DETOX#2--28/09/10--ล้างพิษวันที่สองพร้อมอัพเดทรูป เวลานี้ไม่มีเขิลอาย...เหนกันจะๆไปเรยค่า เป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะ แม่ให้มาเยอะเกิ๊นนน หนักไปทางสะโพกและขา ช่วงไหนอ้วนก้ลงขาและตูดหมด น้ำหนักไม่เคยต่ำกว่าเลข6 มา5ปีแล้วค่า น้ำหนักต่ำสุดตอนปีหนึ่งนน 58 ต่ำสุดๆแล้วมั้ง เด่วจะเอารูปตอนนั้นมาลงอีกที น้ำหนักเป้าหมายแรก : 60 กก ส่งการบ้าน28 /ก ย./ 53 5_18 นิว  ล้างพิษ วันที่2 น้ำหนักแรกชั่ง 69.1 น้ำหนักชั่งวันนี้ 68.7 ลดลง 0.3 อาหารที่กินวันนี้ เช้า           กิน ฝรั่ง 1ลูก + น้ำtipco 2 กล่อง เที่ยง  (คือกินตอนบ่ายสาม ) ไข่ตุ๋นถ้วยเล็ก + tea brake สูตรออริจินัล ไม่หวานมาก เย็น       น้ำtipco 1 กล่อง + ผัดผักไม่ใช้น้ำมัน1จาน ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2 ลิตร กิจกรรม ยังไม่ได้ออกกำลังแต่คาดว่าไม่ได้ออก สิ่งที่อยากบอก วันนี้ไม่ค่อยหิวเท่าเมื่อวานนะคะ  เพราะวันนี้ไปสอบ มัวแต่อ่านตำราไม่ได้สนใจความหิว กว่าจะเลิกสอบก้บ่ายสามลงมาที่โรงอาหารคณะ ไม่มีอะไรกินค่ะ เลยเลือกกินไข่ตุ๋นถ้วยเล็กๆ+ชาดำ ไม่หวาน เพราะมันต้องรีบไปเข้าคลาสต่ออ่ะค่ะ ต้องแอบเอาไปกินในห้องเรียนด้วยนะเนี่ย  ตอนเย็นซื้อผักมาผัดกินเอง ออกจะเค็มๆไปนิดนึงฮ่าๆ ตัวเลขน้ำหนักลดลงนิดหน่อยทำให้มีกำลังใจบ้าง..สู้ต่อไปค่ะ Free TextEditor   Create Date : 28 กันยายน 2553 9 comments Last Update : 28 กันยายน 2553 20:36:44 น. Counter : 639 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ ค่า ของเราก็ลงสะโพกเหมือนกันค่ะ ไม่ชอบเลยค่ะเวลามองตัวเองนกระจก หากางเกงใส่ก็ยากค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 29 กันยายน 2553 8:09:57 น.

สู้ๆ นะคะ ขอเรา ช่วงบนใหญ่ค่ะ พุงก็ใหญ่   โดย: ดินสอสีม่วง 29 กันยายน 2553 10:36:48 น.

แวะเข้ามาให้กำลังใจน้องนิวค่ะ สู้ๆ นะออกรบครั้งนี้ต้องสำเร็จค่ะ   โดย: พี่นัน (warunee0159 ) 29 กันยายน 2553 10:50:55 น.

อิอิ ส่วนฟ้าใหญ่ทั้งตัว มาเป็นกำลังใจให้อีก1คนคะ สู้ๆนะค่ะ   โดย: อรทานชินี 29 กันยายน 2553 12:55:36 น.

สู้ๆ นะคะ เก่งจังดีท็อกซ์ทั้งๆ อยู่ในช่วงสอบอีก เป็นกำลังใจให้นะ   โดย: ญ. 29 กันยายน 2553 13:24:11 น.

แวะมาให้กำลังจ้า สู้ ๆ นะคะ   โดย: palomaw 29 กันยายน 2553 14:21:46 น.

มาอีกรอบ เมื่อกี้ไม่เห็นรูป สวยสดใส่ น่ารักมากเลยค่ะ... ดูไม่อ้วนเลยนะคะ   โดย: palomaw 29 กันยายน 2553 15:19:36 น.

ขอบคุณ ทุกกำลังใจค่ะ เริ่มจะเข้าใจแล้วว่าทำไม คนถึงติดตามพี่ปลาเยอะขนาดนี้ เพราะทุกคนเปนกำลังใจให้กันดีมากๆ สู้ไปด้วยกันค่ะ ชาวFAT WAR   โดย: brandnew12 29 กันยายน 2553 20:31:22 น.

น้องนิว น่ารักสดใสเชียวจ้า เก็บภาพนี้ไว้เป็นที่ระลึกนะจ๊ะ...แล้วสุดท้ายมันจะเป็นแค่อดีต...เราจะลดน้ำหนักกัน เย้ๆ   โดย: mttik 29 กันยายน 2553 21:17:05 น.