1

ฮี่ๆๆๆ มาเจิมคนเเรกเลยค่ะ


อาจารย์กีฬาบอกว่า การปวดเมื่อยตัวนั้น เป็นสัญญาณที่ดีค่ะ คือ...มันเหมือนกับจะบอกกล้ามเนื้อว่า "แก..ฉันออกกำลังกายอยู่นะ" ประมาณเนี่ยอะค่ะ แล้วเด๋วกล้ามเนื้อจะกระตุ้นตัวเองให้ เผาผลาญ


น้ำหนักลดก็ดีใจด้วยนะคะ

สู้ๆ

น้ำหนักลดเนี่ย จะมากจะน้อย มันก็ทำให้หัวใจคนที่อยู่บนเครื่องชั่งพองโตได้เสมอเลยเนาะ สู้ๆ ต่อไปน้า เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า

ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลด
เป็นกำลังใจให้คะ

กระโดดตบ ............ เคยทำบ่อยๆตอนสมัยเด็กๆ เวลาทำ ท่าทางจะน่ารักนะคะ

เอาใจช่วยค่า

ดีใจด้วยนะค่ะ สู้กันต่อไปน๊า

ดีใจด้วยอีกคนค่ะ เห็นน้ำหนักลดลงเราก็จะมีกำลังใจสู้ต่อไปใช่มั๊ยเพราะฉะนั้นพวกเราไม่ยอมแพ้หรอก เราจะผอมให้ได้ สู้สู้นะค่ะ .....

แวะมาให้กำลังใจจ้า อุอุ

ลงนิดก็ยังดี ยังไงก็ลดสู้ๆครับ

แง้ววววววว..ก็อาจารย์สอนมางี้หนิ



วันนี้เหมือนจะตบะแตก แต่แตกแบบมีสติค่ะ

หุหุ


พรุ่งนี้จะร้องไห้ให้ดู

เอาใจช่วยนะครับผม