ออกกำลังกายเยอะมาเลยค่ะ
ความผอมจะไปไหนเสีย เอาใจช่วยนะค่ะ

เอาใจช่วยเหมือนกันค่ะ ผอมอยู่แล้ว ออกกำลังกายขนาดนี้ กินเยอะบ้างก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่อย่าบ่อยนะ อิอิ

ช่ายครับ ผมก็กินเยอะเหมือนกันในอาทิตย์ที่ผ่านมา วันนี้ก็ออกกำลังกายเยอะ ๆ นะครับ จะได้เผาผลาญไปให้หมดเลย

สู้ๆค่ะ

หวัดดีค่ะ เมื่อกี้เพื่อนเข้าไปบล็อกคุณนุ่นมาค่ะ

คุณทีโอดอร์เสียดายจริงป่าวคะ เพื่อนยังอยากให้มาร่วมลดน้ำหนักแบบนี้กันเยอะๆ นะคะ (เพื่อนแก้ใหม่แล้วค่ะ สามารถเข้าร่วมได้ทุกคนเลยค่ะ) เพราะมันจะเป็นผลดีกับคนที่ทำจริงๆ ค่ะ อาจจะดูยุ่งยากสักนิด แต่มันหนุกดีนะคะ

จะเริ่มเมื่อไร่ก็ได้นะคะ ตามสะดวกเลยค่ะ สู้ๆ ค่ะ

ออกกำลังกายขนาดนี้ ผอมแน่ๆ ค่ะ
สู้ ๆๆๆ

ออกกำลังกายเยอะจังค่ะ
คิดถึงสมัยสาว ๆ ว่ายได้ 1,000 เมตรเลยนะ แต่ตอนนี้ 25 เมตรก็เกือบตายแล้ว

โหออกกำลังเยอะเหมือนกันเลยนะคะ สู้ๆค่ะ

เพื่อนก็ชอบทานค่ะ อิอิ แต่เมนูคุณทีโอดอร์นี่ มันชวนตบะแตกจริงๆ 555

เพื่อนชอบไปตามห้าง แถวๆ เบเกอรี่ค่ะ ชอบไปดูเค้ก น่าทานๆ เพื่อนเอาไว้สร้างตบะให้แก่ตัวเองค่ะ อิอิ

แล้วเราจะอิ่มค่ะ ประมาณว่า แค่ได้มอง ก็อิ่มแล้ว 555
ทีนี้พอเราเห็นอะไรน่าอร่อยๆ เราก็จะตัดใจได้ค่ะ แต่ก็สามารถไปทานในมื้อที่เรากำหนดไว้ได้นะคะ

สู้ๆค่ะ

เด๋วจะลองเอาวิธีคุณเพื่อนไปใช้บ้าง

คุณทีโอดอร์อย่าลืมเข้าร่วมหล่ะค่ะ เพราะว่าคุณเพื่อนแก้กติกาแล้วนี่นา มาเร็วค่ะ

คุณทีโอดอร์ เข้าร่วมโครงการกับพวกเรานะค่ะ จะได้ครึกครื้นสนุกสนาน ไม่แน่ใจว่าคิดผิดหรือเปล่า ลดความอ้วนต้องสนุกสนานนะ(คิดถูกแล้ว)
สู้สู้นะค่ะ

ออกกำลังกายเยอะจังค่ะ สู้ๆๆ

วันนี้ฟิตเต็มที่เลยครับคุณทีโอดอร์ เอาใจช่วยให้ผลงานพรุ่งนี้ดีเยี่ยม