|
|
โปรล้วน 1/5
ชื่อไหม (mai_z2)
รหัส 6_12
********************************
ทีม ที่ 5 change4better..
********************************
สมาชิก ในทีม
พี่รหัส 5_13 มิสเตอร์ฮอง(พี่ต๋ง) หัวหน้า
พี่รหัส 5_12 ping(พี่ปิง) รองหัวหน้า
พี่อาท 6_5
พี่(น้อง)อิ๋ว 6_13
น้ำหนัก เมื่อวาน 77.2 kg
น้ำหนักวันนี้ 77.2 kg
น้ำหนัก 0.0kg
เช้า --- นม 200 ml 1 กล่อง
เที่ยง ไข่ต้ม 1 ฟอง+ เกาเหลาหมูสับ 1 ชาม
บ่าย นม 200 ml 1 กล่อง
เย็น ปลาซาบะย่าง 1 ตัว
ขับถ่ายเรียบร้อย
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
กิจกรรม แอโรบิค 1 ชม
ปล.พี่ปลาเมื่อวานไหมพิมพ์น้ำหนัก(67.2)ผิดนะคะ จริงมันคือ 77.2 ค่ะ
พี่ปลาไหมมีคำถามค่ะ ไหมซื้อข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปมาค่ะ
จะสอบถามว่าโปรล้วนจะสามารถทานข้าวโอ๊ตกับนมรสจืดได้มั้ยคะ (จะทานเป็นมื้อเช้า)พรุ่งนี้จะลองถ่ายรูปมาให้ดูค่ะ
| Create Date : 22 กุมภาพันธ์ 2554 |
| Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2554 23:40:44 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 401 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [