÁ´]
½Ò¡¢éͤÇÒÁËÅѧäÁ¤ì
Rss Feed
Smember
¼ÙéµÔ´µÒÁºÅçÍ¡ : 92 ¤¹ [
?
]
.
ÊÒÃйèÒÃÙé»ÃШÓÇѹ
1.âä¢éÍÊѹËÅѧÍÑ¡àʺµÔ´ÂÖ´
2. ºØËÃÕè ·Ó¹ÁÂÒ¹ ËÙµÖ§
3. Upside down pineapple cake
à¾×è͹¢Í§¡º
»éÒÁ´
UnderSunShine (¤Ø³¹ØéÂ)
á¤è¿éÒÁÕ´ÒÇ^^(¤Ø³ÍØê)
Paradijs(¤Ø³äËÁ)
lozocat(¤Ø³á¤·)
Âʹʹ
ÒÁÕè
¢Ø¹¾Å¹éÍÂâ¤èǨ§(¤Ø³à¢µµì)
ÅÙ¡¹Ò§¿éÒŧÁÒà¡Ô´
Hawaii_Havaii(¤Ø³ÍéÍÂ)
maew_kk
close2heaven
the river of Aquarius
thattron(¤Ø³á͹)
KungGuenter(¤Ø³¡Øé§)
N_BEE810
´Í¡ËéÒàÁ×ͧàÅÂ
à¹ÂÊÕ¿éÒ(¤Ø³à¹Â)
pk12th
ËÁÙ¿éÒãÊ
á¾ÃÇ¢ÇÑ
ÁÒàÃÕ ³ ä¡ÅºéÒ¹
¹ÙëËÔ§¨ëÒ(¤Ø³ËÔ§)
ÂÒ¡Øê¡ä¡è
oranuch_sri(¤Ø³¹Øª)
vannessa(¤Ø³¹Øª)
fleuri
jj&TheGang(¤Ø³á¨¹)
Åا¡ÅéÇÂ
¡ÐÇèÒ¡ëÒ
¾ÅѧªÕÇÔµ
¤ÇÒÁà¨çº»Ç´
¶»ÃÃ
i-pinkberriiz's
ÃÑ¡ÉìºéÒ¹à¡Ô´(¤Ø³áÍê¹)
ºéÒ¹ËÇÒ¹àÂç¹
hiansoon
chabori (¤Ø³ä¼è)
ÅاáÇè¹
ÁÔÊàµÍÃìÎͧ
áÁè¹éͧ¢ÇÑ_«ÒáÁ¹µéÒ
à¡ÈÊØÃÔ§
¶Ñèǧ͡¹éÍÂ
ä¡èÂèÒ§¶Ù¡à¼ÒÁѹ¨Ð¶Ù¡äÁéàÊÕº
kopdon
»ÅÒÂá»é¹¾ÔÁ¾ì
Elbereth
ying_lp1
¶Ø§¡êÍ»á¡ê»
ªÁ¾Ã
ooyporn
´Í¡ËéÒã¹ Houston
ËÒΌµÑÇà»ç¹à¡ÅÕÂÇ
cd2lucky
ÍØéÁÊÕ
¤¹¼èÒ¹·Ò§ÁÒà¨Í
áÁèÍéǹ¤¹ÊÇÂ
áÁèÍéǹ㨴շÕèÊØ´
Pastel pied
never the last
¡ÓäÅÊÕÊéÁ
CeciLia_MaLee
¹ÒÂáÇ蹸ÃÃÁ´Ò
praewa cute
»Ù¢Òà¡ à«ÁÒÃÙ
ÅÔ§¤ìà¾×è͹¡Ñ¹
¡µ
¡ÃÁ¡Òá§ÊØÅ
hi5kobnon
Facebookkobnon
áÁèºéÒ¹
h&c
ªÕǨԵ
naichef
hilunch
ËÁͪÒǺéÒ¹
lisa
Group Blog
ËéͧâäÀÑÂä¢éà¨çº
Ëéͧ¾×ª¼Ñ¡ÊÁعä¾Ã
Ëéͧâä¡ÑºÍÒËÒÃ
ËéͧÃÙé·Ñ¹âä
ËéͧÊÒÃйèÒÃÙé
ËéͧºÑ¹·Ö¡¤ÇÒÁ·Ã§¨Ó
Ëéͧà¡Ãç´¤ÇÒÁÃÙé
ËéͧῪÑè¹áÅФÇÒÁ§ÒÁ
Ëéͧ⪤ªÐµÒ
Ëéͧ·Ó¹Ò·Ò·ѡ
Ëéͧà·È¡ÒÅÇѹÊÓ¤Ñ
ËéͧÊÙµÃÍÒËÒÃ
Ëéͧ¾ÃóäÁé´Í¡äÁé
ËéͧÊÁØ´àÂÕèÂÁ
ËéͧàÅèÒÊÙè¡Ñ¹¿Ñ§
Ëéͧà¡çº¢Í§
Tag
ËéͧÍÍ¡¡ÓÅѧ¡ÒÂ
ËéͧºéÒ¹ÃÑ¡Éì¸ÃÃÁªÒµÔ
Ëéͧ¢Í§ÊÐÊÁ
ËéͧâäÀÑÂä¢éà¨çº (2)
<<
¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
14 ¡Ñ¹ÂÒ¹ 2554
Top 8 ʶҹ·Õè¡èÍà¤ÃÕ´
All Blogs
·ÓäÁÍÍ¡¡ÓÅѧ¡ÒÂáÅéǻǴËÑÇ·Ø¡·Õ
4 ÇÔ¸ÕÅ´·éͧÍ×´´éǵÑÇàͧ
àÂÕÂÇÂÒ¢éÍÁ×ͤ¹·Ó§Ò¹ÊٵáÙÃÙªÕǨԵ
“»ÃШÓà´×͹” àÅ×Í´àÊÕ¨ÃÔ§ËÃ×Í?
ÂÒãÊèá¼Å ÁÕ¡ÕèẺ ãªéÍÂèÒ§äÃ
¡Ô¹ÂÒá»Å¡æ Ẻ¹Õé´Õ¨ÃÔ§ËÃ×Í??
Top 10 ¼Ñ¡ÃÔÁÃÑéÇà¾ÔèÁÍÒÂØÂ×¹
ËÂØ´ ÊÐÍÖ¡ ẺäÁèµéͧ´×èÁ¹éÓ
·Ò¤ÃÕÁËÍÁæ...ÍѹµÃÒ¶֧ÁÐàÃç§!
µÃǨÊØ¢ÀÒ¾ ¡è͹ËÁ´ÊÀÒ¾
20 ÊÑÒ³ÁÐàÃ秷Õè¼ÙéËÔ§ÁÑ¡Áͧ¢éÒÁ
¡ÒèѴÇÒ§á»é¹¾ÔÁ¾ì áÅÐàÁÒÊÍÂèÒ§äÃãËéàËÁÒÐÊÁ
»ÃѺ¤ÇÒÁàÊÕè§ àÅÕ觡ÒÃË¡ÅéÁ
ÅéÒ§¾ÔÉ 16 à¢çÁ¡Ñº âÎÁÕâ;ҸÕÂì áÅÐ ÁÒà´ ¤ÍÅÅÒਹ
¢éÍá¾Å§ äÁè¸ÃÃÁ´Ò ÍҨὧâäÍ×è¹
´ÙáÅ & »éͧ¡Ñ¹¢éÍ»èÇ ´éÇÂá¾·Âìá¼¹ä·Â
ÊØ¢ÀÒ¾µÒ¡ÑºÍÒÂØ
àªç¤ÅÔʵì...ÊØ´ÂÍ´¾ÄµÔ¡ÃÃÁàºÊÔ¤ÊÙè¤ÇÒÁÍéǹ
àÅ×Í¡¼ÅÔµÀѳ±ìÃЧѺ¡ÅÔ蹡ÒÂÍÂèÒ§äôÕ?
à˧×èÍ ¤ÇÒÁÅѺÊØ¢ÀÒ¾´Õ ·Õè¤Ø³ÂѧäÁèÃÙé
¼Á˧͡¡è͹ÇÑ·Óä§´Õ ?
¡ÃШ¡µÒ¢Í§¤Ø³ ÍÒÂØà·èÒäÃ...20 ËÃ×Í 80?
ÊÒÇÍÍ¿¿ÔÈ àÅÕè§âäĴÙ˹ÒÇ
ÃÔÁ½Õ»Ò¡...¡ÃШ¡Êзé͹ÊØ¢ÀÒ¾
6 ÇÔ¸Õ Å´àÊÕè§ÊÒà BPA ã¹¾ÅÒʵԡ
»ÃÐàÀ·¢Í§ÍÒ¡ÒÃá¾éà¤Ã×èͧÊÓÍÒ§
3 Çѹá¡é»Ç´àÁ×èÍ Á×ÍãËÁèËÑ´ÍÍ¡¡ÓÅѧ¡ÒÂ
¡ÅéÒÁà¹×éÍá¢ç§áç´éÇÂâÀª¹Ò¡ÒÃ
àÃ×èͧ¹èÒÍÒ·Õè¼ÙéËÔ§äÁèÍÂÒ¡ºÍ¡!
¤Ó¶ÒÁ·Õèà¨ÍºèÍ¡Ѻ ... àÃ×èͧ¹éÓµÒà·ÕÂÁ
¡ÒÃà¨çºä¢éä´é»èǨҡ¡Ò÷ӧҹã¹Ëéͧ
¡ÅØèÁÍÒ¡Òáè͹ÁÕ»ÃШÓà´×͹ª¹Ô´Ãعáç
"ÊÒþÔÉ” ÀÑÂÃéÒµèͨԵ
ËÍÁ¡ÃØè¹¢éÒÇËÅÒ¡ÊÕ
ÃÙéà·èҷѹâä à¾×èÍãËéªÕÇÔµÍÂÙèÂ×¹¹Ò¹
á͹µÕéàͨ¨Ô駴éÇ ÍÒËÒÃ
àµ×͹«èÍÁºéÒ¹ËÅѧ¹éÓ·èÇÁ Ã×éÍËÅѧ¤Ò ½éÒ à¾´Ò¹àÊÕè§áÃèãÂËÔ¹
âä¼×è¹ä¢ÁѹÍÑ¡àʺ (Seborrheic Dermatitis)
¡ÃØê»àÅ×Í´¡Ñº¡ÒÃàÅ×Í¡¼ÅäÁé
ÊÙµÃÊÁعä¾Ãá¡é»Ç´àÁ×èͤÍ
Foot notes à˵Øà¡Ô´·Õèà·éÒ
¤Ø³·Ò¹ÂÒ«éÓ«é͹ÍÂÙèËÃ×Íà»ÅèÒ ?
ÊÒþѹ»ÑËÒÊÒµҼԴ»¡µÔ
µéÒ¹¤ÇÒÁà¤ÃÕ´¨Ò¡ÍÒËÒà 5 ËÁÙè
7 à¤Åç´ÅѺ¡ÒÃãªéÂÒà´ç¡
à¤Åç´ÅѺ㹡ÒÃãªéÂÒá¡éäÁà¡Ã¹
»Å´ÅçͤÍÒ¡Ò÷éͧ¼Ù¡ã¹¼ÙéÊÙ§ÍÒÂØ
·ÓäÁ? ¡Ô¹á¤Åà«ÕÂÁ áÅéÇÂѧäÁèÊÙ§
Å´¤ÇÒÁ´Ñ¹àÅ×Í´â´ÂäÁèµéͧ¾Öè§ÂÒ
ÊØ¢ÀÒ¾´Õ´éÇ¡ÒúÃÔ¨Ò¤âÅËÔµ
8 ÇÔ¸Õ©Ø¡ÃÑé§àÊé¹¼ÁãËéÍÂÙ躹ÈÕÃÉÐ
10 ¤ÇÒÁàª×èÍàÃ×èͧÊØ¢ÀÒ¾... ·ÕèäÁèà¤Â¨ÃÔ§
Homeopathy ÃÑ¡ÉÒẺ˹ÒÁÂÍ¡µéͧàÍÒ˹ÒÁºè§
Top 8 ʶҹ·Õè¡èÍà¤ÃÕ´
ËÅÒ¡ÇԸջѴà»èÒÀÑÂÊØ¢ÀÒ¾ÂÒÁ¹Í¹ËÅѺ
â«à´ÕÂÁÊÙ§+â¾á·Êà«ÕÂÁµèÓ ÍѹµÃÒÂ
µÑ´Ãѧä¢è äÁèà¾ÔèÁ¤ÇÒÁàÊÕè§à»ç¹âä
ÊØ¢ÀÒ¾¤Ø³à»ç¹Âѧä§...¼ÔǺ͡ä´é¹Ð
Â×´ÍÒÂØãËéÂ×¹ÂÒÇ
¨Ñ´¡Òà 'àÅ红º' ãËéËÒÂà¨çº
»ÑÊÊÒÇÐÊÕàËÅ×ͧà¢éÁ¼Ô´»¡µÔäËÁ
ÂÒàÊÕµÑÇ
ÍÂèÒÅÐàÅ¡ÒëѡªØ´ªÑé¹ã¹!!!
7 ¢Ñ鹵͹ µÃǨÀÒÂã¹´éǵÑÇàͧ
ÊÁÒÃìµâ¿¹ ¡ÑºÊØ¢ÀÒ¾
ÃÙéâä¨Ò¡¡ÅÔè¹ÅÁËÒÂã¨
áé¡é»ÑËҹ͹äÁèËÅѺµÒÁÍÒÂØ
5 ÇÔ¸Õ§èÒÂ æ »éͧ¡Ñ¹àª×éÍÃÒ·ÕèÁҡѺ˹éÒ½¹
11 ¡ÔÃÔÂÒ»ÃÐ¨Ó ¡Ñº¤Óàµ×͹ÊØ¢ÀÒ¾
àªç´µÑÇÅ´ä¢é ãªé '¹éÓÍØè¹' ËÃ×Í'¹éÓàÂç¹'?
ÅÙ¡àÃÒÁÕ¤ÇÒÁ¤Ô´ÊÃéÒ§ÊÃäìá¤èä˹
à·¤¹Ô¤ªÇ¹ÅÙ¡à¢éÒÃéÒ¹µÑ´¼Á
á¡é»ÑËÒàÃ×èͧàÅçº ´éÇÂÊÁعä¾Ãä·Â
àªç¤ÊØ¢ÀÒ¾§èÒ æ á¤èÊèͧ¡ÃШ¡
ãªéªÕÇÔµãËéàËÁÒСѺ'¡ÃØê»àÅ×Í´'
á¼Å㹪èͧ»Ò¡à¹×èͧ¨Ò¡¿Ñ¹»ÅÍÁ
5 ÇÒÂÃéÒ·ÓÅÒÂÊÁͧÅÙ¡
¡ÒÃÇÔ¹Ô¨©ÑÂâä¨Ò¡àÅçº
áÇè¹µÒÊÕ...ªèÇ»éͧ¡Ñ¹ÊÒµÒä´é¨ÃÔ§ËÃ×Í?
8 ÇÔ¸Õ©Ø¡ÃÑé§àÊé¹¼ÁãËéÍÂÙ躹ÈÕÃÉÐ
¡Ò÷ÓËÁѹËÔ§
ÊѧࡵäËÁàÍèÂ? ¼ÙéËÔ§ÁÑ¡µ×蹹͹àÃçÇ¡ÇèÒ¼ÙéªÒÂ
ÁÒÃÙé¨Ñ¡¡ÒôÙáÅ contact lens ¡Ñ¹ÊÑ¡¹Ô´
µé¹¢ÒãËèÁÕÍÒÂØÂ×¹
ÂÒ¾ÒÃÒÏ ¶éÒäÁè¨Óà»ç¹...ÍÂèÒ·Ò¹
ËÒ»ǴËÑÇ´éǸÃÃÁªÒµÔºÓºÑ´
ÊÇÁáÇè¹µÒ ÍÂèÒ§äÃãËé¶Ù¡ÇÔ¸Õ
à¡Ô´à»ç¹ËÔ§á·é¨ÃÔ§µéͧÃÐÇѧ 4 âäÃéÒÂ
¢éÍá¹Ð¹Ó·Õè·ÓÍÂèÒ§äèÐäÁèãËéÁÕÂÒàËÅ×Íãªé㹺éÒ¹
àµÔÁ 7 ÊÒÃÍÒËÒ÷Õè¼ÙéÊÙ§ÍÒÂØÁÑ¡¢Ò´
àÁ×èͤس¹Í¹¡Ñ´¿Ñ¹ ¨Ð·ÓÂÑ§ä§´Õ ?
·ÓäÁµÍ¹µÑ駤ÃÃÀìÁÑ¡¨Ðà»ç¹ÃÔ´ÊմǧàÊÁÍ
ÊÒú觪ÕéÁÐàÃç§ (tumor marker) ·Õè¤ÇÃÃÙé¨Ñ¡
ÇèÒ¹ËÒ§¨ÃÐà¢é¡Ñº¤ÇÒÁ§ÒÁ
ÃÙé·Ñ¹...¨ÍÁ«¹ÇÑÂàµÒÐáµÐ
¹éÓ¹ÁáÁè¢Í§Ë¹Ù´Õ·ÕèÊØ´
¡ÒôÙáÅÊØ¢ÀÒ¾´Ç§µÒ
ºÃÔËÒáÒÂã¹Ã¶ä¿¿éÒ
à¤Åç´ (äÁè) ÅѺ¡Ñº¤ÇÒÁÊØ¢ã¨ã¹ÇÑ·ӧҹ
àÅà«ÍÃì´Ç§µÒãËéªÑ´á¨ëÇ
¡ÒúÃÔËÒâéÍÃÑ¡ÒÉÒÍÒ¡ÒúҴà¨çº¢éͧ͢¼Ùé»èÇÂâäÃÙÁҵʹì
5 ÊÑÒ³µÑ駤ÃÃÀìá½´
à¡ÕèÂǡѺÂÒËÂÍ´µÒ..·ÕèäÁè¤ÇÃÁͧ¢éÒÁ
¹Ñè§ÁÒ¡à»ç¹ÍѹµÃÒ àÊÕ觡Ѻ¡ÒûèÇ à»ç¹âäËÑÇã¨ä´éÊÙ§ÁÒ¡
ä´éàÇÅÒÅéÒ§¾ÔÉáÅéÇËÃ×ÍÂѧ ?
¤ÇÒÁÅѺáÅлÃÐ⪹ì¢Í§ÅÙ¡»ÃФºÊÁعä¾Ã
ÃÐÇѧ! àʾµÔ´ÂÒ(ÊÒÁÑ»ÃШӺéÒ¹)
4 µÑÇ¡ÒÃãËè...âä˹ØèÁÊÒÇ¡è͹ÇÑÂ
·ÓÍÂèÒ§äÃäÁèãËéà·éÒ»èÇÂ
20 ¤Ó¶ÒÁ¡è͹ºÃÔ¨Ò¤àÅ×Í´
àÊÕÂǿѹ
¤Ãͺá¡éÇ ÍÕ¡·Ò§àÅ×Í¡¢Í§á¾·Âìá¼¹¨Õ¹
ÍѹµÃÒ¨ҡÊÒÃà¤ÁÕ à¢éÒµÒ... ¡èÍâä
½Ö¡¡ÒÃÂ×´¡ÅéÒÁà¹×éÍ·èÒµèÒ§æ
10 ¢Í§ãªéã¡ÅéµÑÇ ¹èÒ¡ÅÑǵԴâä
âäãËÁèÊÓËÃѺ¤¹ªÍº Chat !
¤Ãͺ¿Ñ¹(crown)
àÃÒ¨ÐÊ͹ãËéà´ç¡âµ¢Öé¹à»ç¹¤¹ÍÒÃÁ³ì´ÕÁÕà˵ؼÅä´éÍÂèÒ§äÃ?
4 ¾ÄµÔ¡ÃÃÁ·ÓÍÒËÒÃäÁèÂèÍÂ
ÊÙµÃá¡éäÍ ÊäµÅì "ÍÔ¹à´ÕÂ"
áªè¹éÓÍØ蹡è͹¹Í¹ªèÇÂãËéËÅѺÅÖ¡
¤Í¹á·¤àŹÊì·Õèä´éÃѺ͹ØÒµ ¨Ò¡ ÍÂ.
âäËÙµÖ§à©Õº¾Åѹ
ÇÔ¸Õ¼è͹¤ÅÒ¡è͹à¢éҹ͹
¤ÇÒÁÃÙéà¡ÕèÂǡѺâäËÙ¹éÓ˹ǡ
ËÒÂã¨ãËé¶Ù¡á¡éâä¤ÇÒÁ´Ñ¹
à¾×è͹ªÇ¹¡Ô¹¢¹ÁµÅÍ´ ·Óä§´Õ ?
à¢éÒ㨾Ѳ¹Ò¡ÒÃÅÙ¡ ªèǽ֡àÃ×èͧ¢Ñº¶èÒÂ
à¤Ã×èͧ´×èÁ·ÓÅÒ¡Ãд١¢Í§¼ÙéËÔ§
àÅ×Í¡â»Ãá¡ÃÁµÃǨÊØ¢ÀÒ¾»ÃШӻÕãËéàËÁÒСѺµÑÇàͧ
ÂÒàÅ×è͹»ÃШÓà´×͹..¡Ô¹àÁ×èͨÓà»ç¹
ÂÒÊտѹ à¾×è͹ʹԷã¡ÅéªÔ´µÍ¹àªéÒáÅСè͹¹Í¹
ÍÒËÒÃÄ·¸ÔìÃé͹-àÂç¹ Ë¹Öè§ã¹ÇÔ¶Õ¸ÃÃÁªÒµÔºÓºÑ´
10 ¤Ó¶ÒÁ¹èÒÃÙé¡Ñº “ÂÒ¾è¹ÊÙ´ÃØè¹ãËÁè”
à´Ô¹â·ÃÈѾ·ì¡ÃзºÊѹËÅѧ
ÇÔ¸Õ¼è͹¤ÅÒ¡è͹à¢éҹ͹
âä㴺éÒ§·ÕèÁÕâÍ¡ÒÊ·ÓãËéà»ç¹ÍÑÁ¾Òµä´é
4 ÇÔ¸ÕÅ´àÁ×èÍ¢éÍ ÃÐËÇèÒ§¹Ñè§âµêÐ
á»Ã§¿Ñ¹»éͧ¡Ñ¹âäËÑÇã¨
áÁŧÊÒº! ÀÑÂà§ÕºÊÙèÀÙÁÔá¾é
7 ¾Ô¡Ñ´ºÓºÑ´âä
·ÐàŪèÇÂàÂÕÂÇÂÒÊØ¢ÀÒ¾¤Ø³ä´é
ÊØ¢ÀÒ¾à»ç¹Âѧä§...ÅÔ鹺͡ä´é¹Ð!
àÁ×èͿѹ...ÃéÒÇ
»ÃÐ⪹ì¢Í§à«àÅà¹ÕÂÁ
ÂÒËÅѧÍÒËÒÃ
à¾ÔèÁ¡ÅéÒÁà¹×éÍ «èÍÁÃèÒ§¡Ò ´éÇÂâ»ÃµÕ¹
¡ÒÃËÒÂ㨠.. ÅéÒ§¾ÔÉ
ÃÙéä´éÍÂèÒ§äÃÇèÒ “ÅÙ¡¹éÍ àÃÔèÁà¤ÃÕ´” ?!
ÃÑ¡ÉÒ´éǵÑÇàͧ¡è͹µéͧ¾ºËÁÍ
àÅà«ÍÃì¡Ñº¡ÒÃàÊÃÔÁÊÇÂ
ÇÔ¸Õ»éͧ¡Ñ¹"àÅ×Í´¡Óà´ÒäËÅ"
“¹ÁáÁè” ÊØ´ÂÍ´ÍÒËÒÃà¾×èÍÅÙ¡¹éÍÂ
ËéÒÁÍÍ¡¡ÓÅѧ¡ÒÂàÇÅÒÁÕ»ÃШÓà´×͹
µÑ駤ÃÃÀìÍÂèÒ§äà .... á·é§ÂÒ¡
ä½..Ẻä˹¶Ö§¹èÒ¡ÅÑǨÐà»ç¹ÁÐàÃç§
ÃǺ¼ÁµÖ§...ÃÐÇѧâäà¤ÃÕ´¶ÒÁËÒ
¡Ô¹ÂÒá¡é·éͧÍ×´ ... ÍѹµÃÒÂËÃ×ÍäÁè
ÅӴѺ¡ÒÃà¡Ô´ÁռŠÊè§ "¾Õ褹âµ" ©ÅÒ´¡ÇèÒ¹éͧ
¨Ò¡âäàºÒËÇÒ¹ÊÙèâä䵨лéͧ¡Ñ¹ËÃ×ͺÃÃà·Òä´éÍÂèÒ§äÃ?
8 ÊÙµÃÊǨҡÀÒÂã¹
ÊÕàÊ×éÍ »éͧ¡Ñ¹ ÃѧÊÕÂÙÇÕ
Á×ÍªÒ »ÑËÒ·Õ辺ä´é㹤¹·Ó§Ò¹ÍÍ¿¿ÔÈ
9 ¹ÔÊÑ´Õæ ·Õè·ÓãËé¤Ø³¤ØÁ¹éÓ˹ѡªÐ§Ñ´
»ÅÍ´âä ´éÇ¡ԨÇѵà ÍÒËÒÃÂÒ Clock Food, Daily Eat
Sibutramine: ÂÒÅ´¤ÇÒÁÍéǹ·Õè¤ÇÃÃÙé
5 ÇÔ¸ÕÃѺÁ×ÍÀÒÇÐÃèÒ§¡ÒÂÍè͹ÅéÒ
8 àÃ×èͧ¨ÃÔ§ ·Õè˹ØèÁÃÑ¡ÊØ¢ÀÒ¾µéͧÃÙéãËé¨ÃÔ§
à¤Åç´ÅѺÃÑ¡ÉÒ 'àÊÕ§' ãËéãÊ»Ôê§
âä¢Í§ÊµÃÕ
ÍÂèÒà»Ô´áÍÃì·Ñ¹·Õ·Õè¤Ø³¢Öé¹Ã¶ !!
ÃÙéäÇéãªèÇèÒ 6 âäÅÓäÊéã¹àººÕë
ÍØ´¿Ñ¹ä»áÅéÇ ·ÓäÁ¼ØÍÕ¡
¡ÃÐà»ëÒ¹Ã.˹ѡ àÊÕè§! ËÁ͹Ãͧ¡Ãд١·ÑºàÊé¹»ÃÐÊÒ·
Å´ÊÒþÔɵ¡¤éҧ㹼ѡ ¼ÅäÁé
µÔ´¡Òá¿ ÁÕÇÔ¸ÕàÅÔ¡ÍÂèÒ§äÃ
¹Í¹àµçÁÍÔèÁ áµè·ÓäÁÂѧ§èǧ?
à¨çºË¹éÒÍ¡ÍÂèÒÃͪéÒ
á¢ÁèÇ·éͧªèÇÂÅ´¾Ø§ä´é
8 âäÃéÒÂ˹éÒÃé͹
àÇÅÒ¡Ò÷ӧҹ¢Í§ÃèÒ§¡Ò¢³ÐËÅѺ
ÍÒÂءѺ¡ÒÃÍÍ¡¡ÓÅѧ¡Ò·Õè»ÅÍ´ÀÑÂ
¡ÅØèÁâä¨Ò¡á´´ ËÃ×ͤÇÒÁÃé͹
ÇÔ¸ÕËÒÂ㨢ѺÊÒþÔÉ
à´Ô¹ÍÂèÒ§à´ÕÂÇá¡éä´é 7 âä
ÇÔ¸ÕÍèÒ¹¤èÒ SPF-PA ¢Í§¤ÃÕÁ¡Ñ¹á´´
ãªéÂÒ¢Õé¼Ö駻éÒµÒÍÂèÒ§äÃãËé¶Ù¡µéͧ
14 ÇԸբѺ¶èÒ»ÑÊÊÒÇÐ à¾×èÍÊØ¢ÀÒ¾·Õè´Õ
ËÅÒÂÊÒà˵آͧÍÒ¡ÒüÁÃèǧ㹼ÙéËÔ§
6 ËÅÑ¡§èÒÂæ 㹡Òô×èÁ¹éÓãËé¶Ù¡ÇÔ¸Õ
¢éͤÇÃÃÐÇѧ’ ¶Ñ§¹éÓ´×èÁ¾ÅÒʵԡ
“µÔ´¤Í” ÀÑÂà´ç¡àÅç¡ ÍѹµÃÒ¶֧ªÕÇÔµ!!
àÁ×èÍÅÙ¡à»ç¹ÊÒÇàÃçÇ
ÃѺÁ×Í ‘àÃÍ-µ´’
à¹×éͧ͡Á´ÅÙ¡¨Óà»ç¹µéͧÃÑ¡ÉÒËÃ×ÍäÁè
10 ¤Ó¶ÒÁ ¡è͹·Ó ÈÑÅ¡ÃÃÁ
¹èÒÃÙé àÃ×èͧÂÒàÅ×è͹»ÃШÓà´×͹
»Ò¯ÔËÒÃÔÂì¹Ç´Á×ͺӺѴ 15 ÍÒ¡ÒÃÂÍ´ÎÔµ
¹éÓµÒÅ ·ÓäÁµéͧ 6 ªé͹ªÒ?
¡Åä¡¢¨Ñ´ÊÔè§Ê¡»Ã¡ã¹ªèͧ¤ÅÍ´
¤Ñ¹àÃ×éÍÃѧÃÑ¡ÉÒäÁèµÃ§¨Ø´ âä·ÃØ´
´×èÁ¹éÓ ÍÂèÒ§äÃãËéÃèÒ§¡ÒÂá¢ç§áç
à»ç¹âäËÑÇã¨ËÃ×Íá¤èá¹è¹·éͧ?
ãªéÂÒ¾ÃéÍÁ¡Ñ¹ËÅÒª¹Ô´»ÅÍ´ÀѨÃÔ§ËÃ×Í
ªÕé"ªÒÂÍéǹ"ÇÑ¡ÅÒ§¤¹ Ãкº"à¼Ò¼ÅÒ"´ÕÂѧàÊÕè§ÍÒÂØÊÑé¹
·ÓäÁ ¤¹Õè»Ø蹨֧äÁè´×èÁªÒà¢ÕÂÇáªèàÂç¹ÍÂèÒ§à´ç´¢Ò´
»Õ¡Á´ÅÙ¡ÍÑ¡àʺ
àµ×͹ ÁËѹµÀÑ¢ͧ¡Òù͹´Ö¡
àÁ×è͹éÓ...à¢éÒËÙ
àµ×͹ÍÂèÒäÇé㨹éÓÃé͹ÅÇ¡ªé͹
ËØè¹´ÕÊÇÂⴹ㨴éÇ 6 ÇÔ¸Õ
¡Ô¹ä¢è¡Ñº¹éÓÁѹÁС͡Ŵ¾Ø§
Íéǹ¢Öé¹ ...¼ÍÁŧ Í¡¤Ø³à»ÅÕè¹ä»ËÃ×Íà»ÅèÒ?
9 à¤Åç´ÅѺµéÒ¹ËÇÑ´
ÇÔ¸Õ»¯ÔºÑµÔàÁ×èÍ¡ÒáԹàÅÕè§äÁèä´é
¡ÒÃàÅ×Í¡«×éÍÁÍÂÊìà¨ÍÃìäÃà«ÍÃìã¹ÇÑ·ͧ
6 à¤Åç´ÅѺ¡è͹ÍÒº¹éÓ
ÍÒº¹éÓÃé͹ ËÃ×Í ÍÒº¹éÓàÂç¹ ´Õ¡Çèҡѹ?
¡Ô¹ÍÂèÒ§äÃãËéàËÁÒСѺÇÑÂ
ÃÙé¨Ñ¡ÂÒ»¯ÔªÕǹР¢Í§ÅÙ¡´Õ¾ÍËÃ×ÍÂѧ
ÍÒËÒÃÊÓËÃѺÇÑÂÃØè¹àÃÕ¹˹ѡ
ä¢ÃËÑʾѹ¸Ø¡ÃÃÁàÅ×Í´ ·ÒÅÑÊ«ÕàÁÕÂ
âäÁÐàÃ秼ÔÇ˹ѧ ...¤Ø³àÊÕè§á¤èä˹?
䢢éÍʧÊÑ µÃǨ¤Ñ´¡Ãͧ Pap Smear
á¹ÐÇÔ¸Õá¡éá¾é ¤ÕâÁ
·ÓäÁ¡Ô¹ÂÒÃÑ¡ÉÒä·ÃÍ´ìà»ç¹¾ÔÉ ËÂØ´ÂÒáÅéÇà»ç¹ãËÁèÍÕ¡
5 à¤Åç´ÅѺ ¢¨Ñ´à¤ÃÕ´
15 ¤ÇÒÁàª×èÍÂÒÁàÁ×è͵Ñ駤ÃÃÀì
ÍÒ¡ÒÈà»ÅÕè¹á»Å§ ËèǧÅÙ¡à»ç¹ÀÙÁÔá¾é
·Ó§Ò¹à¡Ô¹¡ÓÅѧ...·ÓãËé»èÇÂ
¤ÇÒÁà»ÅÕè¹á»Å§¢Í§ÃèÒ§¡Ò ã¹ÇÑÂËÁ´»ÃШÓà´×͹
12 à´×͹µÒÁµÔ´ÅÙ¡àÅè¹
àµ×͹ÃÐÇѧºÃÔâÀ¤»ÅÍ´ÀÑÂ
à¨ÒШ§Çѹ¤ÅÍ´...äÁèà»ç¹Á§¤ÅÍÂèÒ§·Õè¤Ô´
ÇÔ¸Õ¡ÒÃÃÑ¡ÉÒÁÐàÃç§áººá¾·Âì·Ò§àÅ×Í¡
àÃ×èͧµéͧÃÙé¡è͹¾ÒÅÙ¡ËÒËÁͿѹ
àÅ×Í¡¼ÅÔµÀѳ±ì´ÙáżÔÇãËéàËÁÒСѺ·Òá
¾ÂÒ¸ÔµÑǨÕê´
á¾·Âìàµ×͹!! ¤ÒÃìºçÍ¡«Õè ËÅØÁ¾ÃÒ§¢Í§¤¹¤ÅÑ觼ÍÁ
àµÃÕÂÁ¾ÃéÍÁàÃ×èͧ¢Ñº¶èÒÂãËéÅÙ¡
ʺÙè·Õè¤ÇÃàÅÕè§
ãËéàÅ×Í´µÑÇàͧ ¤ÇÒÁ»ÅÍ´ÀÑ·Õè¤Ø³àÅ×Í¡ä´é
5 âäÃéÒ·Õè¤ÇÃÃÐÇѧã¹à´ç¡ááà¡Ô´
ÊÑÒ³àµ×͹ÀÑÂ... àÃ×èͧÀÒÂ㹢ͧ¼ÙéËÔ§
àª×éÍÃéÒÂäÁèÁÕÇѹµÒÂ
ÂÒÃÑ¡ÉÒ¡Ãд١¾Ãع¡Ñº¡Ò÷ӿѹ
ʶҹ·ÕèÊ¡»Ã¡·Õè¤Ø³Áͧ¢éÒÁ !!
¼ÅàÊÕ¨ҡÂÒÅ´ä¢Áѹã¹àÅ×Í´...¶Ù¡ÅÐäÇéäÁèºÍ¡¡ÅèÒÇ
5 »Ñ¨¨ÑÂàÊÕ觷ÓÃéÒÂÁ´ÅÙ¡
ÁÒÃÙé¨Ñ¡"ÃͧªéÓ"¡Ñ¹à¶ÍÐ
àÅ×͡ʺÙè ãËéàËÁÒСѺª¹Ô´¼ÔÇ
ÇÔµÒÁÔ¹ºÓÃاÊÁͧ¢Í§¤¹Å´¹éÓ˹ѡ
·Ô¹·ì..ÊÇ¡èÍÁÐàÃç§
ÍÂèÒãËéáÍÅ¡ÍÎÍÅìà»ç¹à˵Ø
ÂÒ©Õ´ ´Õ¡ÇèÒÂÒ¡Ô¹ ¨ÃÔ§ËÃ×Í?
·ÓäÁ ¤¹Íéǹ¶Ö§àÊÕ觵Ҩҡàª×éÍä¢éËÇÑ´ãËè 2009 ÁÒ¡¡ÇèÒ¤¹»¡µÔ·ÑèÇä»
¨ÐàÅ×Í¡´×èÁ¹Áª¹Ô´ä˹´Õ
¤Ø³ÁÕÍÒÂØà·èÒäËÃèáÅéÇ?
àÁ¹ÙÊÙéËÇÑ´ÁÕᡧàÅÕ§ ᡧÊéÁ µéÁÂÓ ÂÓ»ÅÒ·Ù
ÇÑ·ͧ¢Í§¼ÙéªÒ¤×ÍÍÐäÃ
÷ »Ñ¨¨ÑÂàÊÕ觺Ҵà¨çº¨Ò¡¡Ò÷ӧҹ
·Ø¡ÍÂèÒ§·Õè¼ÙéËÔ§¤ÇÃÃÙéà¡ÕèÂǡѺÃкºÊ׺¾Ñ¹¸Øì
¹Ç´¼ÔÇãËéÊÇÂ
àÁ×èÍà´ç¡à¢éÒàÃÕ¹ãËÁè à»ç¹ä¢éËÇÑ´ºèÍÂ
ÍÒ¡Òõ¡ËÁ͹
àÃ×èͧ·Õè¤Ø³ÂѧäÁèÃÙé¢Í§ÅÙ¡ááà¡Ô´
ÇÔ¸Õá¡éàÁ×èÍÅ×Á¡Ô¹ÂÒµÒÁàÇÅÒ
¡ÐºÑ§ÅÁËÂè͹
âä·ÕèÊÒÁÒöÃÑ¡ÉÒ´éÇ¡Òýѧà¢çÁ
Â×´ÍÒÂØ´éÇÂâÂà¡ÔÃìµ
ÊÑ¡ à¨ÒÐ ¡ÃÕ´¼èÒÅÔé¹ á¿ªÑè¹ÍѹµÃÒÂ
ÇѤ«Õ¹·ÕèÃèÒ§¡Ò¤ÇÃä´éÃѺ
108 ÇÔ¸ÕàÍ¡«àÃÂìà¹×éͧ͡´éǵÑÇàͧ
«Õ¿Ùê´àÅÔ¿àÇÍÃì àÊÕ觻ÃÍ·ã¹àÅ×Í´ÊÙ§
äÇÃÑʵѺÍÑ¡àʺºÕã¹ÊµÃÕµÑ駤ÃÃÀì
àÅ×Í´ÍÍ¡¼Ô´»¡µÔã¹ÊµÃÕ
·Ò¹Á×éÍàªéÒãËéÍÔèÁæ à¾×èÍÅ´¤ÇÒÁÍéǹÍÂèÒ§äÁèâÂâÂè
5 ¤ÇÒÁàª×èͼԴæà¡ÕèÂǡѺâäÊÔÇ
5 ÇÔ¸Õä´àÍçµ ·ÕèáÂè·ÕèÊØ´
¹èÒÃÙé àÃ×èͧÂÒàÅ×è͹»ÃШÓà´×͹
ÍѹµÃÒ¶֧ªÕÇÔµ¶éÒ¤Ô´º´ÂÒ¡Ô¹
¶Ø§¹èͧÃÑ¡ÉÒàÊé¹àÅ×Í´¢Í´... ä´é¨ÃÔ§ËÃ×Í
7 ÇÔ¶Õ¡ÒáԹÊÙè¤ÇÒÁÍéǹ!
¤Ø³ÊÁºÑµÔ㹡Ò÷ÓÅÒÂàª×éͧ͢áÍÅ¡ÍÎÍÅì
ËÂØ´ÍÒÂØäÇé·ÕèÇÑÂ˹ØèÁÊÒÇ ´éÇ¡Òô×èÁªÒÍѧ¡ÄÉ
⪤´ÕÁÕÍÍÃì᡹Ԥ
ÊÐÍÖ¡ (hiccup)...¡ÑºÇÔ¸Õá¡éä¢...
ÃѺÁ×Í “ÊØ¢ÀÒ¾à·éÒ” ¨Ò¡Ë¹éÒÃé͹ÊÙè˹éÒ½¹
·Ò§ÍÍ¡ 4 »ÑËÒ (ÊØ¢ÀÒ¾) ¹èÒÍÒÂ
´Ùáſѹ»ÅÍÁÍÂèÒ§äôÕ
âäã¹Ã¶ ¤Ø³à»ç¹äËÁ
8 ¢Ñé¹ ¡ÒÃàµÃÕÂÁ¡ÒÃàÅÔ¡ºØËÃÕè
˹Ö觪é͹âµêÐ ËÃ×Í Ë¹Ö觪é͹ªÒ ¡ÒõǧÂÒ¹éÓ¹Ñé¹ÊÓ¤Ñ䩹
àª×éÍâäã¹ÊÔè§áÇ´ÅéÍÁ
¡ÒÃÃÑ¡ÉÒá¼Åà»ç¹
ÂѧÂÔéÁä´é áÁéÅÓäÊéá»Ã»Ãǹ
º·ºÒ·áÅлÃÐ⪹ì¢Í§ÊÒú觪ÕéÁÐàÃç§ (tumor markers)
à«ÅÅÙäÅ·ìÇÒÂÃéÒ¢ͧ¤Ø³¼ÙéËÔ§?
´×èÁáµè¹éÍ´յèÍ¡Ãд١
á¡éÍÒ¡ÒÃÇÙºÇÒºã¹ÇÑ·ͧ´éǶÑèÇàËÅ×ͧ
µÃǨ»ÑÊÊÒÇÐÃÙéâäËÑÇ㨠äÁèµéͧÊÍ´à¤Ã×èͧÁ×Íà¢éÒä»ÀÒÂã¹ÃèÒ§¡ÒÂ
ÁÒ´×èÁ¹éÓà͹ä«ÁìäÅè¡ÅÔè¹»Ò¡¡Ñ¹à¶ÍÐ
áʧᴴÀÑÂÃéÒÂ..¡Ñº´Ç§µÒ¢Í§¤Ø³
à·¤¹Ô¤·ÓãËéÊÙ§
¡ÒÃà¨ÒÐËÙ
àÁ×èÍÁÐàÃç§...á¾Ãè¡ÃШÒÂä»·Õè¡Ãд١
ÇÔµÒÁÔ¹áÅÐáÃè¸ÒµØ µéÒ¹¼Á˧͡¡è͹ÇÑÂ
àÂÕÂÇÂÒàÊÕ§¡Ã¹´éÇÂÍÒËÒÃ
àÃ×èͧ¢Í§¹éÓÁѹµÑº»ÅÒ ·Õè¤Ø³¤ÇÃÃÐÇѧ
äµÇÒ äÁèµÒÂäÇ - ¡ÒÃÅéÒ§äµ
10 ¢éͼԴ¾ÅÒ´¢Í§¡ÒÃÃѺ»ÃзҹÍÒËÒüԴÇÔ¸Õ ÊÓËÃѺ¼Ùé»èǵéͧ¡ÒÃÅ´¹éÓ˹ѡ
ÃѺÁ×Í “ÊØ¢ÀÒ¾à·éÒ” ¨Ò¡Ë¹éÒÃé͹ÊÙè˹éÒ½¹
ÇԸբѺ¶èÒ»ÑÊÊÒÇÐà¾×èÍÊØ¢ÀÒ¾·Õè´Õ
ÊÒÃФÇÒÁÃÙéàÃ×èͧâäàºÒËÇÒ¹
à¡ÒËÅѧá¡é¤Ñ¹ºÑ¹´ÒÅãËéà¡Ô´»¯ÔºÑµÔ¡Òà ʡѴ ÃÒ§ҹ¶Ö§ÊÁͧ
ºÑ¹ä´ 5 ¢Ñé¹ ÊÙèªÕÇÔµãËÁè ·ÕèÁÕ¤èÒáÅÐà»ç¹ÊØ¢
ÊÒà "ÅÙ·Õ¹" ¡Ñº¨Í»ÃÐÊÒ·µÒ
»ÃÐ⪹ì¢Í§ÇÔµÒÁÔ¹áµèÅЪ¹Ô´
¢ÂѺ¡Ò ¤ÅÒ»Ǵ¢éÍÃÙÁҵʹì
༪ԡѺ¤ÇÒÁàÊÕ觵èÒ§æÊÙ§µÑé§áµèã¹·éͧ ¼ÙéªÒÂà»ç¹à¾È·ÕèÍè͹áÍ¡ÇèÒ
áÍê»à»ÔéÅËÅÒ¡ÊÕµéÒ¹âä
14 ÊäµÅìÁóР»Ñ¨¨ÑÂàÊÕè§ ÁÐàÃç§
ÍÂèÒà¢éÒ㨼Դà´ç¡àÅç¡ÇèÒÁÕ¹ÔÊÑ´×éÍ´Ö§ à¾ÃÒÐÊÁͧÂѧäÁè¾Ñ²¹Ò
µÒºÍ´¡Ð·Ñ¹Ëѹ
17 ÇÔ¸Õ ÃÕà¿Ãª ÊØ¢ÀÒ¾ Ẻ Î͵ Î͵
à´ç¡à»ç¹äµÇÒÂä´é´éÇÂËÃ×Í
à·¤â¹âÅÂÕãËÁè ªèǤ¹ÍÂÒ¡ÁÕÅÙ¡
»Ç´àºÒáµè˹ѡà¡Ô¹·¹!
âä¨Ø´«è͹àÃé¹¹èÒÃÙé
á¼Å㹪èͧ»Ò¡à¹×èͧ¨Ò¡¿Ñ¹»ÅÍÁ
á¡éÍÒ¡ÒÃÇÙºÇÒºã¹ÇÑ·ͧ´éǶÑèÇàËÅ×ͧ
¡ÒûÑÊÊÒÇÐô·Õè¹Í¹ã¹à´ç¡
ÇÔ¸Õ·ÓãËé¼ÁÂÒÇàÃçÇ¢Öé¹
âä¢Í§ÊµÃÕ
ËÅÕ¡àÅÕè§ 6 ÇÔ¸Õ ·Õè·ÓÅÒÂÊÁͧ¢Í§¤Ø³
ÊÑÒ³àµ×͹ÇèÒ¡ÓÅѧà¤ÃÕ´
¨Ñ´µÙéÂÒàµÃÕÂÁÃѺÁ×Íä¢éËÇÑ´
ÊÒÃÍÒËÒ÷Õèà«ÅÅìÁÐàÃ秵éͧ¡ÒÃ
à¡Ô´âäãËÁèà¨çº»Ç´·Õè½èÒÁ×Í·Ñé§Êͧ¢éÒ§ âä¢Í§à´ç¡àÅè¹à¡Á
¾èÍÁÕÍÒÂØÍÒ¨·ÓãËéÅÙ¡ÁÕ»ÑÒäÁè´Õ áÁèÍÒÂØÁÒ¡ãËéÅÙ¡ËÑÇäÇ
¤ÇèкպÂÒÊտѹá¤èä˹¶Ö§¨Ð´Õ ?
àÅ红º
¢éͤÇû®ÔºÑµÔµÑÇËÅѧ¨Ò¡ä´éÃѺ¡Òö͹¿Ñ¹ËÃ×Í ¼èҵѴ¿Ñ¹¤Ø´
·Ó䧴ÕÅèÐ … àÁ×èÍÍÒËÒ÷ÕèàÃÒ·Ò¹ÊèǹãËèÁÕÊÒÃà¤ÁÕµ¡¤éÒ§
ÊÁÒ¸ÔÊÑé¹ ËÃ×Í ADHD
äµÃ¡ÅÕà«ÍäôìÊÙ§¡Ñº¤ÍàÅÊà·ÍÃÍÅÊÙ§ ÍÐäÃÃéÒ¡Çèҡѹ
"âä»Ç´ËÅѧ"ÃéÒÂäÁèãªèàÅè¹!! à©ÅÕèÂÍÒÂصèÓ...ÍÒËÒ÷ӾÔÉ
¡ÒôÙáÅàº×éͧµé¹ÊÓËÃѺ¼Ùé¶Ù¡§Ù¡Ñ´
¡Ô¹ÍÂÙèÍÂèÒ§äÃäÁèàµÕéÂ
à˧×èͺ͡âä...
ÊÁÙµµÕé·Ó¿Ñ¹ÊÖ¡
¢éÍ´Õ¢éÍàÊÕ¢ͧÇÔ¸Õä´àͷẺÅéÒ§¾ÔÉ
9 à·¤¹Ô¤½Ö¡ÊÁͧäºÃ·ì
14 ÇÔ¸Õà·¤á¤ÃìÊØ¢ÀÒ¾ & ËÑÇã¨
ÇÔ¸ÕÅ´ÅÍÂá¼Å¢ÃØ¢Ãк¹ãºË¹éÒ
á¾éÂا ·Óä§´Õ ?
10 ÇԸպӺѴà´ç¡ÊÁÒ¸ÔÊÑé¹
¹éÓ˹ѡà»ÅÕè¹¼Ô´»¡µÔ
䢻ÑËÒÂÒ¤ØÁ à»ç¹ä´éÁÒ¡¡ÇèÒ¤ØÁ¡Óà¹Ô´
¤ÇÒÁÃÙéà¡ÕèÂǡѺ͹ØÁÙÅÍÔÊÃÐ
»ÃѺÊØ¢ÀÒ¾¡ÒáԹãËéà»ç¹¹ÔÊÑÂ
Ê͹ÍÂèÒ§äÃãËéÅÙ¡ÃÙé "«éÒ - ¢ÇÒ"
ÍÒËÒà 10 ÍÂèÒ§·Õè¤ÇÃÁÕäÇéã¹µÙéàÂç¹
¡ÒÃàµÃÕÂÁµÑÇ©Õ´ÇѤ«Õ¹»éͧ¡Ñ¹ä¢éËÇÑ´ãËè
ÇèÒ·Õè¤Ø³áÁèàªç¤ÊÔ ·Ò¹à¾Õ§¾ÍËÃ×ÍÂѧ
ÁÒ"⹺ÃÒ"¡Ñ¹à¶ÍÐ
Ãé͹ - àÂç¹á¡éà¤ÃÕ´
¡ÒôÙáÅÊØ¢ÀÒ¾ à¾×èÍÃѺÁ×͡Ѻ˹éÒ˹ÒÇ
àÅ×Í¡ËÁ͹ãËé ¹Í¹ËÅѺ½Ñ¹´Õ
¢éͤÇÃÃÐÇѧ㹡ÒÃÍÍ¡¡ÓÅѧ¡Ò ÊÓËÃѺ¼Ùé»èÇÂâäà¡Ò·ì
¡Òûéͧ¡Ñ¹äÁèãËé¼ÁÃèǧ
6 à·¤¹Ô¤¡Ñ¹¼ÒÂÅÁ
¤Ø³ÃÙé¨Ñ¡¹éÓáÃèÁÒ¡á¤èä˹
ÀÒÇÐËÂØ´ËÒÂ㨨ҡ·Ò§à´Ô¹ËÒÂã¨ÍØ´µÑ¹ã¹¢³Ð¹Í¹ËÅѺ
ÇÔ¸ÕÅ´ÅÍÂá¼Å¢ÃØ¢Ãк¹ãºË¹éÒ
»éͧ¡Ñ¹ÍÒ¡ÒúҴà¨çº¨Ò¡¡ÒÃàÅ蹡ÍÅì¿
ÊØ¢ÀÒ¾´Õ´éÇÂÊպӺѴ
ÍÒ¡ÒÃäÁè¾Ö§»ÃÐʧ¤ì¨Ò¡ÂÒ
ËÅѧ¤ÅÍ´...¨Óà»ç¹µéͧÍÂÙèä¿äËÁ
ÍÒ¡Òâͧ¤¹¹Í¹äÁèËÅѺÁҺ͡¡Ñ¹....
City Sickness 5 âäÎÔµ ºÑ蹷͹ªÕÇÔµ¤¹àÁ×ͧ
10 ¢Í§¢ÇѨҡ "àª×éÍÃÒ" ·ÕèÁͺãËéÁ¹ØÉÂì
»ÃШÓà´×͹¤Ø³»¡µÔËÃ×Íà»ÅèÒ
ªÇ¹¡Ñ¹ÁÒàÅ×Í¡¹Í¹ãËé¶Ù¡·èÒ·Ò§
âÀª¹Ò¡Ò÷ҧàÅ×Í¡¢éÍÍÑ¡àʺ
¹Ç´¡´¨Ø´á¡é¤Ñ´¨ÁÙ¡
àªç¤àµéÒ¹Á´éǵÑÇàͧ
10 ÇÔ¸Õ´ÙáżÙé»èÇÂá¼Å¡´·Ñº
ÊٵøÃÃÁªÒµÔ«èÍÁ·éͧàÊÕÂ
ÃÙé¨Ñ¡"ÅÙ·Õ¹"ÊÒÃÍÒËÒà ªèÇ»¡»éͧ¨Í»ÃÐÊÒ·µÒà¨éÒµÑÇàÅç¡
5 ÍѹµÃÒ¨ҡàª×éÍẤ·ÕàÃÕÂ㹨ҹ¤Ø³
à·¤¹Ô¤¿Ñ¹¢ÒÇ ÊÃéÒ§ÃÍÂÂÔéÁÍÂèÒ§ÁÑè¹ã¨
¤ÇõéͧÃÙéä¢Áѹ´ÕáÅÐÃéÒÂÁÕ¤ÇÒÁÊӤѵèÍÃèÒ§¡ÒÂÍÂèÒ§äÃ?
ÇÔ¸ÕÃÑ¡ÉÒÍÒ¡ÒûǴµé¹¤Í
ªéÓà¾ÃÒÐÃÑèÇ
àº×èÍÍÒËÒÃ...á¡é´éÇÂÍÒËÒÃ
ã¤ÃÇèÒ¶¹Ñ´«éÒÂáÅéÇäÁè´Õ
¢éͤÇÃÃÙé¡è͹¾Ò˹Ùæ价ӿѹ
àÅ纺͡âää´é
«Ñº¹éÓÅÒ á¡é»Ò¡¹¡¡ÃШ͡
Flexercise 10 ¹Ò·Õ »éͧ¡Ñ¹¡Ãд١¾Ãع
ËÂèÒ¡Òá¿äÁèãËé»Ç´ËÑÇ
àÅ×Í¡«×éÍ âÂà¡ÔÃìµ áººä˹´Õ
ªçÍ¡! äÁèÅéÒ§Á×ÍËÅѧà¢éÒËéͧ¹éÓ ¾ÂÒ¸ÔÍÒ¨äªÊÁͧ
µÒ¡Ãеء!!
¿Ñ§àÍçÁ¾Õ 3 ´Ñ§ÊØ´æ ÇѹÅÐá¤è 1 ªÁ. ÍѹµÃÒÂÃéÒÂáç¶Ö§ËٴѺä´é
à¨ÒÐ'ÅÔé¹-ÍÇÑÂÇÐà¾È'à¨çºá¶ÁàÊÕ觵ÒÂ!
ÃÐÇѧ!´×èÁá¡é˹ÒÇ ËÁÍàµ×͹¶Ö§µÒ àÁÒäÁèºÑ¹ÂкѹÂѧ
¤ÇÒÁÃÙé¡ÒõÃǨàµéÒ¹Á
ÊÃéÒ§àÊÃÔÁÊØ¢ÀÒ¾´éÇ 9 Í.
¡ÒûÑÊÊÒÇÐô·Õè¹Í¹ã¹à´ç¡
¤Ø³àÊÕè§...µèÍ¡ÒÃÁÕÅÙ¡à»ç¹´Òǹì ËÃ×ÍäÁè ?
'¶Ø§¹éӢͧàµéÒ¹Á'
6 ¢éͤÇÃ¨Ó ¡è͹µÃǨÀÒÂã¹
à¤ÕéÂǹҹ ©ÅÒ´ÁÒ¡
“¡ÅÙµÒä¸â͹” ·Ò§ÅÑ´ÍѹµÃÒÂÊÙè¼ÔÇ¢ÒÇ
¼èÒÁÐàÃç§àµéÒ¹ÁẺãËÁè ÍѾä«Êìä´é äÁèàÊÕÂàµéÒ
¡ÒºÃÔËÒÃÅ´ÍÒ¡ÒúéÒ¹ËÁع
¡Ã´ÂÙÃÔ¡ã¹àÅ×Í´ÊÙ§ ¨Ð·ÓÍÂèÒ§äôÕ
äËÁ¢Ñ´¿Ñ¹ (Dental floss)
ÃÐÇѧ!! ¡ÒáԹÂҡѺ¹éÓ¼ÅäÁé
¡ÒÃÍÍ¡¡ÓÅѧàÇÅÒã´´ÕµèÍÊØ¢ÀÒ¾
ÍÂèÒÊÑ¡áµè ‘´×èÁªÒ’ ÍÂèÒ§ºéÒ¤ÅÑè§
ÍÍ¡¡ÓÅѧ¡Ñ¹ÁÐàÃ秷Ãǧ͡ ੾ÒÐʵÃÕÇÑ·ͧ·ÕèÁÕÃÙ»ÃèÒ§ÊÁÊèǹ
à¤Åç´ÅѺàÅ×Í¡Ãͧà·éÒ´Õæ »éͧ¡Ñ¹Å×è¹ÅéÁ
ÍÒ¡ÒÃáʺ¤Ñ¹¨Ò¡µ¡¢ÒÇ àÊÕè§âäàª×éÍÃÒ㹪èͧ¤ÅÍ´
~~~â·É¢Í§¡ÒÃÍÒº¹éÓºèÍ ~~~
ÃÙé¤Ø³¤èÒ ÊÒÃÍÒËÒÃã¹¹éÓ¾ÃÔ¡
ÇÔ¸ÕÃÑ¡ÉÒ½Õ·Õè¡é¹
µÑ駷éͧµéͧ"ÍÒà¨Õ¹" ¢ÑºÊÒþÔÉ»¡»éͧÅÙ¡
ÍѹµÃÒÂ! ¨Ò¡«ÍÊàÂç¹µÒâ¿
ÊÔÇ ªèǾÂҡóì ÍÇÑÂÇмԴ»¡µÔ
ÁÒÊÇÂÍÂèÒ§©ÅÒ´ AHA & BHA ÊÒùÕéÇÔàÈÉá¤èä˹
àµ×͹â¨ëãªéà´×Í·ÔèÁá·§ÅÔé¹ÃÔÁ½Õ»Ò¡ ÁÕÊÔ·¸Ôìà¡Ô´âäá·Ã¡«é͹¢Í§¿Ñ¹
âä·ÕèÁҡѺ¡Ò§à¡§àÍǵèÓ
"¼ÅÔµÀѳ±ì¹Áà´é§" àÃ×èͧ·Õè¤ÇÃÃÙéáÅеéͧÃÐÇѧ !
~~~·éͧ¼Ù¡ÁÒ¨Ò¡ÍÐäà ~~~
¾ºªçÍ¡â¡áŵŴ¤ÇÒÁ´Ñ¹âÅËÔµ ÍÍ¡Ä·¸Ôìáçà·èÒ ¡ÑºÂҤǺ¤ØÁ
ÃÐÇѧ ãªéâ·ÃÈѾ·ìÁ×Ͷ×ͼ×è¹ÍÒ¨¢Öé¹Ë¹éÒ!!
·ÓäÁàÃÒ¶Ö§¨ÒÁ?
ÍÂÒ¡Áտѹ¢ÒÇ
¹éÓÁѹÁоÃéÒÇ »éͧ¡Ñ¹ÃѧÊÕ UV
ÁÒÃÙé¨Ñ¡ à͹ä«Áì ¡Ñ¹!!
~~~Íèҹ˹ѧÊ×Íã¹·ÕèÁ×´·ÓãËéÊÒµÒàÊÕ¨ÃÔ§ËÃ×Í?~~~
¢éͤÇû®ÔºÑµÔµÑÇËÅѧ¨Ò¡ä´éÃѺ¡Òö͹¿Ñ¹ËÃ×Í ¼èҵѴ¿Ñ¹¤Ø´
¡Ô¹ÂÒÅ´¡Ã´ÁÒ¡ ÃÐÇѧà»ç¹¹ÔèÇ
ÊÒÇ¡Ãͧà·éÒáµÐÍèÒ¹´èǹ
ÊÒà˵آͧ¡ÒÃÁվا ÍÒ¨ÁÔãªèà¾ÃÒÐä¢Áѹ
ÂÔ觹͹´Ö¡ ÂÔè§àÃè§ÇѹµÒÂ
ËÑÇàÃÒкӺѴ
¡Òù͹ËÅѺËÅѧ¡Ô¹¢éÒÇ·ÓãËéÍéǹ¨ÃÔ§ËÃ×Í?
àÅ×Í¡´×èÁªÒãËéàËÁÒСѺµÑÇàͧ
ä¢Áѹ´Õ·Õèà»ç¹ÁԵáѺÊØ¢ÀÒ¾
ÇÔ¸Õá¡é¼´¼×è¹·Õèá¼è¹ËÅѧ
¡ÒÃãªéÂҡѹᴴ
ÃÙéÁÑé¢ÕéËÙ...ÁÒ¨Ò¡ä˹
ÊÔ觷ÕèËéÒÁ·Ó..ËÅѧ¡Ò÷ҹÍÒËÒÃ..!!
à¤Âä´éÂÔ¹¤ÓÇèÒ "Âҵաѹ" ºéÒ§äËÁ!
ÃͺàÍÇ ÁóÐ
ÁÒÃÙé¨Ñ¡"ÃͧªéÓ"¡Ñ¹à¶ÍÐ
"â»ÃµÕ¹à¡ÉµÃ" ¤Ø³¤èÒâ»ÃµÕ¹à·Õºà·èÒà¹×éÍÊѵÇì
ÊÕ¼ÊÁÍÒËÒÃÀÑÂã¡ÅéµÑÇ ... ·ÕèÁҡѺ¤ÇÒÁÊǧÒÁ
´×èÁâ¡â¡éÇѹÅÐá¡éÇÊØ¢ÀÒ¾´Õ
¡Ô¹¢éÒÇà˹ÕÂÇ ÊÃéÒ§ÊÒÃÍÒËÒÃáÅкÓÃا¼ÔǾÃó
¾ÔÁàʹ..ÁÒ¡¤Ø³¤èÒ
Á×ÍÊÐÍÒ´…»ÃÒȨҡâä
·ÓÍÂèÒ§äÃãËéËÒÂ..àÁ×èÍà»ç¹µÐ¤ÃÔÇ
ÊÔ觷ÕèµéͧÃÙéàÁ×èͨЫ×éÍ ¤Í¹á·¤àŹÊì
ÍÔ·¸ÔÄ·¸Ôìà»Å×ͧ͡Øè¹á´§ à«ÅÅìÁÐàÃ秵ѺÍè͹ËÂØ´ ·Ó§Ò¹
·Ò¹ºØ¿à¿èµìÍÂèÒ§Áդس¤èÒ
äËÁ¢Ñ´¿Ñ¹...!!
ÊÒÃãËé¤ÇÒÁËÇÒ¹...ã¹ÍÒËÒäǺ¤ØÁ¹éÓ˹ѡ
ÃÙé´ÕËÃ×ÍÂѧ à¡ÕèÂǡѺ "¹Áà»ÃÕéÂÇ"
ÁÒÃÙé¨Ñ¡¹éÓÊéÁÊÒª١ѹ
ÃÙé¨Ñ¡¡Ñº “á¡êʹéÓµÒ”
¢éͤÇÃÃÐÇѧ㹡ÒÃãªé "âÊÁ"
¼Ñ¡¼ÅäÁé¤éÒ§¤×¹ ÁÕÊÒõéҹ͹ØÁÙÅÍÔÊÃÐà¾ÔèÁ¢Ö鹡Çèҵ͹ʴ æ «ÐÍÕ¡
ÇÔ¸Õá¡éàÅçºÊÕàËÅ×ͧ
ÇÔ¸Õ·´ÊͺËÒÊÒÃ"µÐ¡ÑèÇ"¡èÍÁÐàÃç§ã¹"ÅԻʵԡ"á·è§â»Ã´ !
´×èÁ¹éÓ µÍ¹ä˹àÇÔÃì¡ÊØ´ æ ?
¹ÔÊÑ 10 ÍÂèÒ§ ·Õè·ÓãËéÊÁͧ¾Ñ§
àÅ红º àÃ×èͧäÁèàÅç¡ÊÓËÃѺ·Ø¡¤¹
ÊÒÃйèÒÃÙé¤ÙèàÃ×͹ ·ÓÍÂèÒ§äà "ºÔŤèÒä¿" äÁèà¾ÔèÁ
29 ÊØ´ÂÍ´ÍÒËÒà ¤§¤ÇÒÁÍè͹àÂÒÇì
Ãͧà·éÒà¡èÒ.....ºÍ¡ÍÐäúéÒ§
¡ÒÃàÅ×Í¡Ãͧà·éÒ¡ÕÌÒ
¢éÍá¹Ð¹ÓÊÓËÃѺ¼Ùé»èÇ·Õèãªéà¤ÁպӺѴ
¢éÍËéÒÁÊÓËÃѺÊÒÇæ àÁ×èͨÐà¢éҹ͹
ÁѹÁҡѺ “¡Òá¿” äÁèãªè¤Òà¿ÍÕ¹!!
¿ÔµÃèÒ§¡Òµ͹àÂç¹´Õ·ÕèÊØ´
10 ÇԸչ͹ËÅѺʺÒÂ........
à¤ÅÑ´ÅѺ´ÑºÃé͹
áÍ»à»ÔéÅä«à´ÍÃì ÊÙµÃÅѺ¤ÇÒÁÊÇ¢ͧ¤¹ÃÑ¡ÊØ¢ÀÒ¾
¡ÒÃàÅ×Í¡«×éͤ͹ᷤàŹÊì
ÊÙµÃÅéÒ§ÊÒþÔÉÍÍ¡¨Ò¡¼ÁáÅмÔÇ
âä¢Í§¹Ñ¡ªéÍ»
4 ÇÔµÒÁÔ¹·Õè¤ÇÃÃÙé...........ÍѹµÃÒÂËÒ¡ºÃÔâÀ¤à¡Ô¹¢¹Ò´
ãªéäÁé¨ÔéÁ¿Ñ¹........â»Ã´ÃÐÇѧ
¡ÒÃãÊèáËǹâÅËкӺѴâä
ÍÒËÒûéͧ¡Ñ¹ÊÔÇ
¤Çѹ¢ÒÇÀÑÂã¡ÅéµÑÇ·ÕèäÁè¤ÇÃÁͧ¢éÒÁ
·ÓÂѧä§ËÒ¡à»ç¹µÐ¤ÃÔÇ
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kobnon's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
¹ ¾ÚÂÒภ»µÚµÊíÊÂí......¢éÍÊͧ ¶Ö§ÁÕà˵ØÍÒ¨¶Ö§á¡èªÕÇÔµ äÁè¾Ö§ã¨àÊÕÂ
ÇÒÂàÁà¶Ç ¡Ô¨Úà¨ÊØ........¢éÍÊÒÁ ¾Ö§¾ÂÒÂÒÁ·Ó¡Ô¨·Ñé§ËÅÒÂàÃ×èÍÂä»
ÊíÇàà ÇÔÇÃÒ¹Ô ¨.............¢éÍÊÕè ¾Ö§ÃÐÇѧµ¹ÁÔãËéÁÕªèͧàÊÕÂ
´Óà¹Ô¹ªÕÇÔµÍÂèÒ§ÁÕ¤ÇÒÁÊØ¢´éǸÃÃÁ·Ñé§ ô »ÃСÒà µÅÍ´ä»...¹Ð¤Ð
à¤ÃÕ´ËÃ×ÍäÁè ÍÂÙè·Õè㨢ͧàÃÒ...¹Ð¤Ð