วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ ไม่ต้องรีบร้อนตื่นหรอกนอนไปเลยให้เต็มที่

งานวิจัยจากศูนย์วิจัยชีวการแพทย์ลอสแองเจลิส พบว่าความเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นเวลาคุณนอนไม่พอเป็นประจำอย่างเช่น เบาหวาน โรคอ้วน และปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญจะลดน้อยลงเมื่อคุณได้นอนนานกว่าปกติ(โดยเฉลี่ยประมาณ 10 ชั่วโมงต่อวัน) สัก 2-3 วันติดต่อกัน โดยวัดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับอินซูลินที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด...เริ่ด!

• 
  
• สนับสนุนเนื้อหา

Create Date : 10 สิงหาคม 2556
Last Update : 10 สิงหาคม 2556 10:37:46 น.		0 comments
Counter : 1277 Pageviews.
Share Tweet