Bloggang.com : ทีโอดอร์ : กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (23-24)

กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (23-24)

วัน (ศ) ก่อน 90.2 กก (เวลา6.40 ) เมื่อวาน (ส) นน 89.5 กก (เวลา6.10 ) แต่วันนี้ (อา) 90.8 กก (6.15 )

เมื่อวันศุกร์ กินน้อยมาก เช้าวันเสาร์มาเลยห็นเลข 8 แรกในรอบหลายปี ส่วนเช้าวันอาทิตย์ กลับมา 90.8 เพราะวันเสาร์กินเยอะและนั่งรถเกือบทั้งวัน
สลับขนของหนัก เป็นระยะ
เมื่อก่อน เช้า
6.40 ** ยกเวท 10 นาที
7.10 ข้าว 2 ทัพพี + ผัดฟักทอง +น้ำแกงกระเพาะปลา 2 ชิ้น เห็ดหอม 1 +กาแฟ
12.45 ข้าว 1 1/2 ทัพพี + ไข่พะโล้ 1 เต้าหู้2 หมู1 + สับปะรด10บาท
**เดินออกกำลังประมาณ 20 นาที หลังอาหาร
16.50 ฝรั่ง 1ลูก + กาแฟ
20.00 ข้าว 1 ทัพพี +ผัดกะหล่ำ

วันเสาร์ ติดรถส่งของไปเพชร+ราชบุรี อยู่ในรถทั้งวัน นั้งรถและขนของ สลับกันไป
7.00 ขนของขึ้นรถ
8.00 ข้าวผัด 1/2จาน +กาแฟ
12.00 ก่วยเตี้ยว 2 ชาม (เพชรบุรี)
13.45 เอ็มสปอร์ต 1 ขวด หลังขนของ
16.00 ซาลาเปาลูกเล็ก(หมูสับกับไส้ถั่ว) 2 ลูก
17.30 ก่วยเตี้ยว 1 ชาม + ข้าวผัด 1 จาน (ราชบุรี)
18.00 ชาลิปตัน 3/4 ขวด
21.00 ขนมเบื้องญวน 1 ห่อ + ก่วยเตี้ยวหลอด 1หลอด

Create Date : 27 กรกฎาคม 2551

Last Update : 27 กรกฎาคม 2551 9:02:00 น.

9 comments

Counter : 342 Pageviews.