ลดได้นิดหน่อยก็ยังดี mission (im) possible week 4-(วันที่25-26) ยุบแล้วนิดนึง
วันที่ 25 มิ.ย. 52 น้ำหนัก 84.0 กก. เริ่มผัก+โปรตีน 4/5
มื้อเช้า ตื่นนอนมาก็ มะนาว 1 ลูก + น้ำเปล่าเกือบ 0.5 ลิตร ,แกงเปรอะ(กินแต่ผัก พอดีพี่ที่ออฟฟิศซื้อไว้ให้เห็นว่าเมื่อวานตอนเย็นไม่ได้กิน), ไข่ต้ม 1 ฟอง,น้ำเปล่า 0.5 ลิตร
มื้อกลางวัน เกาเหลา 1 ชาม, น้ำเปล่า 0.5 ลิตร บ่ายๆ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
มื้อเย็น ยำมะม่วง 1 ถุง (กินจนแม่ค้าจำหน้าได้แล้วอะ ฮ่ะๆๆๆ ก็มันอยากอะ อิอิ)
วันที่ 26 มิ.ย. 52 น้ำหนัก 83.6 กก. เริ่มผัก+โปรตีน 5/5
มื้อเช้า ตื่นนอนมาก็ มะนาว 1 ลูก + น้ำเปล่าเกือบ 0.5 ลิตร ,ไข่ขาว 2 ลูก, แตงกวาจิ้มน้ำพริก 2 ลูก, น้ำเปล่า 0.5 ลิตร
มื้อกลางวัน เกาเหลาไก่ 1 ชาม, กุ้งต้ม 20 ตัว , น้ำเปล่า 0.5 ลิตร บ่ายๆ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
มื้อเย็น ส้มตำปูไม่ใส่น้ำตาล 1 ถุง , ยำมะม่วง 1 ถุง (กินกับเพื่อน 2 คน) น้ำเปล่า 0.5 ลิตร
อารมณ์และความรู้สึก ช่วงนี้รู้สึกสบายๆ ตัว แล้วค่ะ เพราะว่าป้าแดงมาเยือนเมื่อวันที่ 25 รู้สึกตัวจะไม่บวมแล้วค่อยๆ ยุบลงทุกอย่างกลับสู่ภาวะปกติ ใจพร้อม กายพร้อมแล้วค่ะ สู้ๆๆ นะค่ะเพื่อนๆ อยากจะลงอีกสัก 2 โล ก็พอ อิอิ
wayoflife
27/06/2552
11.00 am
| Create Date : 27 มิถุนายน 2552 |
| Last Update : 2 กรกฎาคม 2552 12:33:03 น. |
|
26 comments
|
| Counter : 449 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เมื่อวานไปขนซื้อโปรตีนมาเพียบ
ดีนะที่กุ้งของพรานทะเลมัน 1 แถม 1 อะ
หนอนเรยยยยยย ได้กลับบ้านมาด้วย
ไม่งั้นไม่ซื้อหรอก แพคละ 99
แบบว่างกอะหนอนอะ
555+
...
มาให้กำลังใจหนอนหน่อยน๊า.. จุ๊ฟ
หนอนอยากรู้เมหือนกันว่า ผ่านไป 7 วันน้ำหนักยหนอนจะลงป่าวอ่า