แกงส้มอารายอ่ะ ตอนนี้อยากกินแกงส้มหน่อไม้ใส่ปูไข่ อ่ะ

นิปช์ว่าจะงดข้าวนะค่ะ แต่ อดไม่ได้สักที จะลองฮึดใหม่พรุ่งนี้

30วันฉันจะผอม สัปดาห์ที่แล้ว เห็นน้ำหนักตัวเองแทบช็อคเลยค่ะ 555+

65 ขึ้นมา 3.8 โล ทำไปได้

สัปดาห์นี้เลยเอาลงมาอยู่ ที่ 61.4-7 แล้วหวังว่ามันคงลงอีกนะ

คุณมนดีแห่ะ ลดทีละนิดแต่ปลอดภัย

นิปช์นะดิลดทีฮวบอย่างเร็ว

แล้วก็ขึ้นอย่างเร็ว กลัวเหมือนกัน กลัวเวลาขึ้นแล้วเอาไม่อยู่

แล้วเวลาลงกลัวช็อค เหอๆๆ

555+

นิปช์ว่ายก็ไม่กลัวจมน้ำค่ะ เพราะพกห่วงยางส่วนตัวมาด้วย กร๊ากกก

มันอัพไม่ทันจริงๆ ครับ เป็นบล็อกของดองไปซะแล้วครับ

พี่หินกินไก่ทอดแค่น่องเดียวค่ะ น่องนึงหนักเกือบ 2 ขีด
กิน 6 น่อง พี่หินตายแน่ แถมมีขนมปังราดนมลืมรายงานอีกด้วย

สู้ ๆ ต่อค่า

สู้ๆค่ะ รอลุ้นด้วยคนนะ

ลดมา 8 ขีด แล้ว
สู้กันต่อไปนะคะ

แหม..อยากเปลี่ยนชื่อโครงการเป็น60วันฉันจะผอมจริงๆ 30วันคงไม่ทันผอม

น้ำหนักหน่อยต้อ่งขึ้นแน่ๆเลย มน T^T

มั่นใจตัวเองเลยแหละ เหอะๆๆ ลดมาจะสองเดือน ลดไป แค่ 1 โล ....เดือนละ ครึ่งโล ก็ลดเป็นเนอะ อยากจะบ้าตายอะ T^T

ยังไงก็สู้ต่อปายๆๆๆๆๆๆๆๆ

มาให้กำลังใจ สู้ต่อไปครับ

อยากกินแกงส้มจัง อาหารได้เอท อร่อยอีกตัวหาก
แต่กินเปล่าไม่ได้ซะทีคร้า ขอข้าวซักสองคำ

ส้สู้คะ

ก็ยังดีที่ลดนะคะ นกกี้เท่าเดิมเลยคะ ดีที่ไม่ขึ้นอ่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจคะ

ดีละค่ะ ที่น้ำหนักลดลง นิดหน่อยๆ แต่ลดลงเรื่อยๆ ก็ผอมได้นะคะ
ลดทีละน้อยดีกว่าค่ะ



ซีอ่าจิ ไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยค่ะพี่มน
มาอยู่ต่างแดนด้วย กลับบ้านกินเยอะ จิตตก กลัวเครื่องชั่งค่ะ

ช่วยลุ้น