กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (35) เมื่อวานก่อน นน 90.6 กก (6.40น) เมื่อวาน นน 90.9 กก (เวลา6.40น) แต่วันนี้ 89.9 กก (6.40น) เมื่อวานกินน้อยมากแถมไม่รู้สึกหิวอะไรเลย อาจเพราะยุ่งเรื่องงานทั้งวัน น้ำหนักเลยลง ตอนนี้งานก็เริ่มสะสางไปเยอะแล้ว วันนี้คงได้ไปฟิตเนส พรุ่งนี้คงจะดีขึ้น ถ้าไม่มีหลุดอะไรมากเกิน เมื่อวาน เช้า 7.10 ข้าว 2 ทัพพี +อกไก่ทอด +ผัดวุ้นเส้น + น้ำแกงกระเพาะปลา +กาแฟ 12.45 ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน + กาแฟ **เดินออกกำลังประมาณ 15 นาที หลังอาหาร 16.00 ฝรั่ง 1 ลูก 20.30 นมช๊อกโกเล็ค 1/2กล่อง 21.30 **ยกเวท 20 นาที   Create Date : 07 สิงหาคม 2551 19 comments Last Update : 7 สิงหาคม 2551 8:52:08 น. Counter : 268 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆ ค่ะ ดีจังนะ น้ำหนักเริ่มลงบ้างแล้ว เด๋วบ่ายจะแวะมาดูใหม่นะ   โดย: petite lilliput 7 สิงหาคม 2551 8:56:38 น.

ดีใจด้วยนะครับ ที่หายจิตตกแล้ว กลับมา สู้ ๆ ด้วยกันนะครับ   โดย: หนาว (inchaieur ) 7 สิงหาคม 2551 9:29:14 น.

ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลด สู้ ๆ   โดย: Bauke 7 สิงหาคม 2551 9:36:45 น.

น้ำหนังลงต่อเนื่องแบบนี้เป็นตัวเลขที่น่าชื่นใจจริงๆ นะคะ ของเราลงไป 1 กิโล ยังยิ้มแก้มแทบแตกเลย รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: little_zake 7 สิงหาคม 2551 9:37:22 น.

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ ^^   โดย: The_Lyng 7 สิงหาคม 2551 9:44:14 น.

สู้ค่ะๆ น้ำหนักเท่ากันเลย   โดย: PaNdAcYber 7 สิงหาคม 2551 10:06:09 น.

กลับมาเลข 8 แล้ว ยินดีด้วยครับผม   โดย: digimontamer 7 สิงหาคม 2551 10:26:31 น.

สู้ ๆ ค่ะ   โดย: beautystone 7 สิงหาคม 2551 10:28:26 น.

เลข 8 กลับมาอีกแล้ว ดีใจด้วยค่ะ   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 7 สิงหาคม 2551 10:35:51 น.

ดีใจด้วยนะคะ...   โดย: หมีสีน้ำเงิน 7 สิงหาคม 2551 12:15:32 น.

ดีใจด้วยค่าาาาาาาาาา ตาลแวะมาให้กำลังใจนะคะ สู้ๆน้าาา   โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) 7 สิงหาคม 2551 12:21:49 น.

ดีใจด้วยค่ะ สู้ๆ   โดย: หมีสีน้ำเงิน 7 สิงหาคม 2551 12:29:46 น.

สู้ ๆ ค่า   โดย: พริตตี้ 7 สิงหาคม 2551 13:13:11 น.

พยายามต่อไปนะคะ ดีใจด้วยน้ำหนักเริ่มลงแล้ว   โดย: น้องฝอยทอง 7 สิงหาคม 2551 13:24:21 น.

ยินดีด้วยนะค่ะ น้ำหนักลดอีกแล้วอ่ะ สู้ต่อไปค่ะ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 7 สิงหาคม 2551 13:42:14 น.

มาแอบดูเมนู อีกแว้ว สู้ๆค่ะ   โดย: cake&coffee 7 สิงหาคม 2551 13:46:49 น.

วันนี้น้ำหนักลดลงแล้วค่ะ ดีใจด้วยนะค่ะ สู้ต่อนะค่ะ เดี๋ยวมันก็ลงต่อเนื่องนะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 7 สิงหาคม 2551 15:35:32 น.

เอากำลังใจมาส่งจ้า... อึ่ม!!ข้าวผัดอเมริกัน เมนูนี้ไม่ได้ทานมา ตั้งนานแล้วนะเนี่ยะ..นึกแล้วอยากกิน...   โดย: ^__^ (ละอ่อนฮักดี ) 7 สิงหาคม 2551 17:18:59 น.

แวะมาเยี่ยมตอนเช้าคะ สบายดีนะคะ วันนี้พยายามให้เต็มที่นะคะ   โดย: mam_ple 8 สิงหาคม 2551 8:42:46 น.