ในวันวาเลนไทน์ ช็อกโกแลต ช่อดอกไม้ และเซอร์ไพรส์จากคนรักคงจะทำให้หัวใจของสาวๆ พองโต เต้นตูมตามกันเป็นแถวๆ ช่วยเพิ่มพลังใจในการทำงานให้สาวชิคแบบสุดๆ แต่ในวันปกติที่ไม่มีเหตุการณ์พิเศษๆ ล่ะ หัวใจของสาวๆ เต้นอย่างไร มีอัตราการเต้นเท่าไหร่ และปกติหรือไม่ คำตอบจะบอกถึงระดับสุขภาพและความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ ได้ ฉะนั้นวัดระดับการเต้นของหัวใจกันเป็นประจำนะคะ

อัตราการเต้นของหัวใจที่ปกติจะอยู่ที่ 60-100 ครั้งต่อนาที สาวๆ ที่มีจำนวนการเต้นของหัวใจในระดับนี้ถือว่าโอเค แต่ถ้าใครที่มีอัตราที่สูงหรือต่ำกว่านี้ รวมถึงกรณีที่หัวใจเต้นสะดุด ผิดจังหวะ ไม่สม่ำเสมอ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจการเต้นของหัวใจอย่างละเอียด เพราะอาจจะอยู่ในภาวะเสี่ยงของโรคต่างๆ หรือระดับความเครียดที่มีสูงถึงขั้นที่ต้องพบจิตแพทย์เพื่อรับการบำบัด

การวัดระดับการเต้นของหัวใจก็ทำได้ง่ายๆ แค่เพียงโหลดแอพพลิเคชันสำหรับการนับจำนวนการเต้นของหัวใจที่มีให้เลือกมากมายมาเก็บไว้บนหน้าจอโทรศัพท์มือถือ อยากรู้เมื่อไหร่ ก็แค่ทัชสกรีนค่ะ

ขอขอบคุณ ChicMinistry ผู้สนับสนุนเนื้อหา

Create Date : 27 กุมภาพันธ์ 2557
Last Update : 27 กุมภาพันธ์ 2557 11:00:23 น.		0 comments
Counter : 1266 Pageviews.
Share Tweet