1/5 ช่วงที่ 2 ลด 2.2 kg. วันนี้ตื่นเต้นดีใจค่ะ ลองตัดใจชังน้ำหนักดู เอิ้ก ๆ เป็นที่น่าพอใจค่ะ หลังจากขับถ่ายปกติ ยังไม่ได้ทานอะไร ลองขึ้นชั่งที่บ้านดู ผลปรากฏว่า 78 kg กว่า ๆ แต่ไม่รู้ว่ากว่าเท่าไหร่ ค่ะ ว้าย ๆ เป็นปลื้มค่ะ คนที่บ้านก็ดีใจนะค่ะ แต่เก็บอาการกลัวว่าเราจะ กลับมากินเหมือนเดิม เช้านี้ก็เลยไปตลาดเช้าค่ะ เพราะว่าวันนี้กินผักที่รักได้แล้ว ดีใจค่ะ กะว่าจะไปซื้อมาตุ่นไว้สักหน่อย แต่ว่าเนื่องจากตื่นสายค่ะก็เลยทำให้หิว พอไปถึงตลาดปุ๊บ เริ่มเมนูอาหารเช้ากันเลยค่ะ เช้า สุกี้ทะเลน้ำไม่ใส่วุ้นเส้น(อันนี้คือที่สั่งไปนะค่ะ แต่ว่าได้สุกี้น้ำทะเลแถมมีวุ้นเส้นติดมาด้วย ก็เลยให้แฟนกัน เหลือ ๆ ปะปนผักนิดหน่อยก็กินซะเอง), โยเกิร์ต 1ถ้วย หลังจากทานมื้อเช้าเสร็จลองแวะชั่งน้ำหนักที่ 7-11 ค่ะผลปรากฏว่าน้ำหนักลดลงมาเหลือ 79.4 ซะงั้น แฟนให้กำลังใจค่ะ บอกว่า "ก็เมื่อกี้ตัวกินสุกี้ กะน้ำเปล่าอีกขวดนึงไง มันหนัก ประมาณ โลนึงแหล" ทำให้รู้สึกดีขึ้นมาทันที กลางวัน ส้มตำปูปลาร้า 1 จาน, แฮมอบ 2 แผ่น เข้ากัน ๆ เย็น แกงส้มปลาช่อนทอด 1 ถ้วยเล็ก, ยำหอยแครง 1 จาน, นมขาดมันเนย 1 กล่อง ว้าวันนี้ทานแต่อาหารรสจัด เป็นไงละค่ะ ได้เรื่องเลยทีนี้ ต้องเข้าห้องน้ำด่วนค่ะ แขกมาเยี่ยมเลย เพราะคิดว่าทานจืด ๆ มาหลายวันกระเพาะคงปรับตัวไม่ทัน พรุ่งนี้หนูจะกลับไปทานจืด ๆ เหมือนเดิมแล้วจ้า แฟนบอก "เห็นปะบอกแล้วไม่ฟัง พรุ่งนี้กลับไปกินจืด ๆ เหมือนเดิมเลยนะ" วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ แค่เดินขึ้น ๆ ลง ๆ นิดหน่อย อ้อ แต่ว่าเดี๋ยวจะทำความสะอาดห้องน้ำ กะถูห้อง เพื่อเป็นการเรียกเหงื่อก่อนอาบน้ำ(ปกติไม่ต้องเรียกก็ได้นะค่ะอากาศแบบนี้) ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังลดน้ำหนักเหมือนเดียร์นะค่ะ สู้ ๆ ค่ะเพื่อความงามของเรา ฮู้ ๆ   Create Date : 20 พฤษภาคม 2553 4 comments Last Update : 24 กันยายน 2553 11:13:48 น. Counter : 693 Pageviews. Share Tweet

ทักทายยามเย็น ทานข้าวให้อร่อยนะคะ ^__^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 20 พฤษภาคม 2553 19:00:16 น.

เป็นกำลังใจให้นะคับ   โดย: คนข้างกาย IP: 202.44.8.100 20 พฤษภาคม 2553 19:18:22 น.

เอาใจช่วยค่ะ ลดให้ได้ตามเป้านะคะ   โดย: RHY-P 20 พฤษภาคม 2553 20:58:01 น.

ได้คนเตือนใกล้ๆๆๆยังงี้น้องเดียร์ต้องจุ๊บตอบแทนเป็นรางวัลน่ะ สู้ๆๆๆๆใจเย็นน่ะจ้ะ ยังเดินทางอีกยาวไกล ท้อได้แต่ไม่ถอยจ้า   โดย: pa_jeab 21 พฤษภาคม 2553 9:51:41 น.