ผู้หญิงคนนี้อยากมีสุขภาพดีค่ะ
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2551
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
23 พฤษภาคม 2551
 
All Blogs
 
วันที่ 2 ของการลดน้ำหนัก

วันนี้ตื่นขึ้นมา หูข้างซ้ายได้ยินไม่ชัดเจนเลย
10 วันพอดีที่เราต้องกิน steroid เพื่อรักษาเส้นประสาทหู เนื่องจากเราน้ำหนัก ถึง 72 กิโล ทำให้หมอต้องจ่าย steroid วันละ 14 เม็ด แล้วก็ยาตัวอื่นบ้างนิดหน่อย ตกทานวันละ 28 เม็ด เมื่อวานเป็นวันที่เราหมดทานยา steroid พอดี ผลข้างเคียง หน้ากลมเหมือนพระจันทร์ ตัวบวมขึ้น ดูได้จากนิ้วมือ มันบวมมาก แหวนเนี่ยใส่ไม่ได้เลย ถ้าค่อยๆอ้วนแหวนก็น่าจะใส่ได้
1 วันผ่านไป ขอบคุณมากๆกับทุกกำลังใจที่ส่งมา เพราะตอนนี้ด้วยเหตุผลที่บอก ว่าเลื่อนงานแต่งงานไม่ได้แล้ว และยังต้องมากินsteroid อีก เลยท้อแท้มากว่าจะทำได้มั้ย แต่จะสู้ต่อไปค่ะ
7.45 ไข่ตุ๋น 100 cal
แกงจืดหน่อไม้ หมู 2 ชิ้น 150 cal
เดี๋ยวมาอัพใหม่ ไปทำงานก่อน
9.00 ผัดพริกหมูไม่ใส่น้ำมัน 250 cal
ข้าว 1 ทัพพี 100 cal
กาแฟ 150 cal
13.30 ไก่ย่าง 2ไม้ 300 cal
17.45 ผัดปลาดุก 300 cal
รวม 1300 cal


Create Date : 23 พฤษภาคม 2551
Last Update : 26 พฤษภาคม 2551 13:16:39 น. 4 comments
Counter : 290 Pageviews.

 
ทานอาหารให้อิ่ม และครบทุกมื้อแต่มีกฏเหล็กว่า ต้องไม่ทานคาร์โบร์ไฮเครท และ น้ำตาล และห้ามทานหลังหกโมงเย็นค่ะ อย่าลืมออกกำลังทุกวันนะคะ อะไรก็ได้ขอให้เหงื่อออก ตัวเองเคยหนักถึง 80 โล ใช้วิธีนั้เดี๋ยวนี้หนัก 61 โล หลังจากนี้ปล่อยตัวเป็นบางครั้ง ถ้าน้ำหนักขึ้นก็กลับมาใช้กฏเหล็กใหม่ค่ะ เป็นกำลังใจค่ะ


โดย: คนเคยอ้วน IP: 58.9.41.233 วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:53:19 น.  

 
ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ

ตอนนี้เพื่อนก็หวังอยากมีน้ำหนัก 72 กก. บ้างจัง อิอิ

สู้ๆค่ะ


โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:36:20 น.  

 
มาเป็นกำลังใจเล็กๆให้นะคะ
ไม่ว่าจะมีอุปสรรค ยังไง
ต้องมองไปที่เป้าหมายนะคะ อุปสรรคคือส่วนประกอบของความสำเร็จ

ตาลอยากมีเป้าหมายแบบคุณจัง
อยากเป็นเจ้าสาววววววววว

สู้ๆด้วยกันนะคะ


โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 24 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:20:10 น.  

 
คุณขา สู้นะคะ
ช่วยเป็นกำลังใจให้

อย่าเครียดนะ
อยากให้คุณมีสุขภาพจิตดีด้วยค่ะ

นะ นะ
สู้ สู้


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 24 พฤษภาคม 2551 เวลา:14:31:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

แม่น้องโกโก้
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอสู้เพื่อตัวเองสักครั้ง
Friends' blogs
[Add แม่น้องโกโก้'s blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.