กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (40) เมื่อวาน นน 89.6 กก (เวลา6.40 น) แต่วันนี้ 89.6 กก (6.50น) เมื่อวานดึกกินเยอะไปหน่อย แถมไม่ได้ออกกำลังกาย ยังดีไม่เพิ่มไม่ลด เมื่อวาน เช้า **ยกเวท 15 นาที 7.10 ข้าว 2 ทัพพี +พแนงหมู+น้ำแกงกระเพาะปลา +กาแฟ 12.45 ข้าวราดผัดเผ็ดหน่อไม้ แกงไก่ +ถั่วฟูแตงกวา น้ำพริกนิดหน่อย 17.00 สับปะรด 10 บาท+ กาแฟ 20.20 ข้าว 2 ทัพพี +ไข่เจียวหมูสับ + แกงจืดถั่วงอก พิซซ่า 1 ชิ้น +สลัดทูน่า 1 ชาม   Create Date : 12 สิงหาคม 2551 18 comments Last Update : 12 สิงหาคม 2551 7:54:13 น. Counter : 217 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีตอนเช้าวันแม่นะครับ แหม ! แค่ 180 เองนะครับ ผมเนี่ย แค่ 174 เอง เมื่อวานกินเยอะเหมือนกันเลยครับ สู้ ๆ ครับ   โดย: หนาว (inchaieur ) 12 สิงหาคม 2551 8:23:13 น.

สวัสดีวันแม่ค่ะ   โดย: beautystone 12 สิงหาคม 2551 8:51:54 น.

สู้ๆๆ เดี๋ยวก็ได้เองครับ   โดย: boyblackcat 12 สิงหาคม 2551 9:07:12 น.

สวัสดีวันแม่ค่ะ พี่ทีโอ แหม เมื่อวานกินพิซซ่าด้วยอ่ะ น้องขัดขวางไม่กล้าแตะมานานแล้วค่ะ แต่จะตบะแตกซักวัน อิ อิ   โดย: น้องขัดขวาง 12 สิงหาคม 2551 9:31:49 น.

สู้ๆ   โดย: เจ้าหมูสีชมพู 12 สิงหาคม 2551 9:52:04 น.

สู้ๆ คะ เอาใจช่วยกันค่ะ   โดย: Anitapa 12 สิงหาคม 2551 10:22:12 น.

สวัสดีวันแม่ค่ะ อยากรูแกงจืดถั่วงอกเป็นไงค่ะ ไม่เคยกินอ่ะ   โดย: NIPSCH 12 สิงหาคม 2551 12:06:31 น.

แวะมาให้กำลังใจจ้า   โดย: prim@บ้านบางมด 12 สิงหาคม 2551 14:50:41 น.

แวะมาทักทายวันหยุดครับผม   โดย: digimontamer 12 สิงหาคม 2551 14:56:23 น.

อยากกินพิซซ่าเหมือนกัน แต่ลังเล เอาไงดี   โดย: *~T S u Y u~* 12 สิงหาคม 2551 17:10:02 น.

เห็นพิซซ่าแล้วอยากกินบ้างจังค่ะ แต่วันนี้เราเองก็ตามใจปากสุดๆเหมือนกัน   โดย: Baobao 12 สิงหาคม 2551 18:45:22 น.

ดีนะคะที่น้ำหนักไม่เพิ่ม สู้ๆ ค่ะ   โดย: petite lilliput 12 สิงหาคม 2551 19:35:18 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ สู้ๆเช่นกันค่ะ   โดย: cake&coffee 12 สิงหาคม 2551 19:41:11 น.

กรี๊ดดด เมนูน่าทานจังเลยค่ะ ถึงแม้ว่าคุณทีจะไม่ได้เข้าร่วมโครงการ Fit & Firm แต่คุณทีก็มีมาตรฐานในการลดน้ำหนักของตัวเองเหมือนกัน เป็นสไตล์ของคุณทีเอง เพื่อนว่าดีมากๆ เลยค่ะ ส่วนเพื่อนมันเป็นคนชอบกระตุ้นค่ะ ถ้าไม่มีอะไรเร้าใจเพื่อนเนี่ย มันจะเลิกทำได้ง่ายๆ เลยค่ะ ทำให้เพื่อนต้องหาอะไรมาสร้างเป็นแรงบันดาลใจเยอะๆ หน่อยค่ะ มันได้แรงคึก+ฮึด ดีค่ะ อิอิ ปล.ขอบคุณคุณทีมากๆ เลยค่ะ ที่ให้ข้อคิดดีๆ และกำลังใจกับเพื่อน เพื่อนจะสู้ต่อไปค่ะ คุณทีก็สู้ๆ นะคะ   โดย: เพื่อนค่ะ 12 สิงหาคม 2551 20:06:37 น.

สวัสดีวันแม่คะ เมื่อวันก่อนปุ้ยก่อนกินพิชซ่าไปเหมือนกัน เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: Bauke 12 สิงหาคม 2551 20:43:44 น.

พิซซ่า เราก็ไม่กล้าแตะมานานแล้วเหมือนกัน ตอนนี้กลายเป็นโรคกลัวคาร์โบ กินทีไร จะรู้สึกผิดมากมายทุกทีเลยค่ะ แต่แอบมองชาร์ทข้าง ๆ ลดไปได้เยอะแล้วนะคะ เกินครึ่งทางแล้วด้วย อิจฉา ๆ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: พริตตี้ 13 สิงหาคม 2551 1:10:27 น.

เอาใจช่วยสุดๆ เลยค่า   โดย: tanamura 13 สิงหาคม 2551 3:43:52 น.

แวะมาอีกแล้ว อย่าลืมอัพบล็อคนะครับ   โดย: หนาว (inchaieur ) 13 สิงหาคม 2551 8:47:01 น.