|
|
โปรล้วน รอบ 2 5/5
ชื่อไหม (mai_z2)
รหัส 6_12
********************************
ทีมที่ 5 change4better..
********************************
สมาชิก ในทีม
พี่รหัส 5_13 มิสเตอร์ฮอง(พี่ต๋ง) หัวหน้า
พี่รหัส 5_12 ping(พี่ปิง) รองหัวหน้า
พี่อาท 6_5
พี่(น้อง)อิ๋ว 6_13
น้ำหนัก เมื่อวาน 76.5 kg
น้ำหนักวันนี้ 76.4 kg
น้ำหนัก -0.1kg
เช้า โยเกิร์ต พรุนริสเชส
เที่ยง ปลาซาบะย่าง 1 ตัว
บ่าย ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น ปลาซาบะย่าง 1 ตัว
ก่อนนอน นมไขมัน 0% 200ml 1 กล่อง
ขับถ่ายเรียบร้อย
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
กิจกรรม แอโรบิค
พรุ่งนี้ล้างพิษ 1 วัน(ซื้อแอปเปิ้ลแดงตุนไว้แล้วจ้ะ)
| Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2554 |
| Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2554 22:37:43 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 512 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [