|
|
โปร+ผัก 5/7
ชื่อไหม (mai_z2)
รหัส 6_12
********************************
ทีมที่ 5 change4better..
********************************
พี่รหัส 5_13 มิสเตอร์ฮอง(พี่ต๋ง) หัวหน้า
พี่รหัส 5_12 ping(พี่ปิง) รองหัวหน้า
พี่อาท 6_5 สมาชิกในทีม
น้ำหนักเมื่อวาน 77.1 kg
น้ำหนักวันนี้ 76.8 kg
น้ำหนัก -0.3 kg
เช้า นมไขมัน 0% 200 ml
เที่ยง ปลาต้มขมิ้น 2 ตัว
เย็น ปลาซาบะย่าง 1 ตัว
ก่อนนอน นมไขมัน 0% 200 ml
*--*
ดื่มน้ำ 4 ลิตร
***********************************
ขับถ่ายเรียบร้อย
***********************************
กิจกรรม แอโรบิค 1 ชม.
| Create Date : 22 มกราคม 2554 |
| Last Update : 22 มกราคม 2554 21:13:41 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 281 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [