"For The Good Time @ Phuket"
<<
กันยายน 2551
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
12 กันยายน 2551
 
 
11 ก.ย. 51 . . . อาการเหมือนแฮงค์เลย...

11 ก.ย. 51

ตื่นเช้ามา ยังมีอาการพะอืดพะอมจะอ้วก

กับอาหารมื้อเย็นของเมื่อวานอยู่

เลยพาลให้กินมื้อเช้าไม่ได้เลย จะอ้วกอย่างเดียว

อาการเหมือนแฮงค์เหล้าเลย

อยากดื่มแต่น้ำเย็นอย่างเดียว ...

มื้อเช้า

น้ำเย็นอย่างเดียวเพียวๆ


มื้อเที่ยง 12.00 น.

แกงจืดเต้าหู้ หมูสับ ผักกาดขาว

มื้อเย็น 18.30

โยเกริ์ตรสธัญพืช 1 แก้ว

ออกกำลังกาย

วันนี้ไม่ได้ไปค่ะ ( ขี้เกียจอย่างเดียวเลย )

สรุปตัวเอง

วันนี้ กินน้อยค่ะ แต่ก็ดี ที่ไม่ค่อยมีอาการหิวเท่าไหร่


Create Date : 12 กันยายน 2551
Last Update : 12 กันยายน 2551 15:47:25 น. 7 comments
Counter : 401 Pageviews.

 
ทานค่อนข้างน้อยนะคะ ไงก็ระวังสุขภาพด้วยนะคะ หมู่นี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยอยู่ด้วย

สู้ ๆ นะคะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:20:08:03 น.  

 
ทานน้อยจังเลยค่ะ วันนี้ พรุ่งนี้นน.ลดแน่ๆ เอาใจช่วยนะคะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆที่มีให้ค่ะ ตอนนี้เรามาทำสวยไปด้วยกันนะคะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:21:11:40 น.  

 
เอาใจช่วยนะคะ


โดย: beautystone วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:22:29:08 น.  

 
สู้ๆครับผม เอาใจช่วย


โดย: digimontamer วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:22:32:58 น.  

 
วันนี้กินน้อยจัง อย่างนี้จะเกิดอาการน้ำตาลต่ำได้ง่ายๆนะค่ะ


โดย: นางมารสีขาว วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:23:33:20 น.  

 
วันนี้จะว่าชดเชยกับเมื่อวานได้มั้ยคะนั่น

เป็นกำลังใจให้นะคะ :)


โดย: weirdopickko วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:23:38:41 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

สรุป...ป้าแดงก็ไม่ได้มาคะ คงจะเป็นเพราะสาเหตุอะไรบางอย่าง...เครื่องชั่งมันบ๊องก็ได้ค่ะ

สู้ๆค่ะ


โดย: eXotic_sMoothie วันที่: 13 กันยายน 2551 เวลา:1:41:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 

My name is Dumilk!!!
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กลับมาเริ่มเขียนบล็อคอีกครั้ง

เพราะ . . .

เหตุผลหลักเลยคือ ใช้เตือนสติตัวเอง

ในการกินและออกกำลังกาย..

เหตุผลรองคือ อยากจดบันทึกอาหารการกินในแต่ละวัน

สิ่งที่ต้องท่องจำในหัวคือ

" You are what you eat!!! "

น้ำหนักก่อนขึ้นชก 68 Kg.

สูง 168 Cm.

Start ส.ค. 51


[Add My name is Dumilk!!!'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com