Bloggang.com : : mai

Detox 5

8/1/53
ชื่อไหม (mai_z2)
รหัส 6_12
ทีมที่ 5 ชื่อทีม....................................
พี่รหัส 5_13 มิสเตอร์ฮอง(พี่ต๋ง) หัวหน้า
พี่รหัส 5_12 ping(พี่ปิง) รองหัวหน้า

น้ำหนักเมื่อวาน 78.3 kg
น้ำหนักวันนี้ 5/1/53 78.0kg
น้ำหนักลดลง 0.3kg

เช้า น้ำบลูเบอรี่ผสมแคนเบอรี่100% 1 กล่อง(200ml)
เที่ยง ต้มกะหล่ำปลี 1 ชามใหญ่+ปลาทูนึ่ง 1 ตัว
เย็น ต้มกะหล่ำปลี 1 ชามใหญ่+ปลาทูนึ่ง 1 ตัว+มะม่วง 2 ชิ้น
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
ขับถ่ายเรียบร้อย

Create Date : 09 มกราคม 2554

Last Update : 9 มกราคม 2554 20:55:53 น.

2 comments

Counter : 297 Pageviews.

โดย: หน่อยอิง

วันที่: 9 มกราคม 2554 เวลา:12:14:39 น.

สู้ๆๆนะจ้า..

โดย: ต่ายจัง (nuanapa

) วันที่: 10 มกราคม 2554 เวลา:9:13:57 น.