ฟาสต์ฟู้ด..ตัวการมีลูกยาก
คุณผู้ชายฟังไว้ค่ะ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเจ้าเดิม ได้ออกโรงเตือนหนุ่ม ๆ ผู้ชื่นชอบอาหารจาน ด่วนที่อุดมไปด้วยไขมันร้าย (LDL) แล้วว่า อาจทำให้ร่างกายผลิตสเปิร์มได้น้อยลง แถมเสปิร์มยัง อ่อนแออีกด้วย
ทั้งนี้เป็นเพราะอาหารเหล่านั้นเต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวที่เป็นสาเหตุของโรคไขมันในเลือดสูง และ ส่งผลให้ร่างกายขาดไขมันดี HDL ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์สเปิร์ม
ดังนั้นหนุ่ม ๆ ที่วางแผนจะมีเจ้าตัวน้อยควรต้องงดอาหารฟาสต์ฟู้ดแล้วหันมากินอาหารที่มีไขมันดี อย่างน้ำมันพืชชนิดต่างๆ อะโวคาโด เนยถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืช และสัตว์เนื้อขาวอย่างปลาและไก่ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงมีบุตรยากได้ถึงกว่าร้อยละ 40 เลยนะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก //women.thaiza.com
Create Date : 27 ธันวาคม 2553 |
|
1 comments |
Last Update : 27 ธันวาคม 2553 8:57:53 น. |
Counter : 712 Pageviews. |
|
|
|
สุขภาพ
ผู้หญิง
แม่ตั้งครรภ์
ทารกแรกเกิด
เด็กโต
ครอบครัว