DETOX#1--27/09/10--ล้างพิษวันแรกแล้วความจริงที่ต้องยอมรับ ความจริงที่ว่ากิโลที่บ้านเราไม่เที่ยง เราก็เหมือนหลอกตัวเองมาตลอดว่าน้ำหนักไม่ขึ้นเท่าไหร่หรอก  คงขึ้นโลสองโลไม่เกิน 66หรอก เพราะปกติถ้าชั่งกิโลบ้านก้อยุ่ราวๆ64-66ไม่เกินนี้ แต่พอช่วงหลังทานเยอะมาก ข้าวไม่ค่อยกินนะคะ เน้นกับข้าว แล้วตบของหวานเปนอย่างนี้ทุกมื้อ และ กินจุกจิกตลอด ไม่ได้ชั่งนนเรยสอง สามอาทิดแล้ว วันนี้เดินไป7-11แถวบ้านเพื่อชั่งน้ำหนักแรกเข้าก่อนรับการdetoxในวันที่1 เดินไปถือเหรียญบาทแล้วก้าวขึ้นไป พอหยอดเหรียญเท่านั้นเลขแรกที่ปรากฏมันคือ 66 แล้วค่อยๆ เพิ่มๆๆๆๆ จดไปหยุดที่ 69.1 ใจหล่นไปที่ตาตุ่มข้างซ้าย นี่มันน้ำหนักชั้นหรอ ก้เรยเช็คเพื่อความแน่นอนให้น้องชายเดินไปชั่งมันบอกว่าตรง เรานี่แทบจะร้องไห้ แต่สุดท้ายก้มานั่งทำใจนึกย้อนไป เราก้เป็นคนกินมันเข้าไปเองจะโทษใคร ก้เรยก้มหน้าก้มตายอมรับ ในใจก้สงสัย เพราะ เพื่อนๆ หรือ คนรู้จักไม่มีใครทักเรยว่าเราอ้วนขึ้น อาจจะเปนเพราะมันค่อยๆเพิ่มที่ละโลสองโลนี่แหล่ะ เฮ้ออออ ตอนนี้เราเป็นคนอ้วนแล้วค่ะ ก้ทำใจและเอามาเป็นแรงผลักดัน ให้ลดต่อไปและต้องหนักหน่วงกว่าครั้งไหน เพราะ ตัวเลขนี้ มันหนักที่สุดในชีวิตแล้ววววววววว #################### รายงานผล  ล้างพิษ วันที่1 น้ำหนักแรกชั่ง 69.1 น้ำหนักตอนนี้ ไปชั่งพรุ่งนี้เช้า(อันที่บ้านมันไม่ตรงอ่ะค่ะ เก็บไปชั่งที่7-11) อาหารที่กินวันนี้ เช้า เที่ยง เย็น – กิน ฝรั่ง +สัปปะรด+ น้ำtipco 1 กล่อง ทั้งสามมื้อ แอบมีตอนบ่ายสามที่กิน น้ำtipco เพิ่มอีก1 และสตอเบอรี่อบแห้งดอยคำ ที่ขายใน7อ่ะค่ะอันนี้น่าจะได้นะ 1ซอง87cal แล้วก้ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2 ลิตร กิจกรรม ฮูลา ฮูปปป 20 นาที สิ่งที่อยากบอก   หิวนะคะ แต่ไม่มาก  พอหิวก้จิบน้ำทันที แต่มีตอนบ่ายสามที่ทนไม่ได้ต้องมีน้ำผลไม้เพิ่มอีก1กล่องพร้อมสตอเบอรี่อบแห้ง เพราะไปเรียนง่วงมากไม่รุจะกินอะไรแล้วค่ะ  แล้วก้ฮูลา ฮูป ขอบอกว่าไปถอยมาใหม่เรย สนุกมาก เดี๋ยวพรุ่งนี้จะทำสลับกับกระโดดเชือก ฟิตฟิต ว่าแล้วก็ไปอ่านหนังสือต่อก่อนนะคะพรุ่งนี้สอบบบ . Free TextEditor   Create Date : 27 กันยายน 2553 5 comments Last Update : 27 กันยายน 2553 20:27:44 น. Counter : 809 Pageviews. Share Tweet

ช่วงดีท็อกซ์ต้องใช้ความอดทนอย่างมาก สู้ๆ จ้า   โดย: palomaw 28 กันยายน 2553 0:20:48 น.

เหอๆๆๆ พรุ่งนี้แหล่ะที่พี่จะรู้ซึ้งเพราะจะเริ่มวันแรก...ท่องเข้าไว้น้องๆๆๆ ฮึดสู้ว้อย.......... อิอิอิอิอ   โดย: P'Pat (PartyLM ) 28 กันยายน 2553 0:35:03 น.

สู้ๆนะคะ เอาใจช่วยคะ สุดท้ายแล้ว...สัจธรรมของการลดน้ำหนัก นั่นคือ การเอาชนะใจตัวเอง... <<<ถูกต้องที่สุดค๊า   โดย: อรทานชินี 28 กันยายน 2553 10:23:47 น.

แวะมาให้กำลังใจจ้า ออกกำลังกายแต่น้อยนะค่ะช่วงล้างพิษนี่ เดี๋ยวเป็นลม สู้ๆ จ้า   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 28 กันยายน 2553 10:47:15 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 28 กันยายน 2553 17:09:43 น.