Bloggang.com : ทีโอดอร์ : กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (20)

กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (20)

เมื่อวาน นน 92.0 กก (เวลา7.10 นแต่งตัวเรียบร้อย) แต่วันนี้ 90.8 กก (6.40น กางเกงนอนเสื้อยืดตัว)

เมื่อวาน เช้า
7.10 ข้าว 2 ทัพพี +ผัดผักบุ้ง + แกงจืด หมูสับ 2 ชิ้น ลูกชิ้น 2 ลูก +กาแฟ
12.45 ข้าว 2 ทัพพี +ผัดกะหล่ำปลี + กาแฟ
**เดินออกกำลังประมาณ 15 นาที หลังอาหาร
15.00 สับปะรด 10 บาท
18.00 ไวตามิลล์ ครึ่งกล่อง 150 ซีซี
20.40 ผัดหมี่ ใส่กะหล่ำปลี แครอท หมูสับ 1 จานใหญ่มาก

เมื่อวาน ฝนตกรถติดมาก ถึงบ้านดึก เลยทำให้ขี้เกียจยกเวท ...

Create Date : 23 กรกฎาคม 2551

Last Update : 23 กรกฎาคม 2551 9:05:51 น.

8 comments

Counter : 283 Pageviews.