|
|
โปรผัก 1/7
ชื่อไหม (mai_z2)
รหัส 6_12
********************************
ทีมที่ 5 change4better..
********************************
สมาชิกในทีม
พี่รหัส 5_13 มิสเตอร์ฮอง(พี่ต๋ง) หัวหน้า
พี่รหัส 5_12 ping(พี่ปิง) รองหัวหน้า
พี่อาท 6_5
พี่(น้อง)อิ๋ว 6_13
น้ำหนักเมื่อวาน 76.3 kg
น้ำหนักวันนี้ 76.3 kg
น้ำหนัก 0.0 kg
เช้า ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง แกงจืดหมูสับ 1 ชาม
บ่าย โยเกิร์ต ไขมัน 0%
เย็น นมไขมัน 0%+มะเขือเทศราชินี 8 ลูก(จิ้มเกลือ)
ขับถ่ายเรียบร้อย
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
กิจกรรม>>>ฮูลาฮุป 30 นาที
| Create Date : 30 มกราคม 2554 |
| Last Update : 30 มกราคม 2554 22:08:35 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 282 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [