กินน้อย ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (47) เมื่อวาน 90.8 กก (6.20 ) วันนี้ 89.9 กก (6.20). วันนี้ อาหารและน้ำที่ตกค้างจากสารทจีน ก็คงระบายออกไปพอสมควร แต่ก็ยังมีหมูพะโล้ เป็ดทอด ไก่รวน ให้กินอีก 2-3 วันได้ ช่วงนี้ข้าวของแพงจะทิ้งก็เสียดาย ไงอาทิตย์นี้ก็คงทำใจรับเรื่องน้ำหนักต่อไป เมื่อวาน 8.30 ข้าว 2 ทัพพี +ผัดคะน้าหมูกรอบ 3ชิ้น +ซุปผัก + กาแฟ 10.00 กล้วยหอม 1 ลูก + ส้ม 1 ลูก 13.45 ข้าวราด หมูผัดพริกไทยดำ +คั่วกลิ้ง+แตงกวานิดหน่อย **เดินออกกำลังประมาณ 15 นาที หลังอาหาร 16.30 กล้วยหอม 1 ลูก + กาแฟ 20.00 ข้าว 2 1/2 ทัพพี +หมูพะโล้ +เป็ดทอด (อ้วนๆทั้งนั้น)   Create Date : 19 สิงหาคม 2551 17 comments Last Update : 19 สิงหาคม 2551 8:42:54 น. Counter : 301 Pageviews. Share Tweet

ข้าวของแพงแบบนี้ทิ้งไม่ได้หรอกค่ะ นี่เรายังนึกเลยว่าขนมเทียนกับขนมเข่างที่หมะม้าส่งมาให้ เราจะทำยังไงกับมันดี วันนี้ก็พยายามต่อไปนะคะ   โดย: little_zake 19 สิงหาคม 2551 9:26:38 น.

อยากกินหมูพะโล้จัง .....................ช่วงเทศกาลก็เป็นงี้แหละค่ะ พยายามต่อไปน้า...สู้ๆ ค่ะ   โดย: หมีสีน้ำเงิน 19 สิงหาคม 2551 10:12:43 น.

ก็ยังดีนะครับ ที่ขึ้นไม่เยอะเท่าไร น้ำหนักก็ทรง ๆ นะครับ คุณที..   โดย: หนาว (inchaieur ) 19 สิงหาคม 2551 10:30:40 น.

กินแล้ว ก็ออกกำลังเผาผลาญ มันน่าจะช่วยได้เนาะ   โดย: Bauke 19 สิงหาคม 2551 10:34:45 น.

สู้ ๆ ค่า   โดย: beautystone 19 สิงหาคม 2551 10:56:05 น.

น้ำหนักลงแล้วนี่นา สู้ๆ นะคะ   โดย: petite lilliput 19 สิงหาคม 2551 11:18:18 น.

เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 19 สิงหาคม 2551 11:43:16 น.

ทำใจให้สบาย อย่าเครียดมากนะคะ เพิ่มได้ก็ลดได้นี่นา..จริงไหมเอ่ย   โดย: แค่คนหนึ่งคน 19 สิงหาคม 2551 11:51:19 น.

เห็นด้วยครับผม สาร์ทจีนหรือเทศกาลไหว้ใหญ่ๆทีหนักใจเหมือนกัน (สมัยก่อนตอนผมไม่ได้ลดน้ำหนัก ผมหล่ะตั้งหน้าตั้งตาคอยวันเหล่านี้ หุหุ)   โดย: digimontamer 19 สิงหาคม 2551 11:56:07 น.

วันนี้พี่ก็เดินหลังอาหารเหมือนกัน แหะ แหะ... ก็มันแน่นอ่ะ...อึดอัด อึดอัด... สู้สู้เนอะ   โดย: เสือจ้ะ 19 สิงหาคม 2551 15:19:31 น.

ใช่ๆเสียดายนะค่ะ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 19 สิงหาคม 2551 16:02:01 น.

อิ อิ ดีนะคะที่ไม่ได้ไหว้กับเค้าด้วย ไม่งั้นก็คงแย่เหมือนกันค่ะพี่ที   โดย: น้องขัดขวาง 19 สิงหาคม 2551 22:55:21 น.

คุณทีก็ค่อยๆจัดการมันทีละนิดนะค่ะ น้ำหนักจะได้ไม่ขึ้น ช่วงนี้ข้าวของแพงจริงๆค่ะ ขอบคุณนะค่ะที่มาให้กำลังใจทุกครังเลย เป็นกำลังใจให้คุณที่ค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 20 สิงหาคม 2551 13:12:42 น.

ที่บ้านแตงกวา เมื่อวานไก่ตัวสุดท้ายแล้วค่ะ 555 สู้ๆนะค่ะ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 20 สิงหาคม 2551 14:13:35 น.

หมูพะโล้ เป็ดทอด ไก่รวน หมดยังคะ ของเรานี่ขนมเทียน ขนมเข่ง จับฉ่าย ยังอยู่เต็มตู้เย็นเลย   โดย: little_zake 21 สิงหาคม 2551 9:24:19 น.

ช่วงนี้สงสัยคุณทีงานยุ่งแน่ๆเลยค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 21 สิงหาคม 2551 11:04:39 น.

น้ำหนักเท่าไรแล้วครับ ยังคุมอยู่ใช่ป่าวครับ   โดย: หนาว (inchaieur ) 21 สิงหาคม 2551 11:05:40 น.