สู้ๆ นะตะเอง..

หนอนกลับบ้านไปอาหารหลักก็ส้มตำไก่ย่างเหมือนกัน นน ก็ขึ้นมาเล็กน้อยตามประสา ตาชั่งที่เอาแน่นอนไม่ได้

ตอนนี้ หนอนมาเริ่มโปรตีนทางเลือกวันที่ 1 อีกแล้ววววว..

ยังฟิตต่อไป..

ช่วงนี้เพื่อนนัดกันบ่อยด้วยยย
กำลังคิดอยู่ว่า

จะทำยังไง ให้ชีวิตมันลงตัวเนี่ยะ
จะบอกว่า ลดน้ำหนัก ไม่กินกะมันก็ไม่ได้

มันบอกว่าเป็นปัญหาโลกแตกสำหรับหนอนเพราะลดมาตั้งนานแล้ว แต่มันยังไม่เห็นหนอนผอมสักที...

ปล. อนุโมทนาบุญด้วยเน้อหนอนก็กลับบ้านไปทำสังฆทาน ถวายเทียนมาเรียบร้อยเหมือนกัน ได้ทำบุญเนี่ยะมันสุขใจเนอะ

เผื่อผลบุญจะส่งให้เราผอมเร็ววันๆ
55+ เกี่ยวกันไม๊นั่น

อนุโมทนาบุญด้วยจ้ะ เห็นว่าน้ำหนักลดให้อภัยได้จ้ะ ยังไงเสียก็หัวหน้าห้องนี้คะ แวะไปให้กำลังใจเพื่อน ๆ ร่วมชั้นกันด้วยนะคะ
สรุปว่าน้องเวย์จู่โจมลดได้ 3 กก.ใช่ไหมค่ะ

แวะมาให้กำลังใจ สู้ต่อไปจ้า

แวะมาเชียร์จ้า สู้ๆๆๆนะจ๊ะ

แสดงว่าไม่ได้หลุดมากมายใช่มั้ยค๊าพี่เวย์

แหม ขนาดไปเที่ยว น้ำหนักยังลดได้อ่า เก่งๆๆ

ถ้าเป็นรี่นะ ไป 3 วัน อาจจะขึ้นถึง 2 โล ได้ 555

อนุโมทนาสาธู๊ววววววววววววววววววว ด้วยคนค่ะพี่เวย์

อิจฉาคนได้หลุด ได้กินกระจายแต่น้ำหนัไม่พุ่งจัง

คิดถึงพี่เวย์เหมือนกันค๊า


ขอถามพี่เวย์นิ๊ดดดดดดดดด ... รำข้าวโอ๊ต พี่เวย์ซื้อยี่ห้ออะไรมาค๊า ซื้อที่ไหนเอ่ย

สาธุ..สาธุ อะอีกสักธุ หลุดกันทั้งห้องเรียนเลยคะ อิอิ ไปอ่านดูนะ สนุกมากแต่ละคน สุดยอด ว่าแต่เขาอินังหมูอ้วนเองก็หลุด ฮ่าๆๆๆๆ

สู้ๆ น๊า คอยเชียร์อยู่จ้าาาาา

สู้ๆๆนะคะพี่เวย์

น้องโอ๋เอากำลังใจกองโตๆๆมาฝากค่ะ

พยายามเข้านะคะ

ฝันดีนะคะพี่เวย์ จุฟๆๆ

คิดถึงจัง อิอิๆๆ

มาดีใจด้วยค่ะ น้ำหนักลงเรื่อย ๆ เลย สู้ ๆ นะคะพี่เวย์

สวัสดียามเช้าครับคุณเวย์

พี่เวย์ น้องขวัญแก้มกระปุก พาแม่ไปฟิตเนสวันนี้วันแรก มีแอโรบิคแบบBoot camp ชั่วโมงเดียว กลับมาปวดกล้ามเนื้อไปทั้งตัว จะไหวไหมเนี่ย
เดือนหน้าจะไปงานแต่งงานต้องแต่งชุดสวย พุงจะลงทันไหมเนี่ย

การแแกกำลังกายเนี่ยเหนื่อย และทรมานดีแท้

ไม่รู้เรียกอากาศดีหรือเปล่า
แต่เชียงใหม่ีร้อนมากกกกกครับุคณเวย์

ผมก็เปิดแอร์ในร้านตั้งแต่เช้าแล้วล่ะครับ 555

ป้าแดงมันไปแล้ว
ตอนที่มันมา นน.ไม่หยุดนิ่งน่ะสิ
มันพุ่งขึ้นอย่างเดียวเลย
พอมันไปแล้วลดมาหน่อยนึง
จากนั้นก็ไม่วี่แววจะลดอีกเลย

เอาใจช่วยด้วยนะคะคุณเวย์

คุณเวย์ฺพูดถึงนายก
แขนผมผื่นขึ้นเลยอ่ะ 55555

เป็นรัฐบาลที่ห่วยที่สุด
ตั้งแต่ประเทศนี้เปลี่ยนการปกครองเลยล่ะมั้งครับ

อยากแนะนำให้หันมา ปฏิบัติธรรม
แล้วก็ รับทานอาหารที่มีแต่ผัก
เช่นเจ หรืองดเนื้อสัตว์
จากนั้นใช้กรรมฐานช่วยด้วย
รับรองว่า ผอม สมใจแน่คะ

โอยยยยยยยยยยยยยยยย
พี่เวย์จะน่ารักไปไหนคะเนี่ย มีโทรถามคนที่บ้านให้ด้วย ...... ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ว่าแต่มันเป็นรำเหรอคะ ปิ๊คก็เห็นกระป๋องนี้ที่ท๊อปส์ มันแค่แบ่งว่าพร้อมทานเลยหรือว่าเอาไปคุ้กกิ้ง ..... ไม่เห็นจะเขียนว่าเป็นรำ(oat bran)เลยอ่ะ ...... ทานได้จริงๆเหรอ


ขอบคุณมากกกกกกๆเลยค่ะ พี่เวย์ จุ๊บบบๆ