ลดได้นิดหน่อยก็ยังดี mission (im) possible week 2-(13-14)
วันที่ 13 มิ.ย. 52 น้ำหนัก 84.2 กก.
มื้อเช้า นม low fat 1 กล่อง , น้ำปล่า 0.50 ลิตร
มื้อกลางวัน MK สุกี้ (ผักบุ้ง,ผักกาด,ส่าหร่ายทรงเครื่อง,เต้าหู้เนื้อปลา,ส่าหร่ายวากาเม,น้ำชา 4 แก้ว
มื้อเย็น ไก่ย่างเชสเตอร์กริลไม่กินหนัง 1 ชิ้น, น้ำปล่า 1 แก้ว กลับบ้านมาต่อด้วย ต้มจืดสนิทผักกาดใส่อกไก่ไม่เอาหนัง 2 ชาม อารมณ์และความรู้สึก ดีใจมากเลยตอนเช้าวันเสาร์ชั่งน้ำหนักได้ 84.2 กก. แต่ว่า ตอนกลางวันกินเอ็มเคสงสัยจะขึ้นแน่ๆ เลย (ไม่ได้กินเยอะ มีพยานได้ค่ะพี่ปลา อิอิ พี่เค้ายังแซวเลยว่าทำไมวันนี้กินนิดเดียวเอง ก็บอกไปว่า ควบคุมอาหารอยู่ค่ะ พอมาช่วงบ่ายไปดูหนังกับเพื่อนเรื่อง roommate หลังจากนั้นก็ไปกินไก่เชสเตอร์ฯต่อ กลับบ้านหิวๆ เลยต้มจืดกิน(เผื่อวันอาทิตย์ด้วย)
วันที่ 14 มิ.ย. 52 น้ำหนัก 85.2 กก.
มื้อเช้า ต้มจืดผักกาด 2 ถ้วย, น้ำเปล่า 2 แก้ว
มื้อกลางวัน ส้มตำไม่ใส่น้ำตาล 1 จาน (กินกัน 3 คน อร่อยดีตรงแย่งกันนี้แหละ อิ อิ) ต้มจืดผักกาด 1 ถ้วย (หมดหม้อพอดี อิอิ)
มื้อเย็น ต้มยำปลาทูสด 1 ตัว , ต้มกระหล่ำปลี ครึ่งหัว, ดึกๆ กินโยเกิร์ตใส่มะนาว 1 ถ้วย, นม low fat 1 กล่อง อารมณ์และความรู้สึก เศร้าเลย ทำไมน้ำหนักขึ้นอย่างนี้นะ สงสัยอาจจะเป็นเพราะว่า กินแล้วไม่ได้ถ่าย (น่าแปลกใจทำไมไม่ถ่ายเพราะว่ากินแต่ผักนะ เฮ้อ !!! ทนไม่ได้ ก่อนนอนเลยต้องกินโยเกิร์ตและก็นมเผื่อไปขับของเสียออกมา เศร้า!!!!
เก็บไว้เพื่อเตือนใจ
แรงบันดาลใจในการลดความอ้วนครั้งนี้
- สิ้นปีนี้น้องสาวจะแต่งงาน ต้องสวย (น้อยกว่าน้องก็ยอม แต่ว่า ขอพี่สวยนิดหนึ่งนะ อิอิ)
- สิ้นปีนี้เพื่อนก็จะแต่งงานอีก มีการโทรมาบอกตั้งแต่เดือน กุมภาพันธ์ เลยนะ บอกว่า แก รีบๆ ลดน้ำหนักเลยตอนนี้อ้วนหรือว่าผอมแล้วเนี้ยะ (มีการมาถามอีกนะ ก็อ้วนอยู่นะซิคุณเพื่อนถามมาได้) งั้นแกก็รีบๆ ลดเลย เดี๋ยวจะใส่ชุดไม่สวย (สรุปฉันหรือว่าแกแต่งงานกันแน่ฟระ มีถามกลับด้วยนะ) ฉันก็อยากให้แกแต่งตัวสวยๆ ผิดด้วยเหรอ (แกไม่เอาฉันไปเป็นเจ้าสาวเองซะเลยละ โฮะๆๆๆ) แต่ก็โอเคนะ เพื่อเพื่อน(อุตส่าห์อยาจะให้เพื่อนสวยในวันแต่งงานของตัวเอง) จะตั้งใจลดนะเพื่อนนะ
- วินมอเตอร์ไซค์ (อีกตามเคย) มันจะไม่ให้นั่งแล้ว (จริงๆ ฉันก็ไม่ง้อหรอกนะ เดินเองได้ประหยัดแถมได้ออกกำลังกายด้วย แต่ว่า ฉันทนสายตาดูถูกของพวกๆ พี่วินฯ ไม่ได้จริงๆ มัน sad ใจสุดๆ
- พี่ๆ ที่ออฟฟิศ ดูถูกได้ ดูถูกดี ถากถาง กันจนเลือดซิบ ๆ แต่ว่าไขมันไม่ยักกะออกไปแฮะ เอาเถอะ ถากถางกันให้พอ เชอะ!!! ผอมแล้วจะรู้สึก (มีการบอกเราด้วยนะ ว่า อยากรู้สึกเวลาอ้นผอมจริงๆ ฮ่ะๆๆๆ) มีหัวเราะทิ้งทายอีก วัยรุ่นเซ็งเกว จริงๆ - มีคนพูดว่า ลด 4 โล เดี๋ยวก็กินจนขึ้นมา 5 โล คอยดูไปละกันนะว่าฉันจะทำได้แค่ไหน
wayoflife 15/06/2552 3.12 pm
Create Date : 15 มิถุนายน 2552 |
Last Update : 15 มิถุนายน 2552 15:13:54 น. |
|
27 comments
|
Counter : 434 Pageviews. |
|
|
|
ลดๆๆๆ สู้ๆๆๆๆๆ
อิฉัน...ก็จะลดเหมือนกันค่ะ อิอิ