ความเครียด ตอนที่ 1 - ภัยร้ายในตัวท่าน ในทางการแพทย์ เมื่อคนเรามีความเครียด ร่างกายจะหลั่งสารพิษออกมาชื่อ อเดนาลีน สัตว์ที่ถูกทำร้ายจนร่างกายบาดเจ็บก็จะมาสารนี้หลั่งออกมาเช่นกัน สารนี้จะหลั่งและปนอยู่ในเลือด ทำให้สารพิษนี้แพร่กระจายเข้าสู่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อันเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายเจ็บป่วย จากการอ่านพบว่า มีการเขียนไว้ว่า สัตว์ที่ถูกฆ่าตาย เช่น หมู วัว เมื่อสัตว์ได้ตายแล้ว สารอเดนาลีนนี้จะปนอยู่กับน้ำเลือดในเนื้อของสัตว์เป็นอันมาก แต่ทว่า... เนื้อที่มีสารอเดนาลีนนี้จะมีรสอร่อย.... เมื่อท่านรับประทานเนื้อด้วยความอร่อย ขอให้ท่านรู้ด้วยว่า ท่านกำลังรับประทานพิษร้ายเข้าไปแล้ว ในการปฏิบัติธรรม ถ้านักภาวนาได้ลงมือภาวนาฝึกฝนการปฏิบัติธรรมด้วยการเจริญสัมมาสติ จนเกิดสัมมาสมาธิที่ตั้งมั่นได้แล้ว นักภาวนาจะเห็นได้ว่า เมื่อใดที่มีความเครียดเกิดขึ้น จะมีพลังงานมัว ๆ ปรากฏขึ้นในมโนทวาร ทำให้มโนทวารไม่สดใส ความไม่สดใสในมโนทวารนี้ จะเป็นเหตุให้นักภาวนาไม่เห็นสภาวะธรรมที่ละเอียดมาก ๆได้ เมื่อไม่เห็นสภาวะธรรมทีละเอียดนั้น ๆ ได้ ก็ไม่อาจละสภาวะธรรมนั้นได้เช่นกัน ความเครียด เป็นอุปสรรคทั้งทางโลกและทางธรรม การมีชีวิตอยู่ที่เป็นปรกติสุขนั้น สมควรลดละความเครียดนี้ให้จบสิ้นไปจากจิตใจ ใครมีเทคนิคอย่างไรก็ต้องไปหากันเอาเอง ถ้าหาไม่ได้แก้ไม่ตก ก็คงต้องไปหาจิตแพทย์ช่วย ค่ารักษาน่าจะถูกกว่า ถ้าไม่รักษาแล้วกลายเป็นบ้าไปด้วยความเครียด การภาวนาด้วยความเครียด นอกจากได้ผลช้าหรือไม่ได้ผลแล้ว ยังอาจเป็นเหตุให้เป็นบ้าได้ง่าย ๆ การภาวนาที่ถูกทางสายกลางนั้น ควรภาวนาด้วยการไร้ความเครียดในจิตใจ จึงจะเป็นการเติมกำลังแห่งสัมมาสติสัมมาสมาธิเข้าสู่จิตใจได้ดีกว่า   Create Date : 01 พฤศจิกายน 2553 3 comments Last Update : 29 มกราคม 2555 15:13:28 น. Counter : 884 Pageviews. Share Tweet

อาจารย์ครับ ล่าสุดผมมีปัญหาเรื่องงาน รู้สึกใจมัวๆ แต่ก็ไม่ได้คิดอะไร รู้กายตามปกติ ช่วงเย็นปวดหัวมากๆ ถึงรู้ว่ามีความเครียดแต่ไม่รู้ตัว ทานยาแล้วนอน ตื่นมาก็หาย แล้วก็รู้กายต่อครับ ขออนุญาต แชร์บทความนี้ใน FB ได้หรือไม่ครับ อยากให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันบ้างน่ะครับ เห็นมีปุ่มให้กดแชร์ ขอบคุณครับ   โดย: pisith IP: 125.25.232.253 1 พฤศจิกายน 2553 22:34:27 น.

ขออนุญาต แชร์บทความนี้ใน FB ได้หรือไม่ครับ... OK ครับ...   โดย: นมสิการ 1 พฤศจิกายน 2553 23:21:24 น.

ผมจำเป็นต้องปิดการเขียนของท่านผู้อ่าน เนื่องจากกฏหมายอินเตอร์เนท ที่อาจมีสิ่งผิดกฏหมายใส่เข้ามาใน blog ท่านที่จะสนทนา หรือ ถามคำถาม ขอให้ส่ง email ถึงผมได้ที่ asknamasikarn@gmail.com หรือสำหรับสมาชิก pantip จะส่งมาทางหลังไมค์ก็ได้เช่นกัน   โดย: นมสิการ 29 มกราคม 2555 15:31:32 น.