วันที่ 15,16,17 ของการลดน้ำหนัก และสรุปผลลดน้ำหนัก ครบ 2 สัปดาห์ วันที่ 5 มิถุนายน วันนี้ ชั่งน้ำหนักได้ 70.3 วันที่ 15 เช้า ข้าว 1 ทัพพี 100 ต้มยำปลาทู 150 มะละกอ 8 ชิ้น 100 กลางวัน กระเพาหมุไม่ใส่น้ำมัน 250 ผัดผักใส่หมุ 250 เย็น นม 180 รวม 1030 cal วันที่ 16 7.30 นม 100 11.30 ผัดผักกาดหมู 250 15.00 กระเพาหมุไม่ใส่น้ำมัน 250 รวม 600 cal วันที่ 17 เช้า ข้าว 2 ทัพพี 200 ต้มยำปลานิล 1/3 ตัว 150 นม 180 กลางวัน ข้าว 2 ทัพพี 200 ต้มยำปลานิล 1/3 ตัว 150 ส้มตำ 200 ส้ม 100 เย็น สลัด 300 รวม 1480 cal สรุปผลการลดน้ำหนัก Date Weight 05/22/2008 72.3 เริ่มต้นการลดน้ำหนัก 05/29/2008 70.9 ครบ 1 สัปดาห์ 06/05/2008 70.3 ครบ 2สัปดาห์ นามแฝงที่ใช่ว่าคุณแม่โกโก้ คือ เป็นคุณแม่ของน้องเหมียวค่ะ มีรูปแปะอยู่ด้วย วันไหนเข้ามาดูเพื่อนๆลดน้ำหนักแล้วมีกำลังใจมากเลยค่ะ ทุกคนสู้ๆนะค่ะ   Create Date : 08 มิถุนายน 2551 9 comments Last Update : 8 มิถุนายน 2551 9:08:44 น. Counter : 208 Pageviews. Share Tweet

ลดได้ 2 กก.แล้ว ดีใจด้วยค่า   โดย: เพื่อนค่ะ 8 มิถุนายน 2551 9:45:56 น.

ผัดกระเพาหมูไม่ใส่น้ำมัน ทำยังไงอ่าคะ ดีใจด้วยค่า นน.ต้องลดได้อีกแน่เลย   โดย: สวยให้มันสะอึก (ที่โสดเพราะโกรธแฟนเก่า) IP: 117.47.152.180 8 มิถุนายน 2551 10:17:36 น.

ยินดีด้วยครับ ความพยายามกับความสำเร็จมักไปด้วยกันเสมอครับ   โดย: appon2003 8 มิถุนายน 2551 11:23:54 น.

อ่าว ไม่ได้มีลูกแล้วเหรอคะ -"- ปะการังขอประทานอภัยอย่างแรง ชื่อมันบอกอะค่า เหะๆ ดีค่ะ สู้ต่อไปค่ะ เพื่อเป็นเจ้าสาวแสนสวย   โดย: ปะการังเรืองแสง 8 มิถุนายน 2551 11:36:16 น.

แวะมาทักทายและเป็นกำลังใจให้ค่ะ พยายามเข้านะคะ สู้ๆ   โดย: Happy KaNi 8 มิถุนายน 2551 11:41:09 น.

ป้าอิ่มเอากำลังใจมาส่งจ้า   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 8 มิถุนายน 2551 14:31:02 น.

มาส่งกำลังใจอีกแรงค่ะ มาดามก็กำลังรีดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ สู้ ๆๆนะค่ะ   โดย: Madame Kp 8 มิถุนายน 2551 14:38:18 น.

เมนูไม่อ้วนทั้งน้านเลยค่า สู้ๆๆเด้อ   โดย: penguinchan 8 มิถุนายน 2551 21:34:38 น.

สู้ๆนะคะ   โดย: สร้อยอินเดีย 10 มิถุนายน 2551 3:45:32 น.