Bloggang.com : kobnon : ท้องว่าง อย่ากิน...

สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ

ท้องว่าง อย่ากิน...

บอกว่าท้องว่าง อย่ากิน นั้นน่ะ ...

ไม่ได้หมายความว่า ห้ามกินอาหารแล้วปล่อยให้ท้องว่างต่อไป
หรอกนะ แต่หมายถึงเวลาท้องว่างไม่ควรกินอาหารที่จะบอก
ต่อไปนี้ต่างหากล่ะ

นม

ไม่ว่าจะเป็นนมวัวหรือนมถั่วเหลืองก็ไม่ควรดื่ม นอกจากว่าจะกิน
กับขนมปังหรืออาหารจำพวกแป้ง

กล้วย

หลายคนคิดว่าเวลาท้องว่างต้องกินกล้วย แต่ผิด!! ถ้าเรากินกล้วย
เวลาท้องว่าง จะส่งผลให้ปริมาณแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น เพราะ
ในกล้วยมีธาตุแมกนีเซียมสูงมาก และเกิดความไม่สมดุลกันระหว่างแคลเซียมและแมกนีเซียมในกระแสเลือด ซึ่งเป็นการยับยั้งการ
ทำงานของหลอดเลือดและหัวใจ

ผัก

การกินแต่ผักอย่างเดียวเวลาท้องว่างก็จะทำให้กระเพาะอาหาร
เกิดอาการผิดปกติ

น้ำตาล

น้ำตาลหรืออาหารรสหวาน เพราะเมื่อโปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลก็
จะเป็นการลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือด
และไต และส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีน

ชาชงแก่ๆ

จะทำให้เกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง

กระเทียม

คิดว่าคงไม่มีใครกินกระเทียมเปล่าๆ เวลาท้องว่าง แต่ก็จะบอก
ไว้ว่ากระเทียมจะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร และทำให้เกิด
อาการอักเสบอย่างรุนแรง

ลูกพลับ

ยางของลูกพลับเมื่อรวมตัวกับน้ำย่อยแล้ว จะทำให้มีอาการ
เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเกิดแผลในกระเพาะอาหารได้

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ท้องว่างๆ ดื่มแต่แอลกอฮอล์อย่าเดียวก็ระวังโรคกระเพาะจะ
ถามหาเอาได้นะ

Create Date : 20 ตุลาคม 2551

Last Update : 20 ตุลาคม 2551 9:15:47 น.

1 comments

Counter : 833 Pageviews.