ลดได้นิดหน่อยก็ยังดี mission (im) possible week 2-(11-12)
วันที่ 11 มิ.ย. 52 น้ำหนัก 85.2 กก. (เริ่มกลับสู่สภาพเดิมแล้ว)
มื้อเช้า นม low fat 1 กล่อง , น้ำปล่า 0.50 ลิตร
มื้อกลางวัน อกไก่ต้ม 2 ชิ้น (300 กรัม), ผักต้ม 1 จาน (มีผักกาดหงส์,ผักแพรว,ผักบุ้ง) จิ้มน้ำพริกปลาป่น (ตอนบ่ายๆโยเกิร์ต 1 ถ้วย),น้ำปล่า 1.00 ลิตร (กินช่วงบ่ายด้วย)
มื้อเย็น ส้มตำ 1 จาน,นม low fat 1 กล่อง
อารมณ์และความรู้สึก วันนี้อารมณ์ง่วงมากกว่า ต่อเนื่องด้วยเมื่อคืนนอนดึก แต่ก็ดีใจนะน้ำหนักลงมาหน่อยแล้ว
วันที่ 12 มิ.ย. 52 น้ำหนัก 84.7 กก.
มื้อเช้า นม low fat 1 กล่อง , น้ำปล่า 0.50 ลิตร
มื้อกลางวัน อกไก่ต้ม 2 ชิ้น (300 กรัม), ส้มตำปูไม่ใส่น้ำตาล 1 จาน (ตอนบ่ายๆโยเกิร์ต 1 ถ้วย),น้ำปล่า 1.00 ลิตร (กินช่วงบ่ายด้วย)
มื้อเย็น ต้มจืดผักกาดขาว,แครอท,ผักคะน้า,ใส่อกไก่ไม่เอาหนัง 1 ชามใหญ่ (สะใจมากมายกินผักกินหญ้าแล้วมีความสุข ฮ่ะๆๆๆๆ (ถ้าได้หญ้าอ่อน ๆ นะ กรุบกรับกันเชียว ฮ่ะๆๆๆ)
อารมณ์และความรู้สึก อารมณ์วันนี้ไม่ค่อยจะดีเท่าไร มีเรื่องให้เครียด แต่ว่าเดี๋ยวก็ผ่านไปแล้วช่างมัน! น้ำหนักลดลงมาหน่อย ค่อยมีกำลังใจหน่อย อิอิ
เก็บไว้เพื่อเตือนใจ
แรงบันดาลใจในการลดความอ้วนครั้งนี้
- สิ้นปีนี้น้องสาวจะแต่งงาน ต้องสวย (น้อยกว่าน้องก็ยอม แต่ว่า ขอพี่สวยนิดหนึ่งนะ อิอิ)
- สิ้นปีนี้เพื่อนก็จะแต่งงานอีก มีการโทรมาบอกตั้งแต่เดือน กุมภาพันธ์ เลยนะ บอกว่า แก รีบๆ ลดน้ำหนักเลยตอนนี้อ้วนหรือว่าผอมแล้วเนี้ยะ (มีการมาถามอีกนะ ก็อ้วนอยู่นะซิคุณเพื่อนถามมาได้) งั้นแกก็รีบๆ ลดเลย เดี๋ยวจะใส่ชุดไม่สวย (สรุปฉันหรือว่าแกแต่งงานกันแน่ฟระ มีถามกลับด้วยนะ) ฉันก็อยากให้แกแต่งตัวสวยๆ ผิดด้วยเหรอ (แกไม่เอาฉันไปเป็นเจ้าสาวเองซะเลยละ โฮะๆๆๆ) แต่ก็โอเคนะ เพื่อเพื่อน(อุตส่าห์อยาจะให้เพื่อนสวยในวันแต่งงานของตัวเอง) จะตั้งใจลดนะเพื่อนนะ
- วินมอเตอร์ไซค์ (อีกตามเคย) มันจะไม่ให้นั่งแล้ว (จริงๆ ฉันก็ไม่ง้อหรอกนะ เดินเองได้ประหยัดแถมได้ออกกำลังกายด้วย แต่ว่า ฉันทนสายตาดูถูกของพวกๆ พี่วินฯ ไม่ได้จริงๆ มัน sad ใจสุดๆ
- พี่ๆ ที่ออฟฟิศ ดูถูกได้ ดูถูกดี ถากถาง กันจนเลือดซิบ ๆ แต่ว่าไขมันไม่ยักกะออกไปแฮะ เอาเถอะ ถากถางกันให้พอ เชอะ!!! ผอมแล้วจะรู้สึก (มีการบอกเราด้วยนะ ว่า อยากรู้สึกเวลาอ้นผอมจริงๆ ฮ่ะๆๆๆ) มีหัวเราะทิ้งทายอีก วัยรุ่นเซ็งเกว จริงๆ
- มีคนพูดว่า ลด 4 โล เดี๋ยวก็กินจนขึ้นมา 5 โล คอยดูไปละกันนะว่าฉันจะทำได้แค่ไหน
wayoflife
12/06/2552
2.24 pm
13/06/2552
9.58 am
| Create Date : 12 มิถุนายน 2552 |
| Last Update : 13 มิถุนายน 2552 10:02:45 น. |
|
30 comments
|
| Counter : 446 Pageviews. |
 |
|
|
ดาวไร้ตะวัน ![[ กดเบาๆนะจ๊ะ ]](http://comment-thai.com/photo/15510.gif)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
อั่พใหม่อีกแร๊น
เสร็จ..เป็ด