Fit & Firm For Life เหลืออีก 50 วันจะเป็นเจ้าสาวแล้ว วันเสาร์ อาทิตย์ที่ผ่านมา กินอาหารไม่มากนักค่ะ แต่ด้วยว่าป่วยอยู่แล้วลืมจดบันทึกอาหาร ตอนนี้ชั่งเมื่อเช้าได้ 63.9 ถึงไม่ได้ตามเป้าที่ตั้งไว้ 63.0 แต่ได้แค่นี้ก็ดีใจแล้วค่ะ สิ้นสัปดาหห์นี้จะให้เหลือ 63.0 ให้ได้ค่ะ อีก 2-3 วันก็น่าจะมีประจำเดือนแล้ว กลัวจังว่าจะน้ำหนักขึ้น แต่จะรพมัดระวังเรื่องอาหารให้มากค่ะ เช้า ไส้รอก 2 อัน 300 กลางวัน ต้มยำรวมมิตร 300 ผัดผักกาด 100 เย็น ไขต้ม 1 ฟอง 80 รวม 780 ช่วงนี้รู้สึกว่ากินอะไรก็อิ่มเร็วจังเลยค่ะ ยิ่งกินข้าวเนี่ยกินไปไม่เท่าไหร่ก็เลิกกินเลย อาการเบื่อๆอาหาร หรืออาการกังวลก็ไม่รู้เหมือนกัน ขอบคุณเพื่อนๆมากนะค่ะที่เป็นห่วงและเป็นกำลังใจให้ตลอดเลยค่ะ บ่ายๆะเข้าไปหาในบล็อคนะค่ะ   Create Date : 22 กันยายน 2551 34 comments Last Update : 22 กันยายน 2551 10:54:46 น. Counter : 376 Pageviews. Share Tweet

หวัดดีคร้าบ วันจันทร์ สู้ๆ ขยัน up blog เอารางวัลปาย เอามิตรภาพมาฝาก ถ้าเหงาๆก็มากวนกันเอง อิๆ ขอให้ยิ้มได้ทุกวัน คับ

สู้ๆๆ นะคะ อย่าพึ่งท้อ...   โดย: NaUgHtYkA 22 กันยายน 2551 12:44:54 น.

ดีค่ะคุณก้อนฃย เบื่ออาหาร อิ่มเร็ว ทำให้เราลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น อิอิ มาให้กำลังใจนะค่ะ มีเวลาน้อย แอบเล่น เลยต้องรีบเม้นท์ คิคิ   โดย: NIPSCH 22 กันยายน 2551 12:54:32 น.

ช่วงใกล้วันแต่งงาน พี่ก็กินอะไรไม่ค่อยลงค่ะ มันแปลกๆอ่ะ บอกไม่ถูก เสื้อผ้าวันแต่งเตรียมรึยังจ๊ะน้องก้อย จะได้เป็นกำลังใจ อิอิ   โดย: เสือจ้ะ 22 กันยายน 2551 12:59:30 น.

ใกล้วันแต่งงานพี่ก้อยแล้วนะค่ะ รักษาสุขภาพให้มากๆค่ะ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 22 กันยายน 2551 13:44:44 น.

พยายามนะก้อย สู้ๆๆ   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 22 กันยายน 2551 13:45:45 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: Bauke 22 กันยายน 2551 13:50:41 น.

อาจจะเพราะป่วยอะเนาะเลยไม่ค่อยอยากกินอะไร แต่ปกติก็ไม่เห็นจะกินแยะอยู่แล้วนี่นา แต่ตอนป้าแดงมาก็ต้องระวังๆ หน่อยอะค่ะ สู้ๆนะ   โดย: little_zake 22 กันยายน 2551 14:27:06 น.

Get well soon kaa   โดย: moowan_pk 22 กันยายน 2551 15:02:27 น.

หายป่วยรึยังค่ะ ขอให้หายไวไวนะ :-) สู้ สู้ ค่ะ เอาใจช่วยให้เหลือ 63 ภายในสิ้นเดือนนี้ค่ะ   โดย: แม่แมวลูกสาม 22 กันยายน 2551 15:35:22 น.

คุณก้อย นิปช์ไม่มีเคล็ดลับอะไรเลยค่ะที่ลดเพราะ กิน 2 มื้อจริง หลุดบ้าง กลางคืนแต่น้อย พยายามไปออกกำลังกายนะค่ะ และสมองคิดอย่างเดียว แฟนรออยู่ ถ้าไม่ได้ 55 เดี๋ยวไม่ได้เจอกัน แห่ะๆๆ คุณก้อยสู้ๆนะ มาให้กำลังใจเสมอนะค่ะ   โดย: NIPSCH 22 กันยายน 2551 15:52:53 น.

พี่ก้อยสู้ๆนะคะ ผ่านพ้นช่วงป้าแดงให้ได้ค่า   โดย: LiLeE DiArY 22 กันยายน 2551 16:08:34 น.

เอากำลังใจมาฝากนะคะ   โดย: asita 22 กันยายน 2551 22:02:42 น.

น้องก้อยแซงพี่ไปเรียบร้อยแล้วนะ ยินดีด้วยจ้า ส่วนพี่คงต้องอยู่แค่นี้ก่อนอ่ะ หมอเตือนเรื่องน้ำหนักตัวแล้วว่าลดมากไปครับ สู้ต่อไปครับ   โดย: นพครับ (appon2003 ) 22 กันยายน 2551 23:35:00 น.

มาแล้วค่า คิดถึงมากค่ะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 23 กันยายน 2551 12:31:50 น.

เหลืออีกแค่ 5-6 กิโลฯ เอง น้ำหนักก็จะนำหน้าด้วยเลข 5 แล้ว ดีใจแทนจริงๆ จ้ะ เมื่อไหร่พี่จะได้มั่งเนี่ย เฮ้ออออออ   โดย: หมีสีน้ำเงิน 23 กันยายน 2551 16:10:53 น.

มาทักทายครับผม อีก เดือนเศษๆจะถึงวันมงคลของคุณก้อยแล้ว ยินดีด้วยครับ   โดย: digimontamer 23 กันยายน 2551 16:40:57 น.

อีก 50 วันแล้วค่ะ จะได้เป็นเจ้าสาวแล้ว เดี๋ยวน้องขัดขวางเอารูปตอนแต่งงานมาให้พี่ก้อยดูบ้างนะคะ ตอนนั้นยัง 55 อยู่เลยอ่ะ   โดย: น้องขัดขวาง 23 กันยายน 2551 23:28:36 น.

อ้าว ป่วยเหรอจ๊ะ หายไว ไว นะ สู้ ๆ กันต่อไป คิดถึงจ๊ะ   โดย: แม่เพนกวิน 24 กันยายน 2551 11:08:42 น.

มาทักทายจ๊ะ น้องก้อยใกล้ถึงวันสำคัญแล้วนะ ขอให้สวยวันสวยคืนโดยเฉพาะวันนั้น สู้ๆต่อไป   โดย: ทีโอดอร์ 24 กันยายน 2551 15:07:40 น.

สู้จ้า คิดถึงนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอ   โดย: NaUgHtYkA 25 กันยายน 2551 13:08:34 น.

มาส่งกำลังใจน้องก้อยจ้า...   โดย: เสือจ้ะ 25 กันยายน 2551 13:27:06 น.

น้องก้อยพยายามกินเพิ่มขึ้นนะจ๊ะ พี่ว่ากินน้อยไปหน่อยอ่ะ เป็นห่วงกลัวจะไม่สบายไปอีก พี่ว่าอย่างน้อย 900 kcl ประมาณนี้ไม่น้อยเกินไป กลัวจะซูบอ่ะ ยิ่งใกล้วันสำคัญแล้ว ต้องดูแลตัวเองมากๆหน่อยนะ สู้ๆจ้า   โดย: LiLLa_JoY 26 กันยายน 2551 3:30:54 น.

เง้อ หายไปหลายวันละนะ   โดย: little_zake 26 กันยายน 2551 11:38:55 น.

มารอติดตามคุณก้อยอัพบล็อกค่ะ เมื่อไหร่จะมาน๊า   โดย: NIPSCH 26 กันยายน 2551 19:25:46 น.

ทำไมหายหน้าไปน้อ รู้ไหมว่ามีคนคิดถึง   โดย: LiLLa_JoY 30 กันยายน 2551 4:10:16 น.

หายไปนานเลยนะคะ สบายดีหรือเปล่า เพื่อนๆคิดถึงนะ   โดย: little_zake 30 กันยายน 2551 9:19:17 น.

ก้อยจ๋า....หายไปเลยอ่ะ คงกำลังยุ่งกะงานหละซี้ กลับมาไวๆ นะ คิดถึงๆ จ้า   โดย: หมีสีน้ำเงิน 30 กันยายน 2551 13:22:49 น.

ก้อย หายไปไหน กลับมาไวไวนะคะ รักษาสุขภาพด้วยนะ   โดย: NaUgHtYkA 1 ตุลาคม 2551 14:53:30 น.

คิดถึงน้องก้อยจัง รักษาสุขภาพนะคะ หายป่วยไวๆล่ะ สุขภาพมาก่อนนะ รูปร่างดีต้องสุขภาพดีด้วยจ้า   โดย: LiLLa_JoY 4 ตุลาคม 2551 2:23:26 น.

น้องก้อยยยยยยยยยยยยย   โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) 5 ตุลาคม 2551 10:53:23 น.

น้องก้อยหายไปหนาย คิดถึงนะ   โดย: LiLLa_JoY 6 ตุลาคม 2551 15:57:06 น.

คิดถึ๊ง...จังเยย   โดย: TIKKY_NATTY 7 ตุลาคม 2551 18:48:21 น.

คุณก้อยหายไปไหนคะนี่ สบายดีหรือเปล่า เพื่อนๆ คิดถึงนะคะ   โดย: little_zake 8 ตุลาคม 2551 10:08:37 น.