ผู้หญิงคนนี้อยากมีสุขภาพดีค่ะ
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2551
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
3 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
วันที่ 2 และ 3 กับเป้าหมายใหม่

วันอาทิตย์ 2 พ.ย.
เช้า
ข้าวต้ม 1 ทัพพี 100
ตับย่าง 1 ไม้ 200 (ประมาณ)
ไข่เค็มครึ่งลูก 50
รวมเช้า 350

กลางวัน
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 4 ชิ้น 200
มะละกอ 120
รวมกลางวัน 320

เย็น
น้ำมะพร้าว ไม่กินเนื้อ 1 แก้ว 150

รวมทั้งหมด 820

ไม่ได้ออกกำลังกาย

วันนี้ก็เป็นอีกวันได้อยู่กับพี่เด็กดื้อค่ะ มีความสุขมากเลย นานๆจะได้อยู่ด้วยกัน รูปแต่งวานของก้อยอยู่ใน หัวข้อเอารูปแต่งงานมาให้ดูนะค่ะ
แต่ก็ค่อนข้างหนักใจค่ะ เพราะเพื่อนๆพี่เขามากันเยอะแล้วน้ำหนักของก้อยก็ยังอ้วนอยู่ค่ะ แต่ก้ไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ คงต้องทำใจไม่เครียดค่ะ

วันจันทร์ 3 พ.ย.
เช้า
ข้าว 1 ทัพพี 100
ไข่เจียวน้ำมันน้อย แม่ทำให้ค่ะ 200
มะละกอ 100
รวมเช้า 400

กลางวัน
ข้าว 1 ทัพพี 100
ไข่เจียวน้ำมันน้อย แม่ทำให้ค่ะ 200
แอปเปิ้ล 100
รวมเช้า 400

เย็น
แอปเปิ้ล 2 ลูก 200

รวมทั้งหมด 1000

ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ

ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายอยู่เวรค่ะ กลับถึงบ้านก็ 2 ทุ่มแล้ว อาศัยข่วงนี้ทานน้อยลง และควบคุมน้ำหนัก ตอนนี้น้ำหนักเท่าเดิมค่ะ 61.0 ไม่มีแววขยับเลย เป็นเพราะทานเยอะขึ้นค่ะ และไม่ได้ออกกำลังกาย มัวแต่ไปหาผู้ใหญ่ เตรียมงาน เลยไม่ได้ดูแลตัวเองเลย วันพุธจะมีเวลาว่างขึ้น คงกลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิม กับเป้าหมายที่ตั้งไว้ใหม่ค่ะ 52 กิโล จะสู้ไม่ถอย
ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนนะค่ะ
ปล บล็อคที่สวยน่ารักเป็นฝีมือของน้องกี้ค่ะ แวะไปดู้ของน้องกี้ได้นะค่ะjorjaejaa น้องกี้ค่ะ




Create Date : 03 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2551 14:01:29 น. 11 comments
Counter : 810 Pageviews.

 
บล็อคใหม่ ไฉไลมากเลยค่ะ พี่ก้อยสู้ๆนะค่ะ พี่ทำได้อยู่แล้ว


โดย: PaNdAcYber วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:10:51 น.  

 
อย่าคิดมากค่ะ ไม่ว่ายังไง วันแต่งงานของเรา เราก็เป็นผู้หญิงที่สวยและเด่นที่สุดในงานอยู่แล้วค่ะ

เห็นรูปชุดแต่งงานแล้ว สวยมากๆเลยค่ะ


โดย: แม่แมวลูกสาม วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:18:31 น.  

 
ยายหนูเป็นกำลังใจให้นะคะน้องก้อย....


โดย: ยายหนูAK วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:18:56 น.  

 
กินน้อยจังเลยอ่ะค่ะ ทำได้ไงเนี่ย เราอดมื้อเย็นไม่ได้อ่ะค่ะ ขาดข้าวเย็นเหมือนขาดใจ


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:17:28 น.  

 
สู้ๆคะ สู้กันต่อไม่นานผลดีๆจะตามมาคะเป็นกำลังใจให้นะค๊า


โดย: Elizabethan วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:21:05 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้คะ ก้อยก็กำลังลดเหมือนกัน


โดย: สู้ๆ (ก้อย/Udonthani ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:31:07 น.  

 
สู้ ๆ นะค๊า


โดย: beautystone วันที่: 4 พฤศจิกายน 2551 เวลา:6:07:18 น.  

 
เอา Tag Diet Club มาส่งให้ทำก่อนครับ คลิ้กดูคำถาม Tag Diet Club

ก็ก็อปปี้เฉพาะส่วน Tag มาตอบคำถามต่างๆ นะครับ แล้วเดี๋ยวค่อยแจ้งลิงค์พี่อีกทีครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 4 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:57:18 น.  

 
พี่ก้อยอย่าเครียดน๊าค๊า

ว่าที่เจ้าสาวคนสวยต้องทำได้อยู่แล้วเน้อ

เป็นกำลังให้อย่างเสมอต้นเสมอปลายจ้า

ปล. 555 แอบมีโปรโมทบล๊อกให้น้องด้วย น่ารักที่ซู้ดด


โดย: jorjaejaa วันที่: 4 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:08:24 น.  

 
blog น่ารักจังเลยคะ
รูปแต่งงานก็สวย


โดย: Bauke วันที่: 5 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:09:11 น.  

 
พี่มาหาชุดแต่งงาน....


โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:31:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

แม่น้องโกโก้
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอสู้เพื่อตัวเองสักครั้ง
Friends' blogs
[Add แม่น้องโกโก้'s blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.