4/5 ช่วงที่ 1 เมนูอาหารวันนี้ขอนำเสนอ เช้า ไข่ต้ม 3 ฟอง + ไข่แดง 1 ฟอง, นมขาดมันเนยอีก 1 กล่อง กลางวัน ต้มยำไก่ฉีก(หน้าตา กลิ่น ใช้ได้ แต่รสชาดจืดมากเพราะว่าคุณชายทำบอกว่าเอาแค่กลิ่นก็พอ เอิ้ก ๆ เดี๋ยวผิดสูตร) 1 ชาม เย็น เหมือนมื้อกลางวันเลย , ตบท้ายด้วยโยเกิร์ต 1 ถ้วย วันนี้ตื่นมา การขับถ่ายเป็นปกติดี อารมณ์เป็นปกติ แต่ออกจะเซ็ง ๆ สักหน่อยเพราะ เฮ้อ...พรุ่งนี้ก็ต้องไปทำงานแล้วซินะเรา(เป็นอารมณ์ของตอนเช้า) พอบ่าย ๆ ศอฉ. ประกาศให้เป็นวันหยุดต่อเนื่อง อีก 3 วัน ว้าย ๆ ดีใจสุด ๆ (ขี้เกียจตัวเป็นขนจริง ๆ อิอิ) อารมณ์ดีเกินปกติขึ้นมาทันที วันนี้ก็เหมือน ๆ กับเมื่อวานค่ะ ไม่ค่อยเจริญอาหารเหมือนเดิม(นี่ขนาดไม่ค่อยเจริญนะเนี่ย) คือกินแบบฝืน ๆ แต่เหลือแค่อีกวันเดียวจะได้กินผักแล้ว เย็นนี้กะว่าจะไปวิ่ง(เดินซะมากกว่า) สักหน่อย เพราะว่าเมื่อวานไม่ได้ทำอะไรเลยได้แต่ นั่ง ๆ นอน ๆ อ้อที่สำคัญ ขอบคุณมากมายสำหรับทุก ๆ กำลังใจ และคำแนะนำนะค่ะ วันนี้อาการมึน ๆ หายไปหมดสิ้นค่ะ สงสัยเพราะกำลังใจจากชุมชนคนลดน้ำหนักที่มีให้กับเดียร์ค่ะ สู้ต่อไปกับเจ้าไขมันตัวร้าย จงออกไปจากร่างกายฉันนะ   Create Date : 18 พฤษภาคม 2553 12 comments Last Update : 24 กันยายน 2553 11:09:55 น. Counter : 673 Pageviews. Share Tweet

ทักทายตอนบ่ายๆ จ้า ^_^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 18 พฤษภาคม 2553 17:03:22 น.

มาส่งกำลังใจค่ ^^   โดย: ลำดวน 18 พฤษภาคม 2553 17:23:43 น.

สู้ๆๆน๊า   โดย: narusekung 18 พฤษภาคม 2553 17:34:02 น.

เปนกำลังใจให้นะคร่า..   โดย: sweety_pub 18 พฤษภาคม 2553 17:40:05 น.

ทักทายคราฟ   โดย: nuyza_za 18 พฤษภาคม 2553 17:53:45 น.

ขอบคุณนะคะ ที่แวะเข้ามาเยี่ยม และขอบคุณที่จะเป็นกำลังใจให้ค่ะ ขอให้ประสบความสำเร็จนะคะ   โดย: baby in my heart. 18 พฤษภาคม 2553 17:54:19 น.

แวะมาให้กำลังใจค่ะ เก่งมากเลยที่ไม่กินจุบกินจิบ   โดย: vivilicious 18 พฤษภาคม 2553 19:12:15 น.

เอาใจช่วยนะคะ   โดย: RHY-P 18 พฤษภาคม 2553 19:53:37 น.

วอนสุขปลุกเพื่อนพ้อง........พลันพา หายผ่าวคราวมองหา........ห่วงห้วง คึกคืนยื่นเริงมา.................หมองร่วง หายเอย วันวุ่นหมุนแปรท้วง............ที่สร้อยผันหวาน หาญเดินเมินหม่นร้อน........รุมกมล ทุกข์หล่นยลจางจน.............แจ่มช้อย เบิกบานซ่านมุมดล..............ดันมั่น คืนค่ำนำใจร้อย...................รื่นเคลิ้มวิถี มีเมืองเรืองสุ่มซ้อน................แซมรวย เริงร่าพาอำนวย.....................หน่วงเศร้า สุขนานผ่านระทดระทวย........ทางขื่น เงินหมื่นยืนหยอกเย้า.............เยี่ยมหน้าชวนสรรค์ ........................ญามี่///... ฝันดีค่ะ   โดย: ญามี่ 18 พฤษภาคม 2553 21:57:57 น.

สู้กับตัวเองเหนื่อยที่สุดเลย แต่ยังไงก็สู้ๆนะคะ   โดย: แม่่อุด้งอินดี้ 19 พฤษภาคม 2553 10:12:47 น.

เมนุดีจังค่ะ สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 19 พฤษภาคม 2553 10:25:20 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ เป็นกำลังใจให้ด้วยคนนะคะ สู้ๆด้วยกาน   โดย: BeautyDiet 19 พฤษภาคม 2553 13:38:18 น.