มาให้กำลังใจ.....ดีใจได้เป็นคนแรก
พยายามเข้านะจ๊ะน้องก้อย...วันนี้แม่เปิ้นตบะแตก
เพื่อน ๆ ที่ทำงานเอาขนมมาฝากกินไปตั้งเยอะสงสัย...พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นชัวร์เลย....

มาให้กำลังใจจ้า...
ใจเย็นๆเนาะ ไม่เครียดน๊า....
สู้สู้....

เมนท์ไปแล้วพอกดซับมิท แล้วมันหายไปเลยง่ะ งือๆๆๆ ไม่ยอม

ตั้งใจออกกำลังกับควบคุมอาหารให้ดีนะคะ วันสำคัญใกล้จะมาถึงแล้ว

วันนี้แตงกวาก็กินกล้วยแขกไป 5 ชิ้นแหนะ พี่ที่ทำงานเค้าซื้อมาฝากเหมือนกัน ขอบคุณนะค่ะที่มาไห้กำลังใจน้องแตงกวา

ปจด. หมด น้ำหนักลดแน่นอน เป็นกำลังใจให้ก้อยนะ

อยู่แล้วค่ะพี่ก้อย นุ่นหน่ะไปออกกำลังกายอยู่แล้ว หยุดไปวันนึงอ่ะ เหมือจะลงแดงเลย 555

สุ้ๆ นะคะ พี่เด็กดื้อ 555

น่ารักดีค่ะเรียกกันยังนี้ ตกลงก่อนคบกันแบบนี้น่ารักดี ส่วนนิปช์เหรอ55+ ไม่กล้าเรียกแฟนว่าอะไรค่ะ เคยเรียก ลิงอยู่พักหนึ่ง เพราะหน้าเหมือนลิงอ่ะ แต่ด้วยความที่แฟนเค้าอายุมากกว่า (40แล้ว) เลยเรียกแต่พี่ แต่เค้าชอบเรียกนิปช์ ไอ้อ้วน หรือ อีแหมบ (เพราะดั้งหัก)555+

ตอนนี้เราห่างกันไปสักพักแล้วอ่ะค่ะ เพราะเค้าอยากให้นิปช์ลด นน. ให้ได้จริงๆจังสักที

-----------------------

คุณก้อย จริงนิปช์อ้วนมากนะค่ะก่อนหน้านี้ พึ่งมาเห็นตอนที่ ลงมานี่ค่ะ ว่าสังเกตตัวเองอย่างชัดเจนว่า เออ เราลงแล้วแห่ะก้แอบดีใจนะค่ะ แต่เป้าหมาย 55 ต้องทำต่อไปให้ได้นะค่ะ ตอนนี้มาได้แค่ครึ่งทางเองนะค่ะ ยังไม่ได้ดีที่สุดอ่ะค่ะ

คุณก้อยยังไง นิปช์เป็นกำลังใจให้นะ ออกกำลังกายกะควบคุมการกิน ช่วยได้จริงๆค่ะ ที่แรกคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ยาก อดทนกัดฟันบอกว่าฉันต้องสวยๆ รับรองงได้แน่ๆค่ะ

มาเอาใจช่วยครับผม

อาหารส่วนมากที่ผมทานก็จะปรุงแต่เปรี้ยวกับเผ็ดหน่ะครับ (แต่ผมทานเผ็ดไม่เก่ง)
ผมพยายามหลีกเลี่ยงการปรุงให้เค็ม หวาน หรือมันหน่ะครับ และพยายามจำกัดปริมาณน้ำตาล+เกลือที่ใส่ในอาหารที่ทานเพื่อสุขภาพ

แอบคิดถึงกันล่ะซิ พี่เด็กดีก็ พ.ต.แล้วสิ แล้วที่บอกว่ามาเรียนก็คือมาเรียน เสธ. อ่ะดิ ถ้ารุ่น 35 ก็ไม่ใช่ลูกศิษย์พี่แล้ว อาวุโสแล้ว เหอ... เหอ... แฟนพี่เตรียม 37 แต่เป็นทอ. ส่วนพี่สอนที่ รร.ตท. ตั้งแต่รุ่น 41 ถึงปัจจุบัน

เป็นกำลังใจให้น่ะ ลดกันต่อไป สู้ ๆ ตื่นเต้นดีเนอะยิ่งใกล้วันแต่ง

ปล. เปิดหลังไมล์แล้วไม่เห็นมีไรเลยอ่ะ

เข้ามาให้กำลังใจคับผม

พี่ก้อยคุยกับแฟนน่ารักจัง เป็นกำลังใจให้นะคะ
ป.ล. ติดข้าวยังดีกว่าติดขนมนะคะ เพราะลดยากกว่าเยอะเลย

ปจด หลีก็เพิ่งมาค่ะ แย่แน่ๆเลย เอาใจช่วยคุณก้อยนะคะ รับรองได้เป็นเจ้าสาวแสนสวยของพี่เด็กดีแน่ค่ะ

น่ารักดีจังค่ะ เพื่อนเคยได้ยินเหมือนกันค่ะ ว่า คนที่เป็นแฟนกัน ชอบมีชื่อเรียกแปลกๆอยู่เรื่อย บางทีเพื่อนก็งง ว่าเค้าเรียกอะไรกัน แต่ของพี่ก้อยนี่น่ารักทั้งคู่เลยค่ะ อิอิ

สู้ๆนะคะ พี่เด็กดื้อ

หวานเองก็อยากผอมไวๆคะแต่กินแบบนี้สงสัยเลื่อนไปอีกหน่อยแล้วกัน หึหึ


หวานเองก็มีคำเรียกคุณแฟนเหมือนกันคะ เวลาเรียกคำเฉพาะรู้สึกน่ารักดีเนอะ ส่วนฉายาเด็กดื้อหวานเคยตั้งให้ใครคนนึงด้วยแต่มันนานแล้ว

น่ารักจังแอบอ่านที่พี่ก้อยเล่าแล้วอมยิ้มไปด้วยเลย 5 5

ของกี้อ่ะต่างฝ่ายต่างเรียกแทนกันว่า .. ไอ้อ้วน ไอ้อ้วน ..

55 อ้วนทั้งคู่

รู้สึกตื่นเต้นแทนจังเลยค่ะ อีก 66 วันเอง
พี่หินเชื่อว่าน้องก้อยต้องเป็นเจ้าสาวแสนสวยมาก ๆ เลยค่ะ
สู้ ๆ น๊า

สู้ๆน่ะคร้า
จะเป็นเจ้าสาวแล้ววว
ทำงายจะให้ลดได้อย่างนี้มั้งง่า

อิอิ สู้สู้เช่นกันค่ะ ขอบคุณมากๆ ที่ไปเมนท์ให้กำลังใจไม่เคยขาดจะพยายามไม่หายแล้วค่ะ เดือนหน้ารับปริญญาแล้ว :) เมื่อเย็นๆ ชั่งไป ลดไปเกือบโล แอบดีใจ แต่ตอนนี้ก็ไม่ค่อยหิวมากแล้วอ่ะค่ะ คือรู้สึกว่า เห็นพวกแป้งแล้วไม่ค่อยอยากกิน คิดเมนูประจำได้แล้วด้วย คาดว่าอาทิตย์หน้า จะห่อข้าวไปทานแล้วค่ะ กลางวันไม่ไหว - -

พี่ก็แดงเดือดเหมือนกันจ้าน้องก้อย เหนื่อยมากๆ ปวดหัวด้วย

แต่ยังไงก็แวะมาทักทายก้อนก่อนนอนนะ

อยากเห็นรูป B F ของก้อยจัง ป้าอิ่มก็โชว์แล้วนา เมื่อไรก้อยจะเอามาอวดกันมั่งเนี่ย

สวัสดีครับ ช่วงนี้งานยุ่งนะครับไม่ค่อยได้เข้ามาเยี่ยมแต่ก็รู้ว่าก้อยยังคงอยู่ในโปรแกรมอ่ะ สู้ ต่อไปนะครับ

อีกไม่กี่วันแล้วนะคะคุณก้อย(น้องเด็กดือ้ ของพี่เด็กดี อิ อิ)
ยังคงควบคุมได้ดี ไม่มีหลุดโปรแกรม สู้ๆค่ะ

น่ารักจัง พี่เด็กดี กับน้องเด็กดื้อ
พี่ก้อยสู้ ๆๆ นะคะ
ปุ้ยเป็นกำลังให้พี่ก้อยเสมอ

เป็นกำลังใจให้ ว่าที่เจ้าสาวคะ กำลังลดอยู่เหมือนกันคะ

แวะมาหานะคะพี่ก้อย คิดถึงค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ สุ้ๆ ค่ะ

ขยันจริงๆ น้องสาวเรา...ขนาดวันแดงเดือดยังออกกำลังกายอีก

เป็นกำลังใจให้เสมอจ้ะ สู้ๆ