ผู้หญิงคนนี้อยากมีสุขภาพดีค่ะ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
12 กันยายน 2551
 
All Blogs
 

Fit & Firm For Life สัปดาห์ที่ 7วันที่ 5เหลืออีก 58 วัน จะเป็นเจ้าสาวแล้ว

วันศุกร์ 12 กันยา
เช้า
ข้าว 2 ทัพพี 160
แกงฟักทอง 250
รวมเช้า 410

กลางวัน
ข้าว 2 ทัพพี 160
กระเพาหมูไม่ใส่น้ำมัน 250
รวมกลางวัน 410

บ่าย
กาแฟ 350

เย็น
งด

วันนี้ไม่ออกกำลังกายค่ะ

วันนี้รูสึกอึดอัดจังเลย ช่วงนี้กินเยอะค่ะ น้ำหนักขึ้น เป็น65 แต่คิดว่าเสาร์ อาทิตย์ จะให้เหลือ 64ให้ได้ค่ะ คงลดแป้งลงนะค่ะ วันนี้กะจะไปทำเลอเซอร์ที่หน้าหน่อยค่ะ ก้อยหน้าเป็นกระนะค่ะ เดี๋ยวถ้าไปทำช้า รอยแผลเป็นจะหายช้าไปด้วย ถ้าเสร็จเร็วจะไปออกกำลังกายนะค่ะ เสาร์อาจมาอัพไม่ได้ค่ะ อยู่เวร 24 ชั่วโมงเลยค่ะ
วันอาทิตย์จะมาเล่าให้ฟังทั้งเรื่องน้ำหนักและเรื่องหน้านะค่ะว่าเป็นอย่างไร
ขอบคุณเพื่อนๆนะค่ะที่เป็นกำลังใจให้ตลอดเลย วันจันทร์คงไปควบคุมอาหารตามเดิมแล้วค่ะ จะจับมือกับคุณหมีสีน้ำเงินลดน้ำหนักแบบมีแบบแผนอีกครั้งค่ะ




 

Create Date : 12 กันยายน 2551
30 comments
Last Update : 12 กันยายน 2551 12:57:17 น.
Counter : 343 Pageviews.

 

ใช่จ๊ะน้องก้อย ลดน้ำหนักแบบมีแบบแผน ถ้าเราหลุดบ้างก็ไม่เป็นไร เราก็เข้มเรื่องคุมอาหารหน่อย สู้ๆนะครับ

 

โดย: ทีโอดอร์ 12 กันยายน 2551 13:26:27 น.  

 

เราก็แอบเดาเอาไว้ว่าคุณก้อยคงต้องเลี้ยงน้องแมว (หรือน้องหมา) ถึงตั้งชื่อว่า "แม่น้องโกโก้"

เรารักแมวมากๆเลยค่ะ ตั้งแต่เลี้ยงเด็กๆ (แมวๆทั้งหลาย) เรารู้สึกว่ามีความสุขขึ้นค่ะ น้องแมวทั้งหลายเติมความสุขให้กับทุกๆคนที่ได้รู้จักเค้าเลยค่ะ

เย็นนี้เราคงต้องรีบพาเจ้าเหมียวไปหาหมอแล้วค่ะ พอดีคุณหมอจะมาตอนห้าโมง เลยต้องไปตอนเย็น

*******************************************************************

เรื่องลดน้ำหนัก ค่อยๆลดไปก็ได้ค่ะ อีกหลายวัน คิดว่าพอถึงวันสำคัญก็น่าจะสวยสมใจแล้วล่ะค่ะ

สู้ สู้ นะค่ะ มาตั้งใจลดน้ำหนักกันค่ะ ^ ^

 

โดย: แม่แมวลูกสาม 12 กันยายน 2551 13:47:25 น.  

 

พี่ก้อยแตงกวามาให้กำลังใจน๊า สู้ ๆ ตอนเย็นพี่ไม่หิวเหรอ อย่าหักโหมนะค่ะ

 

โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 12 กันยายน 2551 14:01:52 น.  

 

อีก 58 วัน

ผมก็เชื่อว่าคุณต้องเป็นเจ้าสาวที่สวยมากๆครับ

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 12 กันยายน 2551 14:14:16 น.  

 

สู้ๆค่ะ

 

โดย: Cype 12 กันยายน 2551 14:32:14 น.  

 

สู้ๆๆ

 

โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 12 กันยายน 2551 15:00:45 น.  

 

สู้จ้า....ว่าที่เจ้าสาวคนสวย

 

โดย: NaUgHtYkA 12 กันยายน 2551 15:25:01 น.  

 

มีเป้าหมายแบบนี้ ลดลงได้แน่ๆ ค่ะ

ตอนปุ้มจะแต่งงานก๊อลดเหมือนกัน ประมาณ 5 - 6 กก. พอแต่งเสร็จ หลุดโลด ขึ้นมาเป็น 10 กก. เลยค่ะ (แบบว่าตอนนั้นทานยา ไม่ดีเลย)

 

โดย: ยัยลูกหมู 12 กันยายน 2551 15:32:46 น.  

 

ลดน้ำหนักแบบมีแบบแผน มีหลักการ เข้าท่าแฮะ พยายามเข้านะคะ วันนี้ไม่ออกกำลังแต่ก็ยังไม่ทำสวยอยู่ หน้าใสกิ๊งๆๆๆๆ

 

โดย: little_zake 12 กันยายน 2551 16:15:49 น.  

 

ลดน้ำหนักแบบมีแบบแผน มีหลักการ เข้าท่าแฮะ พยายามเข้านะคะ วันนี้ไม่ออกกำลังแต่ก็ยังไม่ทำสวยอยู่ หน้าใสกิ๊งๆๆๆๆ


ขอบคุณนะคะที่ให้กำลังใจเรื่องงาน

 

โดย: little_zake 12 กันยายน 2551 16:15:55 น.  

 

พี่ก้อยจ๋าจะมารีวิวหน้าให้ดูป่าว

อยากเห็นๆ

คิดถึงเสมอเน้อ

 

โดย: jorjaejaa 12 กันยายน 2551 16:16:42 น.  

 

ทั้งลดน้ำหนัก ทั้งทำสวย แบบนี้เจ้าบ่าวคงได้ตะลึงแน่เลยนะคะ

เป็นกำลังใจให้คุณก้อยค่ะ จะรอดูรูปว่าที่เจ้าสาวนะคะ

 

โดย: แค่คนหนึ่งคน 12 กันยายน 2551 20:24:00 น.  

 

ขอบคุณค่ะ คุณก้อย สำหรับคำแนะนำ และกำลังใจดีๆ จะพยายามเข้าใจ และทำใจยอมรับมัน และหวังว่าวันนึงจะได้มีโอกาสเป็นเจ้าสาวแสนสวยเหมือนคุณก้อยนะคะ

สู้ๆนะคะ ขอให้ลดได้ 64 ตามเป้าค่ะ และก็ขอ add คุณก้อยด้วยค่า

 

โดย: LiLeE DiArY 12 กันยายน 2551 21:03:49 น.  

 

เหมือนกันเลยค่ะคุณก้อย ไป กาญมาขึ้นมา 2 โล เกือบอีกนิดเดียว จะ 66 แล้ว 555+ ดีนะที่วันนี้เบรกไว้ทัน ไม่งั้นเตลิดไปใหญ่เลยค่ะ

ยังไงเชื่อว่า คุณก้อย ต้องลดได้แน่นอน ค่ะ มาให้กำลังใจนะค่ะ สู้ๆ

 

โดย: NIPSCH 12 กันยายน 2551 21:26:13 น.  

 

สู้ๆครับผม เอาใจช่วย อีก 2 เดือนเอง

 

โดย: digimontamer 12 กันยายน 2551 22:33:48 น.  

 

น้องก้อยค๊า ก่อนพี่หินจะพิมพ์ยังเขินแทนเลย (โอเวอร์เชียว)
แต่มันเป็นภารกิจสำคัญจริง ๆ
ราวกับนางงามที่ได้มงกุฎจะต้องรักเด็กตลอดกาลเลย

เข้าเรื่องดีกว่า โอมเพี้ยงงงงงง น้ำหนักจงลง จงลง

 

โดย: beautystone 13 กันยายน 2551 0:07:21 น.  

 

เป็นคนกระเยอะเหมือนกันคะคุณก้อย นกกี้ก็ไปทำเลเซอร์กระลึกมา 2 ครั้งแล้ว หน้าใสกิ๊ก เลยคะ ทำแล้วติดใจรู้งี้ทำตั้งนานแล้ว ทำวิธีอื่นๆ ไม่ค่อยเห็นผลคะ หรือเห็นผลแต่ช้ามากๆ เลเซอร์กระลึก นี่แหละเวิร์คสุดๆ คะเป็นกำลังใจให้ว่าที่เจ้าสาวคะ

 

โดย: NOKKIE-CM 13 กันยายน 2551 0:54:04 น.  

 

แฮ่ๆ ขอบคุณค่ะ

 

โดย: Cype 13 กันยายน 2551 1:05:13 น.  

 

-อบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

หน่อยจะค่อยๆลดค่ะ


มาสู้ด้วยกานนะค๊ะ

 

โดย: eXotic_sMoothie 13 กันยายน 2551 1:35:07 น.  

 


จะรอฟังผลนะจ๊ะน้องก้อย

พี่เองก็เป็นกระนิดหน่อยแหละอยากทำอยู่เหมือนกัน ไว้จะมาปรึกษาน้องก้อยดีกว่า

สู้ๆ

 

โดย: LiLLa_JoY 13 กันยายน 2551 5:23:15 น.  

 

สู้ๆ ค่าพี่ก้อย เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ

 

โดย: เพื่อนค่ะ 13 กันยายน 2551 8:12:06 น.  

 

ทานน้อยจังเลยค่ะ แต่ยังไงก็สู้ๆนะคะ

 

โดย: hypnosis 13 กันยายน 2551 8:35:23 น.  

 

มาแล้วค่า
แหะ แหะ
คิดถึงเหมือนกันค่ะ

ลดแป้ง รับรอง
ฟันธง

 

โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 13 กันยายน 2551 12:23:00 น.  

 

สู้ๆ ค่ะ ใกล้วันแล้ว เอาใจช่วยนะคะ

 

โดย: ยัยลูกหมู 13 กันยายน 2551 14:12:35 น.  

 

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะค่ะ
สู้ๆนะค่ะ
จะพยายามด้วยเหมือนกันค่ะ

 

โดย: tew.sk 13 กันยายน 2551 15:44:08 น.  

 

น้ำหนักขึ้นนิดหน่อยเดี๋ยวก็ลงมาเองครับ สู้ต่อไปครับคุณก้อย

 

โดย: นพครับ (appon2003 ) 13 กันยายน 2551 22:00:57 น.  

 

สวัสดีค่า...น้องก้อย
ขอบคุณมากๆเลยที่แวะไปเยี่ยมพี่ที่บ๊อกบ่อยๆ
พี่ไม่ค่อยมีเวลาได้มาอ่านบ๊อกเลย แต่ยังคิดถึงทุกคนเสมอค่ะ

เอาใจช่วยน้องก้ยนนะคะ จงลงๆๆๆๆๆ

 

โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) 14 กันยายน 2551 12:40:48 น.  

 


มารอดูผลเลเซอร์ด้วยคนจ้ะ ว่ากระหายหรือป่าว จะได้ไปทำบ้าง อิอิ
ดีนะน้องก้อยเตรียมคอสเจ้าสาวไว้แต่เนิ่นๆ ชื่นใจแทนว่าที่เจ้าบ่าวจริงๆเลย

สู้ๆนะ

 

โดย: LiLLa_JoY 14 กันยายน 2551 17:47:19 น.  

 

....ตอนนี้พี่กำลังต่อรองกับแม่ขอเลี้ยงกระต่ายตัวใหม่อยู่จ้ะ ไม่รู้แม่จะยอมรึเปล่า...

ขอให้กระที่หน้าหายเร็วๆ นะจ้ะ แล้วก็ขอให้ลดน้ำหนักได้ตามเป้าเนอะ พี่เองก็จะพยายามเช่นกันค่ะ สู้ๆ จุดหมายอีกไม่ไกลแล้ว....

ป.ล.เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักมันก็ 67 อยู่งั้นอ่ะจ้ะ (ไม่ขึ้นไม่ลง) ก็ยังดีอะเน้ออออ

 

โดย: หมีสีน้ำเงิน 15 กันยายน 2551 9:13:07 น.  

 

คุณก้อยคะ

ไปยิงเลเซอร์ กระลึก ที่ไหนคะ
รบกวนด้วยค่ะ อยากไปยิงบ้างค่ะ

 

โดย: rocketgirl 29 พฤศจิกายน 2551 13:30:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


แม่น้องโกโก้
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอสู้เพื่อตัวเองสักครั้ง
Friends' blogs
[Add แม่น้องโกโก้'s blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.