วันที่ 17 ตอน รักษ์ตับ บทความ ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่สามารถแก้ไขได้โดยการใช้โปรแกรมล้างพิษตับ

DAY 17

หมวดอาหาร

เช้า 05.20 น. ตื่นนอนดื่มน้ำเปล่าผสมมะนาว 2 แก้ว
06.00 น. -
08.30 น. สลัดผักและผลไม้รวมโรยงาดำ จมูกข้าวสาลีอบกรอบ ลูกเกด เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ (อร่อยมาก) น้ำสลัดน้ำใสผสมน้ำครีม 2 ช้อน

กลางวัน 12.00 น. ข้าวกล้อง 2 ทัพพี
แกงเผ็ดปลาสับ 1 ถุง
ผัดถั่วงอกกับเต้าหู้
แอปเปิล 1 ผล
ถั่วเหลืองอบกรอบ 1 กำมือ
เย็น 16.30 น. นมถั่วเหลือง 1 กล่อง
18.30 น. กล้วยอบ 5-6 ลูก
น้ำเต้าหู้ใส่เม็ดแมงลัก 1 แก้ว
ถั่วลิสงอบ 1 กำมือ


กินตามเหตุผล - สลัดผัก
-งาดำ จมูกข้าวสาลีอบกรอบ ลูกเกด เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ธัญพืชอบกรอบ
- ข้าวกล้อง
- แกงปลาสับ
- ผัดถั่วงอก
- ถั่วเหลืองอบ 1 กำมือ
- แอปเปิล 1 ผล
- นมถั่วเหลือง 1 กล่อง
- กล้วยอบ 5-6 ลูก
- น้ำเต้าหู้ใส่เม็ดแมงลัก 1 แก้ว
- ถั่วลิสงอบ 1 กำมือ


กินตามกิเลส - no

กินเสริม

ขมิ้นชัน 2 แคป
สารสกัดกระเทียมและส้มแขกกับพริกไทย 1 เม็ด
แปะก๊วย 2 แคป
Fish Oil 1 แคป
ปัญจขันธ์ 1 เม็ด
เห็ดหลินจือ 2 เม็ด
บำรุงไต 2 แคป

หมวดออกกำลังกาย

เช้า 05.30 น. – ปั่นจักรยานแม่เหล็ก 40 นาที
เย็น 16.30 น. -

หมวดอารมณ์

เช้า สบายใจค่ะ อารมณ์

กลางวัน มีความสุขค่ะ วันนี้เด็ก ๆ น่ารัก ทำงานกันอย่างขยันขันแข็ง สนุกดีค่ะ

เย็น ไปโรงพยาบาลอีกรอบค่ะเมื่อวานไม่ได้ทำ แต่วันนี้ไปแบบทำใจได้แล้วคือ ยังไงเราก็ต้องพึ่งเค้านะ ก็ต้องยอมรับในกติกาที่เค้าตั้งมาค่ะ ปรากฏว่าวันนี้ได้ทำเร็วเกินคาดประมาณ 6.30 ก็เสร็จแล้ว ทุกอย่างราบรื่นกว่าที่คิดค่ะ

การกำจัดของเสีย ยัง

น้ำหนัก ลด


วิจารณ์ผลลัพธ์แห่งการกระทำของตัวเอง

เมื่อวานมีการควบคุมการกินในตอนเช้าและกลางวันได้ดี เสียท่าตอนเย็นค่ะ ทานเยอะทุกครั้งเลย แต่ก็มีความสุขนะคะ ไม่ได้กังวลใจอะไร เสียดายออกกำลังกายได้น้อยไปหน่อยค่ะ วันนี้ไปหาหมอก็ไม่ได้ออกกำลังกายอีกค่ะ แต่วันนี้การกินดีค่ะไม่ได้เสียหายนอกสูตรไปมากอย่างที่คิดไว้ รู้สึกสบายตัวค่ะ ไม่อึดอัด พรุ้งนี้คงได้ไปเล่นโยคะตามที่อยากแล้วล่ะ

---------------------------บทความเอามาฝากต่อค่ะ-----------------------

ถ้าตับทำงานโดยไม่มีประสิทธิภาพสารพิษเหล่านี้ ก็สามารถผ่านออกไปตามเส้นเลือดและเข้าทำอันตรายต่ออวัยวะส่วนอื่นของร่างกาย รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกันด้วย ทำให้เกิดอาการหลาย ๆ อย่างขึ้น ดังนั้นเราจะเห็นว่าแม้ว่าระบบภูมิคุ้มกันจะมีหน้าที่ป้องกันอันตรายให้ร่างกาย แต่ตับต่างหาก ที่เป็นด่านปกป้องระบบภูมิคุ้มกันไม่ให้ต้องทำงานหนักมากเกิน

ผู้ป่วยด้วยโรคภูมิแพ้ทุกคน ถ้าได้รับการบำบัดโดยใช้โปรแกรมล้างพิษตับ จะพบว่าผู้ป่วยจำนวนมากสามารถลดยาที่เคยใช้มาประจำได้ทีละน้อย จนหยุดยาทั้งหมดได้ในที่สุด

ถ้าคุณมีอาการแพ้อากาศหรือเป็นหอบหืดที่จำเป็นต้องใช้ยาตลอดคุณควรต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดก่อนที่จะหยุดเพราะยาบางอย่างที่ใช้ต้องค่อยๆ ลดปริมาณลงช้า ๆ ตามอาการของโรคที่เป็นอยู่

ผู้ป่วยด้วยอาการของ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง chronic fatigue syndrome) จะเห็นผลจากการใช้โปรแกรมล้างพิษตับเป็นอย่างมาก เพราะถ้าตับยังต้องทำงานหนักมากเขาจะยิ่งสูญเสียพลังงานออกไปมากขึ้นด้วย อาการเพลียจึงมีอย่างต่อเนื่อง โปรแกรมล้างพิษตับจึงเป็นทางออกที่ดีให้ผู้ป่วยเหล่านี้ เพราะเป็นโรคที่แพทย์ไม่สามารถระบุสาเหตุและหาวิธีรักษาให้ได้

บางทีเราต้องสวมบทบาทของเชอร์ลอคโฮมส์ เพื่อค้นหาสาเหตุของโรค ซึ่งพบว่าเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น อาหาร สภาพแวดล้อม สาเหตุทางพันธุกรรมหรือความเครียด หรือมีสาเหตุจากปัจจัยหลาย ๆ อย่างร่วมกันที่เพิ่มความรุนแรงให้โรคการรักษาผู้ป่วยจึงต้องศึกษาถึงปัจจัยที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะผู้ป่วยด้วยอาการของโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง มักต้องรักษาอาการเครียดและซึมเศร้าร่วมไปกับการใช้โปรแกรมล้างพิษตับ จึงจะเห็นผลดีและทำให้ผู้ป่วยหายจากโรค

บทความจากหนังสือ : ล้างพิษตับ , ทญ.นิทราพร รุจนวิศาล และ ปาริชาติ สักกะทำนุ

Create Date : 17 สิงหาคม 2554 Last Update : 17 สิงหาคม 2554 19:40:52 น. Counter : 533 Pageviews.		2 comments
Share Tweet